Po dłuższym czasie w końcu sobie przypomniałam o tej książce ,i bardzo się cieszę.Nie jestem na diecie strukturalnej ,ale uważam że te przepisy nadają się dla każdego, kto chce się zdrowo odżywiać .
Plus za łatwe przepisy i dostępność produktów .Jest też dział dla wegetarian ,mnie przypadł do gustu przepis na wegetariański bigos,i makaron z pesto i tuńczykiem.Smaczny jest też dział z koktajlami ,i deserami .Polecam dla zainteresowanych lekkimi posiłkami .

Po dłuższym czasie w końcu sobie przypomniałam o tej książce ,i bardzo się cieszę.Nie jestem na diecie strukturalnej ,ale uważam że te przepisy nadają się dla każdego, kto chce się zdrowo odżywiać .
Plus za łatwe przepisy i dostępność produktów .Jest też dział dla wegetarian ,mnie przypadł do gustu przepis na wegetariański bigos,i makaron z pesto i tuńczykiem.Smaczny jest...

Czytałam trochę o diecie strukturalnej i powiem szczerze, że jest to bardzo fajna dieta. Między innymi przez wzgląd na szeroką liczbę produktów, które możemy przyjmować. Przepisy w książce powstają ze składników, które są do kupienia w każdym sklepie, w rozsądnej cenie co uważam, że jest bardzo istotne.

Czytałam trochę o diecie strukturalnej i powiem szczerze, że jest to bardzo fajna dieta. Między innymi przez wzgląd na szeroką liczbę produktów, które możemy przyjmować. Przepisy w książce powstają ze składników, które są do kupienia w każdym sklepie, w rozsądnej cenie co uważam, że jest bardzo istotne.

Rewelacyjna książka kucharska! Przepisy proste, pozbawione błędów, wychodzą za każdym razem. Dania są kolorowe, bardzo smaczne (no...dla mnie może za wyjątkiem kilku sałatek, które nie trafiły w mój gust),a przede wszystkim TANIE i wymagające tylko łatwo dostępnych w każdym sklepie składników.
Propozycje obiadów i dań wegetariańskich to strzał w dziesiątkę.
Czy odchudzają? Tego to nie wiem:p Wiem, że smakują wystrzałowo.

Rewelacyjna książka kucharska! Przepisy proste, pozbawione błędów, wychodzą za każdym razem. Dania są kolorowe, bardzo smaczne (no...dla mnie może za wyjątkiem kilku sałatek, które nie trafiły w mój gust),a przede wszystkim TANIE i wymagające tylko łatwo dostępnych w każdym sklepie składników.
Propozycje obiadów i dań wegetariańskich to strzał w dziesiątkę.
Czy odchudzają?...

Zdrowe przepisy- zaleta książki.
Wada- promowanie diet poniżej 1000 kcal pomimo wartościowego menu jest niestety nieaktualne, niezdrowe dla przeciętnego, zdrowego człowieka, co najwyżej nadaje się dla osoby leżącej albo unieruchomionej kontuzją.

Dlatego odnoszę się z rezerwą do diety strukturalnej.

Zdrowe przepisy- zaleta książki.
Wada- promowanie diet poniżej 1000 kcal pomimo wartościowego menu jest niestety nieaktualne, niezdrowe dla przeciętnego, zdrowego człowieka, co najwyżej nadaje się dla osoby leżącej albo unieruchomionej kontuzją.

Dlatego odnoszę się z rezerwą do diety strukturalnej.

Świetna książka dla osób dbających o zdrowie i lubiących dobrze zjeść, wiele przepisów przetestowałam na sobie i rodzinie, naprawdę świetne:))

Świetna książka dla osób dbających o zdrowie i lubiących dobrze zjeść, wiele przepisów przetestowałam na sobie i rodzinie, naprawdę świetne:))

Książka rewelacyjna - proste przepisy z dostępnych składników. Czytelna i przejrzysta. Poza tym zawiera wiele cennych informacji na temat wartości odżywczych danego produktu:)
Polecam z czystym sumieniem:)

Książka rewelacyjna - proste przepisy z dostępnych składników. Czytelna i przejrzysta. Poza tym zawiera wiele cennych informacji na temat wartości odżywczych danego produktu:)
Polecam z czystym sumieniem:)

rewelacyjnie proste przepisy i pyszne !!!

rewelacyjnie proste przepisy i pyszne !!!

Ciekawe, niesztampowe przepisy. Piękne zdjęcia. Fajna inspiracja dla zdrowego odżywiania :).

Ciekawe, niesztampowe przepisy. Piękne zdjęcia. Fajna inspiracja dla zdrowego odżywiania :).