Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.
Książki z tagiem „stres”
  • Zostaw mnie
    Zostaw mnie
    Autor: Gayle Forman
    Maribeth Klein to wiecznie zabiegana pracująca matka. Wszystko co wiąże się z domem, z mężem i z dziećmi spoczywa na jej barkach – nawet w czasie rekonwalescencji po zawale zwolniona jest jedynie od...
    czytelników: 878 | opinie: 29 | ocena: 6,52 (141 głosów) | inne wydania: 1
  • Dlaczego zebry nie mają wrzodów? Psychofizjologia stresu
    Dlaczego zebry nie mają wrzodów? Psychofizjologia stresu
    Autor: Robert M. Sapolsky
    Fascynujące kompendium współczesnej wiedzy na temat psychofizjologii stresu łączące perspektywy 4 dyscyplin: psychologii, neurologii, immunologii i endokrynologii. Autor wnikliwie opisał, co dzieje si...
    czytelników: 609 | opinie: 12 | ocena: 8,28 (94 głosy)
  • Życie, piękna katastrofa. Mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból
    Życie, piękna katastrofa. Mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból
    Autor: Jon Kabat-Zinn
    Stres. Otacza nas zewsząd, przenika w głąb, wysysa z nas energię, osłabia zdrowie i sprawia, że jesteśmy bardziej podatni na lęk i depresję. Książka Życie piękna katastrofa powstała podczas słynnego p...
    czytelników: 434 | opinie: 11 | ocena: 7,61 (61 głosów) | inne wydania: 1
  • W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
    W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
    Autorzy: Steven C. Hayes, Spencer Smith
    Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat stanowi doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. Autorzy propo...
    czytelników: 309 | opinie: 7 | ocena: 7,38 (21 głosów)
  • Psychologia. Kluczowe koncepcje. T.5. Człowiek i jego środowisko
    Psychologia. Kluczowe koncepcje. T.5. Człowiek i jego środowisko
    Autorzy: Philip G. Zimbardo, Robert L. Johnson, Vivian McCann
    Książka prezentuje psychologię społeczną oraz zagadnienia związane ze stresem, zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Czytelnik dowiaduje się, w jaki sposób interakcje między ludźmi wpływają na ich myśli, u...
    czytelników: 183 | opinie: 0 | ocena: 7,29 (38 głosów)
  • Siła czasu
    Siła czasu
    Autorzy: Philip G. Zimbardo, Richard M. Sword, Rosemary K.M. Sword
    W bestsellerze "Paradoks czasu", światowej sławy psycholog Philip Zimbardo pokazał, że możemy zmienić sposób, w jaki myślimy o naszej przeszłości, teraźniejszości i przyszłości, by osiągać sukcesy w p...
    czytelników: 177 | opinie: 4 | ocena: 6,82 (17 głosów)
  • SPEKTRUM  Czuj się lepiej, żyj dłużej i zdrowiej schudnij
    SPEKTRUM Czuj się lepiej, żyj dłużej i zdrowiej schudnij
    Autor: Dean Ornish
    Doktor Dean Ornish to założyciel i przewodniczący Instytutu Badawczego Medycyny Profilaktycznej w Sausalito w Kalifornii. Wykłada medycynę na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Francisco. Kształcił si...
    czytelników: 146 | opinie: 4 | ocena: 6,65 (23 głosy)
  • Dlaczego Mars zderza się z Wenus
    Dlaczego Mars zderza się z Wenus
    Autor: John Gray
    J. Gray, autor bestsellerowych książek tym razem radzi Marsjanom i Wenusjankom, jak przezwyciężać stres Kiedyś Marsjanie i Wenusjanki żyli w oddzielnych światach. Jednak współcześnie ich relacje stał...
    czytelników: 116 | opinie: 0 | ocena: 6,85 (34 głosy) | inne wydania: 1
  • Przemoc - uraz psychiczny i powrót do równowagi
    Przemoc - uraz psychiczny i powrót do równowagi
    Autor: Lewis Judith Herman
    · Judith Lewis Herman omawia powstawanie długotrwałego urazu psychicznego oraz jego psychologiczne i medyczne konsekwencje. · Wykazuje, że pozornie tak odległe doświadczenia, jak przeżycia wojenne, pr...
    czytelników: 115 | opinie: 1 | ocena: 7,5 (34 głosy)
  • Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji
    Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji
    Autor: Dagmara Gmitrzak
    Poradnik uczy, jak dzięki technikom relaksacji pokonać codzienny stres i osiągnąć wewnętrzny spokój, uznawany na Dalekim Wschodzie za naturalny stan naszego umysłu. Z książki dowiesz się, że to właśni...
    czytelników: 97 | opinie: 7 | ocena: 7,22 (23 głosy)
  • Zdrowiej! Pokonaj lęk, stres i depresję. Naturalne metody zwalczania depresji i stresu bez leków i psychoanalizy
    Zdrowiej! Pokonaj lęk, stres i depresję. Naturalne metody zwalczania depresji i stresu bez leków i psychoanalizy
    Autor: David Servan-Schreiber
    Zdrowiej! Pokonaj lęk, stres i depresję jest kolejną publikacją dr Davida Servan–Schreibera po bestsellerowej książce "Antyrak. Nowy styl życia". Autor opisuje nowoczesne metody skutecznej walki ze st...
    czytelników: 87 | opinie: 3 | ocena: 7,28 (18 głosów)
  • Stres okiełznany
    Stres okiełznany
    Autor: Hans Selye
    Rzecz o stresie, początkowo w medycznym ujęciu, później już bardziej filozoficznym. Stres to nieswoista reakcja organizmu na wszelkie stawiane mu "żądania". Czynniki wywołujące stresy, tzw.&...
    czytelników: 75 | opinie: 2 | ocena: 6,65 (17 głosów)
  • Nie musisz być najlepsza. Jak nie wpaść w pułapkę perfekcjonizmu, uniknąć stresu i wypalenia
    Nie musisz być najlepsza. Jak nie wpaść w pułapkę perfekcjonizmu, uniknąć stresu i wypalenia
    Autorzy: Aleksander Perski, Joanna Rose
    Coraz więcej ludzi – zwłaszcza młodych kobiet – cierpi z powodu stresu i wypalenia zawodowego. Wiele spośród nich przepracowało zaledwie osiem lat, a mimo to mają objawy tego zespołu m.in. cierpią na...
    czytelników: 73 | opinie: 6 | ocena: 6,4 (20 głosów)
  • Jak unikać błędów,oddalać zmartwienia i przezwyciężać stres
    Jak unikać błędów,oddalać zmartwienia i przezwyciężać stres
    Autor: Dale Carnegie
    Za nasze zmęczenie często odpowiada nie praca, tylko zmartwienia i frustracje. Dale Carnegie Każdemu z nas...
    czytelników: 76 | opinie: 1 | ocena: 6 (6 głosów)
  • Kłopot z testosteronem i inne eseje z biologii ludzkich tarapatów
    Kłopot z testosteronem i inne eseje z biologii ludzkich tarapatów
    Autor: Robert M. Sapolsky
    Czy zwierzęta plotkują? Czy szympansy i szczury naprawdę wiedzą, co należy zjeść, by pozbyć się kłopotów żołądkowych? Czy pawiany pogardziłyby fast-foodem i dlaczego u progu dorosłości porzucają swoje...
    czytelników: 69 | opinie: 3 | ocena: 7,41 (22 głosy)

zgłoś błąd zgłoś błąd