Świetny, choć krótki, leksykon najbardziej popularnych adaptogenów.
Bardzo dobrze uporządkowany (choć klasyfikacja raczej umowna) zbiór 21 adaptogenów wraz z krótkim opisem, zaznaczonymi głównymi obszarami działania oraz krótkim rysem historycznym.
Książka składa się z 3 części. Pierwsza poświęcona jest wyjaśnieniem co to są adaptogeny, skąd się wzięły, a także co mówi na ich temat nauka. Nie jest to długa część, natomiast stanowi świetne wprowadzenie w temat szczególnie dla ludzi, którzy mają niewielkie doświadczenie z adaptogenami.
Część druga, to właściwy leksykon z charakterystyką roślin.
I na koniec mamy parę słów praktycznych - jakimi wskazówkami się kierować kupując adaptogeny.
Całość bardzo dobra, dużo konkretnych wskazówek, nawet nawiązania historyczne nie nużą, jest ich w sam raz tyle, by mieć pojęcie skąd dana roślina/grzyb pochodzi.
Jedyne, do czego można się przyczepić, to rozmiar, 21 adaptogenów, to trochę mało, bo pomimo że w książce są opisane najbardziej popularne, to i tak brak kilku znanych da się zauważyć (np. Bacopa monieri).

Świetny, choć krótki, leksykon najbardziej popularnych adaptogenów.
Bardzo dobrze uporządkowany (choć klasyfikacja raczej umowna) zbiór 21 adaptogenów wraz z krótkim opisem, zaznaczonymi głównymi obszarami działania oraz krótkim rysem historycznym.
Książka składa się z 3 części. Pierwsza poświęcona jest wyjaśnieniem co to są adaptogeny, skąd się wzięły, a także co mówi na...

Stosuję adapogeny od dłuższego czasu i muszę przyznać, że z bardzo pozytywnym skutkiem. Jestem dzięki nim spokojniejsza, lepiej znoszę sytuacje stresowe, mam więcej energii, a to tylko czubek góry lodowej jeśli mowa o korzyściach suplementacji tych dobroczynnych substancji. „Uzdrawiająca moc adaptogenów” to prawdziwa bomba jeśli chodzi o zawartość merytoryczną. Jest to typowy poradnik, nakierowany na to, by dostarczyć czytelnikowi kompletnej i sprawdzonej wiedzy. Dzięki tej książce poznacie korzystny wpływ na organizm AŻ 21 GATUNKÓW adaptogenów! Mowa tu o takich aspektach jak wpływ ich przyjmowania na długowieczność, odporność, urodę, libido, zdolność do regeneracji, wsparcie układu oddechowego, nerwowego oraz układu krążenia. W moim odczuciu poradnik ten w pełni wyczerpuje temat i odpowiada na wszystkie moje pytania, dotyczące poszczególnych roślin. Otrzymałam obszerne i wartościowe merytorycznie wprowadzenie na temat tego, dlaczego warto stosować adaptogeny i moim marzeniem byłoby to, aby każdy z Was mógł je przeczytać. Następnie przeszłam do części właściwej – omówienia konkretnych gatunków – gdzie dowiedziałam się w jakim celu mogę stosować konkretne rośliny i grzyby, z czym warto je łączyć i o jakiej porze najlepiej je przyjmować. Przy każdym gatunku znajduje się też krótka historia sięgająca początków stosowania danej rośliny, co tylko utwierdziło mnie w stanowisku, że adaptogeny nie są wymysłem naukowców XXI wieku, a znane były już w czasach starożytności. Jeśli zatem zależy Wam na wyczerpującej wiedzy i chcecie mieć komplet informacji zamknięty w wysoce estetycznej formie, to bez wahania sięgnijcie po ten poradnik. Ciekawostka: Czy wiecie, że do adaptogenów zaliczamy również kakao?

Stosuję adapogeny od dłuższego czasu i muszę przyznać, że z bardzo pozytywnym skutkiem. Jestem dzięki nim spokojniejsza, lepiej znoszę sytuacje stresowe, mam więcej energii, a to tylko czubek góry lodowej jeśli mowa o korzyściach suplementacji tych dobroczynnych substancji. „Uzdrawiająca moc adaptogenów” to prawdziwa bomba jeśli chodzi o zawartość merytoryczną. Jest to...