Pełnia twoich możliwości. Jak dać z siebie wszystko, osiągnąć cel i uniknąć wypalenia
288 str.
4 godz. 48 min.
- Kategoria:
- poradniki
- Tytuł oryginału:
- Peak Performance: Elevate Your Game, Avoid Burnout, and Thrive with the New Science of Success
- Wydawnictwo:
- Otwarte
- Data wydania:
- 2018-04-04
- Data 1. wyd. pol.:
- 2018-04-04
- Liczba stron:
- 288
- Czas czytania
- 4 godz. 48 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788375154962
- Tłumacz:
- Mariusz Gądek
- Tagi:
- wielozadaniowość skuteczność efektywność porady
Wielozadaniowość daje nam iluzję efektywności. Próbujemy łączyć karierę, życie prywatne i pasję tak, aby odczuwać satysfakcję na każdym polu, tymczasem jesteśmy tylko bardziej
sfrustrowani i wypaleni. Dlaczego tak się dzieje? Jak tego uniknąć?
Autorzy tej książki przeanalizowali historie spełnionych artystów, naukowców i sportowców, którzy osiągają sukcesy i cieszą się życiem. Wyciągnęli wnioski z ich doświadczeń, a następnie opracowali zestaw zasad i wskazówek, którymi powinniśmy się kierować, jeśli chcemy stale osiągać świetne wyniki w wybranej dziedzinie.
Dodaj do biblioteczki
Porównaj ceny
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...
Mogą Cię zainteresować
Oceny
Książka na półkach
- 382
- 189
- 59
- 15
- 13
- 7
- 7
- 6
- 5
- 4
Cytaty
Trening wcale nie czyni mistrza. Mistrza czyni dopiero trening doskonały.
dodaj nowy cytat
Więcej
Opinia
Nie wiem dlaczego, ale są takie dni, kiedy tracę pewność siebie. Wynika to trochę ze zmęczenia, przepracowania, braku snu. Nie lubię takich dni. Niestety nie jestem chyba pod tym względem wyjątkowa ;-) Myślę, że ten problem dotyka wielu współczesnych kobiet. Cały czas w biegu, cały czas na pełnych obrotach, cały czas bez chwili wytchnienia. Niby wiemy, że to droga donikąd, ale jakoś tak ciężko nam z niej zawrócić. Chcemy być perfekcyjne we wszystkim, co robimy. Dajemy z siebie 100% w pracy i w domu. Chcemy być idealnymi pracownikami, wspaniałymi mami, żonami, siostrami, córkami, przyjaciółkami, a do tego marzy się nam, że znajdziemy czas na rozwijanie swoich pasji i zainteresowań. My to nawet wszystko robimy, tylko właśnie coraz częściej przytrafiają się nam dni, kiedy mamy wrażenie, że ktoś nam zabrał energię i moc do działania. "Wielozadaniowość daje nam iluzję efektywności. Próbujemy łączyć karierę, życie prywatne i pasję tak, aby odczuwać satysfakcję na każdym polu, tymczasem jesteśmy tylko bardziej sfrustrowani i wypaleni [...]" W tych słowach zapisanych na okładce książki odnalazłam trochę samą siebie, dlatego postanowiłam sprawdzić, co kryje w sobie ten poradnik. Jego autorzy przeanalizowali historię spełnionych naukowców, artystów, sportowców i doszli do wniosku, że jednak można osiągnąć sukces i nie stracić umiejętności cieszenia się życiem. Na bazie swoich obserwacji stworzyli zestaw porad i wskazówek, którymi powinniśmy się kierować na co dzień, jeśli chcemy uniknąć wypalenia i spadku energii. Bardzo byłam ciekawa jakie to zasady. Okazuje się, że nie są to jakieś odkrywcze sposoby, tylko trzeba je wszystkie na stałe wprowadzić w życie. Wtedy mamy szansę na realizację wszystkich swoich planów i możemy być perfekcyjne w każdej dziedzinie życia ;-) Dobrze byłoby na przykład od czasu do czasu przyjąć pomoc innych osób z najbliższego otoczenia, przecież nie musimy robić wszystkiego same. Należałoby skupiać się tylko na jednym zadaniu w danym momencie, to akurat może być trudne, ale chyba warto spróbować ;-) Dobrze byłoby znać swój organizm i właściwe odczytywać sygnały, które nam daje. Po co walczyć ze swoim zmęczeniem? Powinnyśmy odpocząć, wsypać się i pozwolić na chwilę relaksu. Musimy przecież myśleć też o sobie. Zdrowy egoizm nie jest zły ;-) Fajnie jeśli uda się nam zaakceptować stresujące sytuacje. One po prostu są częścią naszej codzienności, ale mogą być też impulsem do działania. Jeśli zastosujemy te oraz inne wskazówki mamy szansę na osiągnięcie pełni swoich możliwości. Trzymam kciuki za was i za siebie :-) Może uda się nam być kobietami na 100% bez wypalenia i frustracji :-)
mufloneks.blogspot.com
Nie wiem dlaczego, ale są takie dni, kiedy tracę pewność siebie. Wynika to trochę ze zmęczenia, przepracowania, braku snu. Nie lubię takich dni. Niestety nie jestem chyba pod tym względem wyjątkowa ;-) Myślę, że ten problem dotyka wielu współczesnych kobiet. Cały czas w biegu, cały czas na pełnych obrotach, cały czas bez chwili wytchnienia. Niby wiemy, że to droga donikąd,...
więcej Pokaż mimo to