Cytat dnia
Często uważamy, że powinniśmy sprostać wyższym standardom niż inni. To niesprawiedliwe i tylko wpędza nas w poczucie winy i wstydu.
Najnowsze artykuły
ArtykułyCrime Story: pierwsze takie wydarzenie autorskie w Polsce
1
ArtykułyWielkanoc z książką i nie tylko – czytelnicze oraz kreatywne pomysły na prezent3
ArtykułyWielka Wiosenna Wyprzedaż w Matras.pl: tysiące książek nawet 80% taniej2
ArtykułyJon Frederickson i jego książka „Kłamstwa, którymi żyjemy”, czyli o poznaniu samych siebie oczami psychoterapeuty2
Popularne wyszukiwania
Książki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
2023
Gdybym tylko... Jak uwolnić się od żalu, rozpamiętywania i poczucia winy
222 czytelników 0 opinii
2023
2021
2021
2018
2014
2014
2011
2010
2008
Nie wierz we wszystko, co czujesz Robert L. Leahy 
Całkiem dobra książka zgłębiająca emocje. Radzenie sobie z nimi oparte na terapii schematów emocjonalnych. Sporo praktycznych ćwiczeń, których osobiście nie robiłam, bo aktualnie nie czułam takiej potrzeby, ale myślę, że w przyszłości mogą się przydać.
Choć muszę przyznać, że po tytule spodziewałam się czegoś zupełnie innego.
Techniki terapii poznawczej. Wydanie drugie Robert L. Leahy 
Kopalnia wiedzy. Na początku robiłam notatki, ale szybko odpuściłam, bo żeby zanotować wszystko, co istotne, musiałabym chyba stać się średniowiecznym skrybą i przepisać niemal całą książkę. Autor (przynajmniej w wyd. 2 rozszerzonym) nie ogranicza się do klasycznej psychoterapii poznawczo-behawioralnej, ale uwzględnia też nowsze podejścia, m.in. ACT czy terapię schematów. Mimo sporej objętości czyta się dosyć szybko, bo spora część to formularze. Dla osób takich jak ja, zaczynających przygodę z psychoterapią poznawczo-behawioralną, absolutny must-read. Kolejne książki Leahy'ego już czekają na swoją kolej.
