Dzisiaj już książka może już nie tak aktualna jak w wtedy kiedy wyszła, ale wciąż zawiera ogromną ilości informacji na temat zasad treningowych, podejścia do kulturystyki. Czasem odnosi się wrażenie że autor jest trochę narcystyczny ale patrząc na to ile osiągnął i gdzie zaszli jego podopieczni, dochodzi się do wniosku że w sporcie o to właśnie chodzi. Stosowanie zasad treningowych, poznawanie własnego ciała, podnoszenie poprzeczki, indywidualizm i rywalizacja, to jest to co wciąga nas w świat sportu coraz głębiej. Moja pierwsza książka o kulturystyce, a tak że ta która w tym temacie zrobiła na mnie największe wrażenie. Pokazuje że w tym sporcie praca nad soba to nie tylko siła i masa ale dbałość o siebie i proporcjonalność w wielu aspektach. Porównując do książek innych autorów napisanych w stylu „coś osiągnąłem, coś napiszę”, to książka Joego Weidera (człowieka który w kulturystyce siedzi całe życie) jest tą która do dzisiaj jest uniwersalna, chce się mieć na półce i do niej wracać.

Dzisiaj już książka może już nie tak aktualna jak w wtedy kiedy wyszła, ale wciąż zawiera ogromną ilości informacji na temat zasad treningowych, podejścia do kulturystyki. Czasem odnosi się wrażenie że autor jest trochę narcystyczny ale patrząc na to ile osiągnął i gdzie zaszli jego podopieczni, dochodzi się do wniosku że w sporcie o to właśnie chodzi. Stosowanie zasad...

Zaiste nic dodać, nic ująć. Dzieło twórcy IFBB, Ojca Kulturystyki, sportu, który po 80 latach od powstania łączy miliony ludzi na świecie. Joe trenował gwiazdy sportu i nie tylko, wystarczy wspomnieć Arnolda, Corinę, Lou, Platza. Stworzył ogrom zasad znanych i stosowanych w kulturystyce po dzień dzisiejszy, ba, przynoszących najlepsze efekty. Must-read dla fanów sportu, historii sportu, a już na pewno dla fanów kulturystyki. Joe nie tylko był wizjonerem w dziedzinie fizycznej, ale i również niesamowitym biznesmen, człowiekiem z nosem do interesów, stworzył podwaliny marketingu sportowego, jeśli nie marketingu w ogóle i w tej ksiażce to mocno widać. Jak to mawiał Arnold, tajemnicą odnoszenia sukcesów jest nie tylko praca nad nimi, ale i sprawienie, że świat się o nich dowie. A Joe wiedział jak to robić, jak pomnażać dochody, jak tworzyć nowe produkty, które zresztą do dziś stosujemy.
Sama książka jest kopalnią wiedzy, od stanu psychiki, przez budowę anatomiczną, rozpiski treningowe, dietę po bardzo zaawansowane opisy przygotowania do zawódów. Mnóstwo praktycznych porad, fachowy język, a przede wszystkim sposób przedstawienia sportu sprawia, że studiowanie jej jest czystą przyjemnością.

Zaiste nic dodać, nic ująć. Dzieło twórcy IFBB, Ojca Kulturystyki, sportu, który po 80 latach od powstania łączy miliony ludzi na świecie. Joe trenował gwiazdy sportu i nie tylko, wystarczy wspomnieć Arnolda, Corinę, Lou, Platza. Stworzył ogrom zasad znanych i stosowanych w kulturystyce po dzień dzisiejszy, ba, przynoszących najlepsze efekty. Must-read dla fanów sportu,...