Zmień swoje ciało z najsprawniejszą parą świata
- Kategoria:
- nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
- Wydawnictwo:
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788378563525
11 lutego 2001 Monica Wright była świadkiem wypadku, gdy jej mąż, Matt
Thom, został potrącony przez pociąg i uderzył w betonowy słup. Matt
przeżył wypadek, ale był cały połamany i poobijany. Ledwo uszedł z
życiem... 18 miesięcy później Monica i Matt reprezentowali Australię w
mistrzostwach świata WFF Fitness 2002 w Niemczech w konkurencji par i
wygrali! Byli jedyną parą małżeńską, która zdobyła tytuł mistrzów świata
par fitness. Wspólny trening, wytrwałość i wzajemna miłość zmieniły ich
ciała i ich życie oraz pozwolił Mattowi dojść do siebie po straszliwym
wypadku. Teraz postanowili pomóc tym tysiącom ludzi – którzy chcą
zmienić swoje ciało, a tym samym i swoje życie – bo sami są najlepszym
dowodem na to, że ich system treningowy, odpowiednia motywacja oraz
miłość drugiej osoby potrafią zdziałać cuda. Ta książka to Twój plan
działania i jednocześnie motywacja do tego, by Twoje ciało znalazło się
w jak najlepszej formie, bo to klucz do sukcesu, do zmiany Twego życia
na lepsze. *** Artur Ligęska - założyciel firmy Twój Fitness Sp. z o.o.
Profesjonalista w swojej dziedzinie, człowiek z wieloletnim
doświadczeniem, niezwykle zaangażowany w pracę, kochający to, co robi, i
patrzący w przyszłość z niezwykłą wiarą. Z sukcesami wspiera polskich i
zagranicznych inwestorów w tworzeniu najlepszych kompleksów i klubów
fitness na najwyższym poziomie. Jest jedynym w Europie
Środkowo-Wschodniej posiadaczem dyplomu amerykańskiego NFBA z zakresu
BUSINESS of FITNESS, co dodatkowo potwierdza jego profesjonalizm w
wykonywanym zawodzie. Opracował swój własny koncept fitness, który z
powodzeniem wdrożył w klubach fitness SOHO Body Spirit. Poza centrami
fitness jest właścicielem salonów kosmetyczno-fryzjerskich SOHO Beauty,
kortów do squasha SOHO Squash oraz sklepów z suplementami oraz obuwiem
sportowym Fit Shop. Wydał dwie płyty z muzyką: SOHO Lounge oraz SOHO
House. Jego pracę doceniło zarówno środowisko fitness, wybierając jeden
z klubów SOHO Body Spirit Najlepszą Inwestycją Fitness do 1000 m2 w 2013
r., jak również media ekonomiczno-biznesowe, umieszczając Go w grupie
Najlepszych Menedżerów Fitness Biznesu w Polsce w 2015 r.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 14
- 11
- 5
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Opinia
Połowa książki to poradnik motywacyjny do ćwiczeń i zmian. Bardzo ciekawie napisany, fajnie się czytało. Druga połowa to dieta i w bardzo małym stopniu poruszony temat treningu. Co do diety autorzy są fanami diety zasadowej, uważają to za najważniejsze . Z jednej strony jest to zaleta jak i wada tej książki, gdyż ogranicza inne ważne elementy. Książka nie jest na pewno dla osób początkujących (wiele ma błędów), prócz pierwszej części o motywacji. W części na temat diety 30 % wiedzy jest błędnych, obalonych i naciąganych. Ze niby jedzenie 6 posiłków przyspiesza metabolizm, wyeliminuj produkty mleczne bo są niezdrowe itp. Bardziej denerwujące są sprzeczne informacje podawane przez autorów - wyeliminuj pszenicę a z drugiej strony wszędzie pozwalają na orkisz jakby nie wiedzieli że to odmiana pszenicy, której skład dużo się nie różni. Część informacji zgodnych jest z najnowszymi badaniami choć też trochę było nowych informacji do których nie potrafiłem się odnieść, choć przyjęcie ich to 50 % szans że są prawdziwe. Całkowitą klęską książki są informacje poświęcone treningowi, bardzo ogólne, fani HIIT i interwałów jako najlepszy sposób na spalanie tłuszczu, co nie do końca jest prawdą. Ogólnie nie polecam, jest wiele lepszych pozycji. Dziwią mnie wysokie noty tej książki.
Połowa książki to poradnik motywacyjny do ćwiczeń i zmian. Bardzo ciekawie napisany, fajnie się czytało. Druga połowa to dieta i w bardzo małym stopniu poruszony temat treningu. Co do diety autorzy są fanami diety zasadowej, uważają to za najważniejsze . Z jednej strony jest to zaleta jak i wada tej książki, gdyż ogranicza inne ważne elementy. Książka nie jest na pewno dla...
więcej Pokaż mimo to