Cytat dnia
Nie ma tak złego dnia, którego nie naprawiłaby drzemka.
Najnowsze artykuły
ArtykułyCzytasz książki? To na pewno…, czyli najgorsze stereotypy o czytelnikach i czytaniu
242
ArtykułyPodróże, sekrety i refleksje – książki idealne na relaks, czyli majówka z literaturą
11
ArtykułyPisarze patronami nazw ulic. Polscy pisarze i poeci na początek
41
ArtykułyOgromny dom pełen książek wystawiony na sprzedaż w Anglii. Trzeba za niego zapłacić fortunę
17
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Patronat LC
Patronat LC
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
2011
2010Sztuka spania i wstawania Mateusz Karbowski
Książka "Sztuka spania i wstawania" autorstwa Mateusza Karbowskiego to praktyczny przewodnik, który skupia się na znaczeniu jakości snu i zdrowych nawykach związanych z poranną rutyną. Karbowski prezentuje naukowe informacje na temat snu oraz dostarcza konkretnych porad, jak poprawić jakość snu i zwiększyć produktywność w ciągu dnia. Książka ta może pomóc czytelnikom lepiej zrozumieć wpływ snu na zdrowie i efektywność oraz wdrożyć korzystne nawyki w codziennym życiu.Sztuka spania i wstawania Mateusz KarbowskiKsiążka jest takim krótkim poradnikiem i zbiorem informacji odnośnie spania i nawyków z nią związanych. Zawarte jest sporo ciekawostek a ponadto prostych do wdrożenia zmian, które w życiu codziennym nam pomogą. Myślę, że od razu po lekturze tej krótkiej książki zrozumiemy swoje błędy które popełniamy odnośnie chodzenia spać i wysypiania się. Poleca również śpiochom. Momentami brakuje mi bardziej rozbudowanych opisów od strony psychologii oraz odniesień do konkretnych badań naukowych.Popularne w kategorii książek autora
Popularni autorzy
