Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Joga - Mathias Tietke

Wydawnictwo: Klub dla Ciebie
4,63 (8 ocen i 1 opinia) Zobacz oceny
10
0
9
0
8
0
7
2
6
1
5
2
4
0
3
2
2
0
1
1
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
8374042699
liczba stron
128
kategoria
zdrowie, medycyna
język
polski

Joga harmonizuje ciało, duszę i psychikę, dając każdemu z tych trzech elementów odpowiednią pożywkę. Ciało otrzymuje ćwiczenia gimnastyczne i jedzenie, dusza medytację, psychika relaks. Autorka nauczyciel jogi krótko wyjaśnia, czym jest joga i skąd do nas przywędrowała. Następnie przedstawia podstawowe ćwiczenia i zasady oddychania, wszystko co najlepsze dla początkujących. Omawia też elementy...

Joga harmonizuje ciało, duszę i psychikę, dając każdemu z tych trzech elementów odpowiednią pożywkę. Ciało otrzymuje ćwiczenia gimnastyczne i jedzenie, dusza medytację, psychika relaks. Autorka nauczyciel jogi krótko wyjaśnia, czym jest joga i skąd do nas przywędrowała. Następnie przedstawia podstawowe ćwiczenia i zasady oddychania, wszystko co najlepsze dla początkujących. Omawia też elementy technik oczyszczających. Część praktyczna wzbogacona jest o ilustracje ułatwiające wykonywanie ćwicze

 

pokaż więcej

Brak materiałów.
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
pokaż wszystkie
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (11)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 5946
allison | 2013-07-09

Na pewno nie jest to podręcznik, który umożliwia samodzielne nauczenie się jogi - za mało, zbyt ogólnikowo i nieprecyzyjnie...

Można jednak potraktować ten poradnik jako zachętę do zapisania się na profesjonalnie prowadzony kurs, gdyż tylko takie zajęcia mają sens i przynoszą efekty.
Książka może też być wprowadzeniem w świat technik relaksacyjnych; bogaci jednak jedynie wiedzę teoretyczną, na pewno nie nauczy wykonywania ćwiczeń, mimo iż pretenduje do tego.

książek: 647
lirael | 2015-11-08
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 08 listopada 2015
książek: 1085
CicheBaBum | 2015-07-23
Na półkach: Przeczytane
książek: 300
oreiro | 2015-01-10
Na półkach: Przeczytane
książek: 35
kachhaaa | 2011-09-06
Na półkach: Przeczytane
książek: 100
Katex23 | 2011-08-14
Na półkach: Przeczytane
książek: 1610
Hikaru_Shiina | 2011-05-07
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
Przeczytana: 2010 rok
książek: 1009
Grace | 2010-06-03
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
książek: 191
książek: 259
Elżbieta | 2015-02-03
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 03 lutego 2015
zobacz kolejne z 1 
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Cytaty z książki
zgłoś błąd zgłoś błąd