ArtykułyHobbit Bilbo, kot Garfield i inni leniwi bohaterowie – czyli czas na relaks
15
ArtykułyCzytasz książki? To na pewno…, czyli najgorsze stereotypy o czytelnikach i czytaniu
254
ArtykułyPodróże, sekrety i refleksje – książki idealne na relaks, czyli majówka z literaturą11
ArtykułyPisarze patronami nazw ulic. Polscy pisarze i poeci na początek
42
Polecamy
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LCMoja skuteczna dieta. 12 kroków do dobrej wagi.
Cezary Żak - gwiazdor polskich ekranów - naprawdę zrzucił 30 kg!
Jest żywym dowodem na to, że można osiągnąć wymarzoną sylwetkę przy minimalnym wysiłku i niewielkich zmianach przyzwyczajeń żywieniowych. Swoimi doświadczeniami z "przed" i "po" oraz ulubionymi przepisami kulinarnymi dzieli się z czytelnikami w tej książce. Jego "12 kroków do dobrej wagi" komentują psycholog i dietetyk.
• 12 etapów diety - pozwoli zaplanować skuteczne odchudzanie
• 12 komentarzy psychologa - pomoże wytrwać w postanowieniach w chwilach zwątpienia, wyjaśni reakcje organizmu
• 12 porad dietetyka - podpowie, jak kształtować dobre nawyki żywieniowe
• ponad 40 przepisów kulinarnych - zainspiruje do zmodyfikowania domowego menu
>>Jestem facetem, który zawsze miał¸ nadwagę i kompleksy z tego powodu. W latach 60. mówiło się jak dziecko "dobrze wygląda", to znaczy , że jest zdrowe i wspaniale się rozwija. Mama karmią mnie więc "dobrze", czyli wysokokalorycznie, i... tak już zostało. Mogę powiedzieć, że całe życie się odchudzałem.
Stosowałem wiele diet, z różnymi efektami. Niestety, nie znoszę ćwiczyć i to jest ból... W końcu zastosowałem dietę skuteczną. Naprawdę!Średnia ocenTa książka nie została jeszcze oceniona NIE MA JESZCZE DYSKUSJI
0,0 / 10Bądź pierwszy - oceń książkęDodaj do biblioteczkiPorównaj ceny
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 13
- 7
- 4
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Cytaty
Podobne książki
Przeczytaj także
OPINIE i DYSKUSJE
Nie znam osoby, która nie byłaby na wiecznej diecie.
Po tę książkę sięgnęłam ze zwykłej, ludzkiej ciekawości. Opowieści znanego aktora modyfikuje dietetyk i psycholog.
Cezary Żak przywołuje kilka osobistych historii, opisuje swoją walkę z odchudzaniem, ale czy rzeczywiście wspomniał o wszystkim? Mam wątpliwości. Mężczyzna jest krytyczny wobec siebie, przyznaje się do swoich słabości. Pisze o faktach powszechnie znanych.
W każdym z krótkich rozdziałów pan Żak charakteryzuje swoje zmagania z otyłością i próbami zmiany nawyków żywieniowych. Wypowiedzi artysty wydają się mało pogłębione, niezbyt wyczerpujące.
Broszurka liczy 95 stron, nie jest więc obszerna. Do przeczytania w jeden wieczór. Niczego nowego się z jej lektury nie dowiedziałam.
Nie znam osoby, która nie byłaby na wiecznej diecie.
więcej Pokaż mimo toPo tę książkę sięgnęłam ze zwykłej, ludzkiej ciekawości. Opowieści znanego aktora modyfikuje dietetyk i psycholog.
Cezary Żak przywołuje kilka osobistych historii, opisuje swoją walkę z odchudzaniem, ale czy rzeczywiście wspomniał o wszystkim? Mam wątpliwości. Mężczyzna jest krytyczny wobec siebie, przyznaje się do...
Dostałam w prezencie. Porad Pana Cezarego nie nazwałabym dietą a zdrowym odżywianiem. Dla mnie nic nowego, usystematyzowanie dotychczas znanej wiedzy. Poprawna.
Dostałam w prezencie. Porad Pana Cezarego nie nazwałabym dietą a zdrowym odżywianiem. Dla mnie nic nowego, usystematyzowanie dotychczas znanej wiedzy. Poprawna.
Pokaż mimo to