Master The Day: Eat, Move and Live Better With The Power of Daily Habits
- Kategoria:
- poradniki
- Wydawnictwo:
- Alexander Heyne
- Data wydania:
- 2015-07-12
- Data 1. wydania:
- 2015-07-12
- Liczba stron:
- 220
- Czas czytania
- 3 godz. 40 min.
- Język:
- angielski
- Tagi:
- Rozwój osobisty Motywacja Dieta Zdrowie Fitness Odchudzanie Styl życia
You probably already know all the obvious health and weight loss tips... so why don't you have your dream body?
What one early reviewer has already said has, “transformed my life more than any other book I’ve read on the subject,” MASTER THE DAY is a different way to think about getting the health, body, and life you want - by changing tiny habits, no matter what diet you're on.
In MASTER THE DAY, you'll learn:
- The 9 daily success habits of people that lost over 100+ pounds in a healthy way, and kept it off years later
- The four horsemen of the health apocalypse - what simple, overlooked habits cause repetitive failure no matter how many diets we try
- Unlimited motivation - the willpower and discipline myth: How to be healthier with LESS discipline, and without all the “fitspiration” rah rah motivational junk.
-How NOT having weight loss goals can actually make you MORE successful - without the constant guilt, self hatred and frustration
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 3
- 1
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Master The Day: Eat, Move and Live Better With The Power of Daily Habits
Dodaj cytat
OPINIE i DYSKUSJE
"Master The Day" niestety nie została wydana w Polsce – a szkoda. Według mnie zalicza się do najlepszych poradników dotyczących samorozwoju. Alexander Heyne pokazuje, w jaki sposób zacząć się zmieniać w oryginalny sposób – od zera. Nie każe zachowywać żelaznej dyscypliny, tylko apeluje o wyrozumiałość do siebie i małe kroki do przodu. Podaje receptę na zmianę siebie w jakiejkolwiek sferze życia – jej składnikami jest kreacja pozytywnej narracji wewnętrznej i codziennych nawyków. Co najważniejsze autor rozumie czytelnika ze względu na to, że opisane techniki stworzył sam dla siebie, kiedy znajdował się w trudnej sytuacji życiowej; można więc powiedzieć, że eksperymentował na sobie. Później podzielił się swoimi przemyśleniami ze innymi, za co jestem mu bardzo wdzięczna. Wypróbowałam wskazówki Heyne'a i się sprawdziły. Zmieniły moje życie, jak żaden inny poradnik wcześniej – a czytałam ich wiele. Polecam w szczególności osobom zagubionym w życiu.
"Master The Day" niestety nie została wydana w Polsce – a szkoda. Według mnie zalicza się do najlepszych poradników dotyczących samorozwoju. Alexander Heyne pokazuje, w jaki sposób zacząć się zmieniać w oryginalny sposób – od zera. Nie każe zachowywać żelaznej dyscypliny, tylko apeluje o wyrozumiałość do siebie i małe kroki do przodu. Podaje receptę na zmianę siebie w...
więcej Pokaż mimo to