Podstawy Treningu Siłowego
- Kategoria:
- sport
- Wydawnictwo:
- Amazon Kindle
- Data wydania:
- 2023-04-23
- Data 1. wyd. pol.:
- 2023-04-23
- Liczba stron:
- 118
- Czas czytania
- 1 godz. 58 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9798392248476
- Tagi:
- powerlifting trojboj silowy trening silowy strongman kulturystyka strength and conditioning silownia
"Podstawy Treningu Siłowego" to praktyczny przewodnik, który oferuje czytelnikowi kompleksowe podejście do treningu siłowego. Książka ta jest adresowana do wszystkich, którzy pragną poznać tajniki treningu siłowego, niezależnie od poziomu zaawansowania w tej dziedzinie.
Autor, Daniel Domaradzki, jest doświadczonym trenerem siłowym, który pomaga ludziom osiągać swoje cele związane z budowaniem siły i poprawą wydajności. W swojej książce przekazuje swoją wiedzę na temat fizjologii stojącej za adaptacjami neurologicznymi i morfologicznymi, metodami treningowymi oraz sposobami klasyfikowania ich przez specjalistów.
W książce "Podstawy Treningu Siłowego" znajdziesz praktyczne wskazówki dotyczące technik treningowych, ćwiczeń, doboru obciążeń, a także sposobów na planowanie treningu. Autor prezentuje różnorodne techniki treningowe ze wschodu i zachodu, które zostały przebadane i potwierdzone przez naukowców oraz specjalistów z dziedziny treningu siłowego.
Książka ta zawiera także opisy skutecznych metod treningowych i wskazówki dotyczące budowy masy mięśniowej, poprawy wydolności oraz zwiększania siły.
Dzięki "Podstawom Treningu Siłowego" każdy czytelnik może zwiększyć swoją siłę i masę, bez względu na jego poziom zaawansowania w treningu siłowym. Ta książka to niezwykle cenna pozycja dla każdego, kto chce poznać tajniki treningu siłowego i zbudować swoją siłę oraz kondycję.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 3
OPINIE i DYSKUSJE