Niro Feliciano

Czym jest szczęście i jak je odnaleźć w swoim życiu? Swego czasu sporo nad tym główkowałam. Nie wymyśliłam nic na tyle uniwersalnego, żeby teraz porywać się na udzielenie odpowiedzi na to pytanie. Jednego natomiast jestem pewna - w całej tej gonitwie za szczęściem łatwo jest się zapomnieć i przegapić właśnie te momenty i te rzeczy w życiu, które sprawiają, że czujemy się szczęśliwi. Z doświadczenia wiem, że rozpaczliwa pogoń za szczęściem niekiedy może nas tylko od niego oddalić. Często jest też tak, że szczęście przychodzi właśnie wtedy, gdy przestajemy go na siłę szukać. Psychoterapeutka Niro Feliciano napisała książkę o tym, jak osiągnąć zadowolenie z życia. Uczucie zadowolenia jest o tyle bardziej satysfakcjonujące, że nie powoduje tyle stresu, co ciągła gonitwa za szczęściem. Jak do każdego poradnika, tak i do tego podchodziłam z dystansem i obawą, czy znajdę w nim coś wartościowego. Fakt, że podczas lektury zużyłam trzy bloczki znaczników chyba dowodzi, że moje obawy były bezpodstawne. Znalazłam tu bowiem coś, co bardzo sobie cenię w poradnikach, czyli brak rozległych rozważań teoretycznych i częstego odbiegania od tematu. Zamiast tego otrzymałam konkretne i zwięzłe porady, zawsze poparte przykładem z życia, a do tego zestaw praktycznych ćwiczeń. Z tych ćwiczeń to szczerze mówiąc prawie nigdy nie korzystam, ale praktyczne przykłady z życia realnych osób to dla mnie zawsze złoto. Autorka pisze prostym i przyjemnym językiem, łatwo zrozumiałym dla czytelnika, który nie jest obeznany w dziedzinie psychologii. Większość przykładów opiera na własnej rodzinie, dzięki czemu moim zdaniem zyskuje sporą wiarygodność - nie ma bowiem problemu z zauważaniem własnych błędów i pomyłek. Sporo też nawiązuje do mediów społecznościowych w kontekście tego, co blokuje nam drogę do szczęścia i tutaj muszę przyznać, że się z nią w dużym stopniu zgadzam. Jedyne co pomijałam to fragmenty nawiązujące do Boga, religii i duchowości w kontekście bycia szczęśliwym - nie tego tutaj szukałam. Polecam wszystkim szukającym szczęścia, odczuwającym presję i po prostu ciekawym tego zagadnienia osobom.