Moja skuteczna dieta 12 kroków do dobrej wagi

Wydawnictwo: Publicat
6,75 (4 ocen i 1 opinia) Zobacz oceny
10
0
9
1
8
1
7
0
6
0
5
2
4
0
3
0
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
ISBN
8324511471
liczba stron
95
kategoria
poradniki
język
polski

Cezary Żak, gwiazdor polskich ekranów. naprawdę zrzucił 30 kg! Jest żywym dowodem na to, że można osiągnąć wymarzoną sylwetkę przy minimalnym wysiłku i niewielkich zmianach przyzwyczajeń żywieniowych. Swoimi doświadczeniami z przed i po oraz ulubionymi przepisami kulinarnymi dzieli się z czytelnikami w tej książce. Jego 2 kroków do dobrej wagi komentują psycholog i dietetyk. 12 etapów diety...

Cezary Żak, gwiazdor polskich ekranów. naprawdę zrzucił 30 kg! Jest żywym dowodem na to, że można osiągnąć wymarzoną sylwetkę przy minimalnym wysiłku i niewielkich zmianach przyzwyczajeń żywieniowych. Swoimi doświadczeniami z przed i po oraz ulubionymi przepisami kulinarnymi dzieli się z czytelnikami w tej książce. Jego 2 kroków do dobrej wagi komentują psycholog i dietetyk. 12 etapów diety pozwoli zaplanować skuteczne odchudzanie 12 komentarzy psychologa pomoże wytrwać w postanowieniach w chwilach zwątpienia, wyjaśni reakcje organizmu 12 porad dietetyka podpowie, jak kształtować dobre nawyki żywieniowe ponad 40 przepisów kulinarnych zainspiruje do zmodyfikowania domowego menu Jestem facetem, który zawsze miał¸ nadwagę i kompleksy z tego powodu. W latach 60. mówiło się jak dziecko dobrze wygląda to znaczy , że jest zdrowe i wspaniale się rozwija. Mama karmią mnie więc dobrze , czyli wysokokalorycznie, i... tak już zostało. Mogę powiedzieć, że całe życie się odchudzałem. Stosowałem wiele diet, z różnymi efektami. Niestety, nie znoszę ćwiczyć i to jest ból... W końcu zastosowałem dietę skuteczną. Naprawdę! Cezary Żak

 

pokaż więcej

Brak materiałów.
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
pokaż wszystkie
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (13)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 134
doreenxs | 2014-02-14
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
Przeczytana: grudzień 2013

Dostałam w prezencie. Porad Pana Cezarego nie nazwałabym dietą a zdrowym odżywianiem. Dla mnie nic nowego, usystematyzowanie dotychczas znanej wiedzy. Poprawna.

książek: 117
galkaa97 | 2018-03-14
Na półkach: Posiadam, Przeczytane
książek: 318
emi17m | 2017-08-08
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
książek: 0
| 2016-09-29
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 27 kwietnia 2015
książek: 1606
Agnieszka | 2017-07-01
książek: 815
Moli | 2017-05-30
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 1359
książek: 534
blue37 | 2014-01-04
Przeczytana: 04 stycznia 2014
książek: 1
jolus36 | 2013-03-07
Na półkach: Chcę przeczytać
zobacz kolejne z 3 
Przeczytaj także

Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Cytaty z książki
Inne książki autora
więcej książek tego autora
zgłoś błąd zgłoś błąd