Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Jest to któraś z kolei książka na temat Mindulness i medytacji jaką przeczytałam. Bezsprzecznie jednak, w moim odczuciu jest ona napisana w najbardziej jasny i przystępny dla Człowieka Zachodu sposób. Opisuje konkretne techniki, jakie można bez większego wysiłku zastosować w życiu codziennym, by móc czerpać korzyści ze świadomej obecności w tu i teraz. Polecam tym, którzy chcieli by oczyścić swój umysł, pozbyć się gonitwy myśli i zmniejszyć poczucie lęku, a także tym, którzy próbowali różnych technik medytacyjnych i niby to uważają, ze to nie dla nich, ale gdzieś w głębi duszy wiedzą, że warto spróbować i nadal szukają metody, tudzież podręcznika, który mógłby wskazać im drogę.