Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

100 dróg do uwolnienia się od swoich lęków

Tłumaczenie: Anna Kocot
Wydawnictwo: Święty Wojciech
6,43 (7 ocen i 5 opinii) Zobacz oceny
10
1
9
0
8
1
7
1
6
1
5
2
4
1
3
0
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9788375168075
liczba stron
240
kategoria
poradniki
język
polski
dodał
jeke

Przepełnia nas wiele lęków. Niektóre z nich pochodzą z przeszłości i zostały nam wpojone. Inne są bardziej osobiste, związane z naszymi przeżyciami, urazami, niezabliźnionymi ranami. Jeszcze inne bywają podsycane przekazami medialnymi.Rozpoznać własne lęki, nie wstydzić się ich, ale je leczyć – oto rozwiązanie. Aby nad nimi panować, pracować, pomniejszać je, trzeba najpierw uwierzyć, że jest...

Przepełnia nas wiele lęków. Niektóre z nich pochodzą z przeszłości i zostały nam wpojone. Inne są bardziej osobiste, związane z naszymi przeżyciami, urazami, niezabliźnionymi ranami. Jeszcze inne bywają podsycane przekazami medialnymi.Rozpoznać własne lęki, nie wstydzić się ich, ale je leczyć – oto rozwiązanie. Aby nad nimi panować, pracować, pomniejszać je, trzeba najpierw uwierzyć, że jest to możliwe. Yves Boulvin, psycholog i terapeuta, opisuje sto najistotniejszych lęków i proponuje ćwiczenia pozwalające stopniowo się z nich wyzwolić.

 

źródło opisu: https://www.swietywojciech.pl/Ksiazki/Poradniki/Wy...(?)

źródło okładki: https://www.swietywojciech.pl/getmetafile/1cb9de47...»

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 465
Monika Zielińska | 2015-08-28
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 28 sierpnia 2015

Takie narzędzie terapeutyczne dla każdej zagubionej duszyczki. Autor przedstawił w tej niewielkiej publikacji aż 100 lęków. Każdy rozdzialik zawiera opis lęku z perspektywy osoby przeżywającej lęk, oraz zneutralizowanie tego lęku w postaci opisu bardziej zdystansowanego. Przejście między tymi opisami jest płynne. Przypomina trochę morską falę, która najpierw jest gwałtowna i niebezpieczna, by zamienić się w łagodną i spokojną, gdy dopływa do brzegu plaży.

Nie oszukujmy się, każdy ma jakieś lęki, a więc każdy w tej książce znajdzie coś dla siebie. Choć wątpliwe jest to, że życie bez żadnego lęku jest możliwe, na pewno można nad nim w jakimś stopniu zapanować. W tym jest pociecha dla wszystkich zalęknionych!

Ta książka na pewno zagości na stałe na mojej półce i będę po nią sięgać w sytuacjach stresowych, naprawdę warto. Tym, którzy lubią śmiać się ze swoich lęków i z psychoanalizy polecam film Woody'ego Allena "Zellig". ;)

wwww.czytamirecenzuje.blogspot.com

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Wprowadzenie do filozofii

Książka napisana nieco chaotycznie i bez wystarczających wyjaśnień, prawdopodobnie jest to jednak skutek próby ujęcia obszernej problematyki w krótki...

zgłoś błąd zgłoś błąd