Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Na pewno nie jest to podręcznik, który umożliwia samodzielne nauczenie się jogi - za mało, zbyt ogólnikowo i nieprecyzyjnie... Można jednak potraktować ten poradnik jako zachętę do zapisania się na profesjonalnie prowadzony kurs, gdyż tylko takie zajęcia mają sens i przynoszą efekty. Książka może też być wprowadzeniem w świat technik relaksacyjnych; bogaci jednak jedynie wiedzę teoretyczną, na pewno nie nauczy wykonywania ćwiczeń, mimo iż pretenduje do tego.