Sztuka tworzenia wspomnień. Jak kreować i zapamiętywać szczęśliwe chwile
- Kategoria:
- poradniki
- Tytuł oryginału:
- The Art of Making Memories: How to Create and Remember Happy Moments
- Wydawnictwo:
- Insignis
- Data wydania:
- 2019-11-13
- Data 1. wyd. pol.:
- 2019-11-13
- Liczba stron:
- 288
- Czas czytania
- 4 godz. 48 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788366360501
- Tagi:
- rozwój osobisty psychologia motywacja szczęście wspomnienia
Jak powstają szczęśliwe wspomnienia? Dlaczego fragment piosenki, zapach albo smak mogą cofnąć nas w czasie do zapomnianych wydarzeń? I czy można nauczyć się tworzyć szczęśliwe wspomnienia i ćwiczyć zapamiętywanie ich na dłużej? W zeszłym roku Meik Wiking – autor wydanego w 37 krajach bestsellera Hygge. Klucz do szczęścia oraz dyrektor Instytutu Badań nad Szczęściem – skończył 40 lat i zrozumiał, że ma za sobą już połowę życia (przeciętny Duńczyk żyje 80 lat). Właśnie dlatego zaczął się zastanawiać nad swoimi wspomnieniami. Które z przeżytych dotąd 14 610 dni są wciąż żywe w jego pamięci i dlaczego? Pamięta swój pierwszy pocałunek, ale trudno mu sobie przypomnieć, co robił w marcu 2007 roku. Meik zaczął badać wspomnienia w Instytucie Badań nad Szczęściem. W zeszłym roku pracownicy Instytutu rozpoczęli Badanie Tysiąca Szczęśliwych Wspomnień – poprosili tysiąc osób z 75 krajów o opisanie jednego ze swoich szczęśliwych wspomnień. Otrzymali bardzo zróżnicowane odpowiedzi. Te odpowiedzi stały się podstawą dalszych badań Meika nad tym, dlaczego właśnie te chwile utkwiły ludziom w pamięci jako radosne. W ten sposób stworzył swoją listę „sześciu składników szczęśliwego wspomnienia”. Następnie Meik opracował rady, jak tworzyć nowe szczęśliwe wspomnienia. Wskazówkami dzieli się w swojej książce Sztuka tworzenia wspomnień. Książka powstała oparciu o dane badawcze, cytaty z pamiętników, wywiady, międzynarodowe sondaże oraz eksperymenty behawioralne. Instytut Badań nad Szczęściem odpowiada na pytanie, jak tworzyć chwile idealne.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Oceny
Książka na półkach
- 455
- 210
- 78
- 25
- 11
- 11
- 8
- 8
- 5
- 5
OPINIE i DYSKUSJE
Bardzo inspirująca książka, z której można wiele wyciągnąć. Fantastyczne pozycje "Z poradnika szczęśliwych wspomnień". Niektóre mogą wydawać się banalne, ale nawet takie "błahostki" pozwalają tworzyć piękne wspomnienia. Dużym plusem są badania, które autor przedstawił w swojej książce. Pisarz wspominał również o innych ważnych osobistościach ze świata nauki (psychologii),np. Hermann Ebbinghaus. Uważam, że opisanie przez Meika Wikinga funkcjonowanie pamięci i jej rodzajów to kolejna zaleta - oczywiście, jeśli kogoś interesuje taka dawka wiedzy.
Jedynym minusem (według mnie) to ilość zdjęć - niektóre rozciągały się na dwie strony, co jest trochę bezsensowne, ale cóż, taki był zamysł autora.
Generalnie bardzo polecam, jeśli chcecie mieć interesującą i przystępną podstawę do tworzenia wartościowych wspomnień.
Bardzo inspirująca książka, z której można wiele wyciągnąć. Fantastyczne pozycje "Z poradnika szczęśliwych wspomnień". Niektóre mogą wydawać się banalne, ale nawet takie "błahostki" pozwalają tworzyć piękne wspomnienia. Dużym plusem są badania, które autor przedstawił w swojej książce. Pisarz wspominał również o innych ważnych osobistościach ze świata nauki (psychologii),...
więcej Pokaż mimo toW trakcie czytania doszło do mnie, że takiej książki szukałam od dawna. Przyjemnej, edykacyjnej, poszerzającej horyzonty, otwierającej umysł i przede wszystkim wywołującej w człowieku ciepłe uczucia - że świat jest fajny, że życie da się przeżyć w cudowny sposób i że jest szansa, aby mieć nad nim kontrolę i pamiętać te dobre chwile. Ta lektura wiele mi dała, szczególnie w aktualnym czasie, który jest dla mnie dosyć trudny. Wzbogacona o piękne zdjęcia tym lepiej się przyswaja, człowiek choć na chwilę może się przenieść w piękne okoliczności przyrody i przyjemne chwile, nawet jeśli nie jego własne. Na pewno sięgnę po inne książki tego autora.
W trakcie czytania doszło do mnie, że takiej książki szukałam od dawna. Przyjemnej, edykacyjnej, poszerzającej horyzonty, otwierającej umysł i przede wszystkim wywołującej w człowieku ciepłe uczucia - że świat jest fajny, że życie da się przeżyć w cudowny sposób i że jest szansa, aby mieć nad nim kontrolę i pamiętać te dobre chwile. Ta lektura wiele mi dała, szczególnie w...
więcej Pokaż mimo toCzyta się w miarę ok, jest kilka ciekawych faktów, ale nie rezonowała zbyt mocno, nie pchnęła do zmian ;)
Czyta się w miarę ok, jest kilka ciekawych faktów, ale nie rezonowała zbyt mocno, nie pchnęła do zmian ;)
Pokaż mimo toCiekawy pomysł, chociaz dziwny. Autor namawia, żeby planować zbieranie wspomnień, czyli tak ustawiać własne życie, żeby dało się z niego wycisnąć jak najwięcej wspomnień. Oczywiście radosnych, szczęśliwych i wspaniałych.
Z jednej strony -dlaczego nie? Autor przekonuje jak ważne potrzebne i niezbędne jest posiadanie wspomnień; powołuje się na badania.
Z drugie strony - jest w tym coś takiego nieprzyjemnego. Bo czy życie jest jedynie gromadzeniem cudownych wspomnień, które przywołuje się w wolnych chwilach, którymi można się chwalić i przywoływać je w ksiązkach? Czy należy unikać sytuacji trudnych czy nudnych czy powtarzalnych tylko dlatego żeby uniknąć nieciekawych czy smutnych wspomnień w przyszłości?
Ciekawy pomysł, chociaz dziwny. Autor namawia, żeby planować zbieranie wspomnień, czyli tak ustawiać własne życie, żeby dało się z niego wycisnąć jak najwięcej wspomnień. Oczywiście radosnych, szczęśliwych i wspaniałych.
więcej Pokaż mimo toZ jednej strony -dlaczego nie? Autor przekonuje jak ważne potrzebne i niezbędne jest posiadanie wspomnień; powołuje się na badania.
Z drugie strony -...
Bardzo przyjemna lektura. Lekki, prosty i merytoryczny wykład o szczęściu. Może światopoglądu nie wywraca, ale przecież nie tego oczekujemy od każdej lektury? Warto przeczytać i zapamiętać :)
Bardzo przyjemna lektura. Lekki, prosty i merytoryczny wykład o szczęściu. Może światopoglądu nie wywraca, ale przecież nie tego oczekujemy od każdej lektury? Warto przeczytać i zapamiętać :)
Pokaż mimo toWspaniały, praktyczny poradnik dla tych co lubią świętować, celebrować ważne chwile. Ludzie mają zwyczaj świętować jedzeniem - ja od dłuższego czasu - z powodów osobistych oraz zawodowych - poszukuję alternatywy. I oto jest: sztuka tworzenia wspomnień. Jedzenie w podroży jest super, ale w podróży można też słuchać muzyki i tworzyć playlisty albo - jak Andy Warhol - zbierać zapachy. Można też zapisywać/układać/zapamiętywać historie.
Wspaniały, praktyczny poradnik dla tych co lubią świętować, celebrować ważne chwile. Ludzie mają zwyczaj świętować jedzeniem - ja od dłuższego czasu - z powodów osobistych oraz zawodowych - poszukuję alternatywy. I oto jest: sztuka tworzenia wspomnień. Jedzenie w podroży jest super, ale w podróży można też słuchać muzyki i tworzyć playlisty albo - jak Andy Warhol - zbierać...
więcej Pokaż mimo toJak tworzyć wspomnienia? Czy ludzie, miejsca, smaki i zapachy wokół nas mają znaczenie? Dlaczego piszemy pamiętniki i wywołujemy zdjęcia? Co się dzieje jak słyszymy ulubioną piosenkę?
Jak tworzyć wspomnienia? Czy ludzie, miejsca, smaki i zapachy wokół nas mają znaczenie? Dlaczego piszemy pamiętniki i wywołujemy zdjęcia? Co się dzieje jak słyszymy ulubioną piosenkę?
Pokaż mimo toInspirująca! Książka napisana jest lekko, pochłonęłam zawartą w niej wiedzę niczym dobry lancz. Zamierzam do niej wracać, by tak kreować rodzinny czas, alby wpisywał nam się w pamięć.
Zawarte w niej informacje to koktail wiedzy, który pozwala uporządkować nieuporządkowane myśli i działania. Czym bądź kim bylibyśmy bez wspomnień?
Polecam.
Inspirująca! Książka napisana jest lekko, pochłonęłam zawartą w niej wiedzę niczym dobry lancz. Zamierzam do niej wracać, by tak kreować rodzinny czas, alby wpisywał nam się w pamięć.
Pokaż mimo toZawarte w niej informacje to koktail wiedzy, który pozwala uporządkować nieuporządkowane myśli i działania. Czym bądź kim bylibyśmy bez wspomnień?
Polecam.
Super
Super
Pokaż mimo toKsiążka może nie odkrywcza, ale bardzo pozytywna. Rzuca światło na to, jak być zadowolonym z tego co się ma i jak pamięć płata nam figla oraz jak możemy to przekuć na własną korzyść.
Jest też o tym jak tę pamięć wyostrzyć i stworzyć archiwum bardziej rzetelne oraz jak zastanawiać się nad własnymi przeżyciami i skalą pomiaru minionego.
Tekst w sumie może zachęcić do stworzenia własnej kroniki od nowa, uporządkowania doświadczeń, przemyślenia co pamiętamy i co wiemy o sobie samych - ile przeżyliśmy i jaką dało nam to perspektywę.
W jakimś stopniu krzepiące i optymistyczne. Polecam 🐜
Książka może nie odkrywcza, ale bardzo pozytywna. Rzuca światło na to, jak być zadowolonym z tego co się ma i jak pamięć płata nam figla oraz jak możemy to przekuć na własną korzyść.
więcej Pokaż mimo toJest też o tym jak tę pamięć wyostrzyć i stworzyć archiwum bardziej rzetelne oraz jak zastanawiać się nad własnymi przeżyciami i skalą pomiaru minionego.
Tekst w sumie może zachęcić do...