Uspokój się
- Kategoria:
- poradniki
- Tytuł oryginału:
- Calm down. How to cope with frustration and anger
- Wydawnictwo:
- Książka i Wiedza
- Data wydania:
- 1994-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 1994-01-01
- Liczba stron:
- 143
- Czas czytania
- 2 godz. 23 min.
- Język:
- polski
- Tłumacz:
- Hanna Mizerska
- Tagi:
- psychologia gniew złość poradnik
Jak reagujesz, gdy sprawy nie układają się zgodnie z twoimi oczekiwaniami? Jak sobie radzisz z ludźmi, którzy nie chcą działać na twój sposób? Czy gromadzisz w sobie frustracje, by następnie eksplodować złością i wściekłością?
Jeśli tak, to takie reakcje szkodzą tobie, uniemożliwiając ci skuteczne uporanie się z przykrymi emocjami, słowem – czynią cię nieszczęśliwym.
Ta książka pomoże ci kontrolować gniew i złość, wskaże, jak należy rozumieć te uczucia i reakcje na nie. A jeśli zrozumiesz, co należałoby robić w takiej sytuacji, możesz zmienić zachowanie. Nie musisz być zły i wściekły jedynie dlatego, że coś biegnie swoją drogą, że nie spełniły się twoje życzenia.
Dr Paul Hauck jest członkiem Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego, lekarzem psychiatrą o bogatej praktyce, a także popularyzatorem wiedzy. W swym dorobku ma kilkanaście książek, spośród których wiele stało się bestsellerami – kolejny z nich, oprócz wydanych już wcześniej przez nasze wydawnictwo „Depresji” i „Jak kochać i być kochanym”, mamy nadzieję, wzbudzi również zainteresowanie.
ISBN-05-12660-9
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 6
- 4
- 1
OPINIE i DYSKUSJE
Ciekawe podejście, jednak od roku wydania nurty terapii pomknęły do przodu. Ta książka się źle zestarzała, został mi w głowie schemat złości i to, że szybko się czytało mimo 'toporności'.
Ciekawe podejście, jednak od roku wydania nurty terapii pomknęły do przodu. Ta książka się źle zestarzała, został mi w głowie schemat złości i to, że szybko się czytało mimo 'toporności'.
Pokaż mimo to