Najnowsze artykuły
- ArtykułyMaj 2024: zapowiedzi książkowe. Gorące premiery książek – część 2LubimyCzytać1
- ArtykułyTo do tych pisarek należał ostatni rok. Znamy finalistki Women’s Prize for Fiction 2024Konrad Wrzesiński7
- ArtykułyMaj 2024: zapowiedzi książkowe. Gorące premiery książek – część 1LubimyCzytać12
- Artykuły„Horror ma budzić koszmary, wciskać kolanem w błoto i pożerać światło dnia” – premiera „Grzechòta”LubimyCzytać1
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Gene Stone
7,3/10średnia ocena książek autora
495 przeczytało książki autora
1 342 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Jak nie umrzeć przedwcześnie. Przepisy
Gene Stone, Michael H. Greger
8,0 z 31 ocen
95 czytelników 16 opinii
2018
Jak nie umrzeć przedwcześnie. Cała prawda o zdrowym żywieniu
Gene Stone, Michael H. Greger
8,3 z 314 ocen
1498 czytelników 44 opinie
2016
Najnowsze opinie o książkach autora
Jak nie umrzeć przedwcześnie. Przepisy Gene Stone
8,0
Podobno w życiu są pewne tylko dwie rzeczy. Śmierć i podatki 😃
Dzisiaj przychodzę do was z książką, która ma na celu sprawić aby jak najdłużej odwlec to co nieuniknione a mianowicie, jak żyć jak najdłużej. Tytuł "Jak nie umrzeć przedwcześnie" rozpoczyna się wstępem od autora, który opowiada o superlatywach zdrowego jedzenia. Opisuje też wiele okoliczności chorobowych, które mają z wiązek z odżywianiem. Pozostała część to przepisy podzielone na dwanaście rozdziałów. Każdy z innej kategorii. Od śniadań, przez obiady po burgery, wrapy, słodycze i napoje. W tej książce nie znajdziemy ani kęsa mięsa a przedstawione dania są w pełni wege. Do przygotowania ich używamy wszelkiego rodzajów warzyw, owoców, nasion czy orzechów. Wiele z przedstawionych składników na bank mamy w lodówce. Przepisy są banalnie proste z którymi poradzi sobie w kuchni każdy.
Ja osobiście nie jestem dobrym przykładem osoby, która zdrowo się odżywia. Popalam papierosy i nie stronię od wina, jednak czasami jest dzień, że tylko takie zdrowe potrawy dobrze na mnie wpływają. Myślę, że rozumiecie o co chodzi 😁 Polecam sięgnąć i się przekonać osobiście.
Jak nie umrzeć przedwcześnie. Cała prawda o zdrowym żywieniu Gene Stone
8,3
Audiobook. Cała książka trwa dość długo, ale pomyślałam, że jak ma tak wysoką ocenę to warto poświęcić czas na lekturę, szczególnie, że zamierzam być zdrowa umierając w bardzo dalekiej nieokreślonej przyszłości , a najchętniej to żyłabym wiecznie:) W końcu jest tak dużo książek do przeczytania:) Przesłuchałam jednak tylko 6 godzin i wystarczy. Z pewnością moja decyzja o przerwaniu słuchania podyktowana była także tym, że nie lubię jak mi ktoś narzuca swój punkt widzenia jako jedynie słuszny:) A niestety cały czas czułam, że autor na mnie naciska, nakazuje mi postępować tak albo tak, ale po jego myśli. Bo jak nie, to jestem nieodpowiedzialna, głupia i niedouczona i ryzykuję swoim życiem. Jakby nie było alternatywy. Jednak mniejsza z tym, pewnie jestem faktycznie niedouczona:) Wolę jednak nie uzupełniać wiedzy z takim doktorem, który przywołuje badania wykonane na 8 albo 20 osobach i uważa je za potwierdzenie swojej tezy. Szczególnie, że badania wykonywane były w Stanach Zjednoczonych.
Owszem, jest parę ciekawostek na temat funkcjonowania firm farmaceutycznych albo sposobów odżywiania się w Stanach, jednak uważam, że nie można brać tej książki na poważnie jako poradnik i organizować swojego sposobu odżywiania kierując się wskazówkami autora.
Za dosyć wartościowe uważam natomiast opinie dotyczące nadmiernego spożycia leków oraz suplementów.