Zaczynam przekonywać się do poradników. Może to kwestia wieku, a może bezradności wobec zdarzeń i ludzi? Zrozumienie podstawowych mechanizmów gniewu pomoże w uporaniu się z wyzwalaczami wściekłości, czyli zachowaniami ludzi, którzy działają nam na nerwy. Jak pisze autor: "nie ma złych ludzi, są tylko złe zachowania". Jeszcze z żadnej książki nie wypisałam tylu cytatów i wskazówek. Na każdej stronie moje podkreślenia i komentarze. Wierzę, że pomoże mi to w radzeniu sobie z moim gniewem. Muszę też wspomnieć o mankamentach - w książce nie brak błędów - nie wiem czy to kwestia tłumaczenia, czy też korekty... Pamiętajcie "to nie ludzie albo rzeczy powodują, że się gniewacie. Błąd. Sami wywołujecie w sobie gniew, ponieważ najpierw pojawiają się u was niedobre myśli, a chwilę potem czujecie, jak spowodowane nimi napięcie rozlewa się po całym ciele. Nie myślcie źle i nie działajcie źle". Nie znaczy to, że zmiana zachowania będzie łatwa, lecz nie można nie próbować, będąc mądrzejszym o taką wiedzę. Zdarzyło mi się już w praktyce wykorzystać jedną ze wskazówek z tego poradnika i wierzcie mi - zaskoczenie z efektu przeszło moje oczekiwania. Gorąco polecam.

Zaczynam przekonywać się do poradników. Może to kwestia wieku, a może bezradności wobec zdarzeń i ludzi? Zrozumienie podstawowych mechanizmów gniewu pomoże w uporaniu się z wyzwalaczami wściekłości, czyli zachowaniami ludzi, którzy działają nam na nerwy. Jak pisze autor: "nie ma złych ludzi, są tylko złe zachowania". Jeszcze z żadnej książki nie wypisałam tylu cytatów i...