Daję maksymalną ocenę ze względu na fakt, iż pod kątem mojej obecnej zajawki na wszystko co wiąże się z motywacją, dbaniem o higienę psychiczną,zdrowie i ogólnie rozwój osobisty, to autorka mówi takim językiem, który do mnie trafia w stu procentach. Jest to pozycja przeznaczona przede wszystkim dla ludzi, którzy dopiero zaczynają dbanie o siebie, bądź są dopiero na etapie planów wprowadzania takich planów w życie (co zważając na okres kończącego się roku i wszelkich podsumowań ) jest szczególnie na topie. Myślę jednak, ze nie tylko osoby początkujące w tym względzie znajdą tu coś dla siebie. Ja miałem ogromną przyjemność czytać o rzeczach, które już sprawdziłem na sobie, często bazując na obserwacji własnego organizmu i intuicji. Okazuje się że intuicja mnie nie zawiodła, co mogłem sobie porównać z naprawdę fachową wiedzą zawartą w tej książce. Poza tym, bardzo podoba mi się podejście autorki, która zwraca dużą uwagę na potrzebę zmian kompleksowych, systematycznych i trwałych we wszystkich obszarach wpływających na naszą kondycję fizyczną tj : równowagę psychiczną, odpowiednie żywienie i dopiero potem trening fizyczny. Jeśli skupimy się na tylko jednym obszarze to ewidentnie grozi nam klęska. Mocną stroną tej książki jest też szata graficzna, która wręcz prosi o to żeby zajrzeć i zapoznać się z treścią, a kompozycje przepisów i zawarte tu fotografie pobudzały produkcję kwasu żołądkowego w moim organizmie w trybie bardzo mocno odczuwalnym. Różne opinie słyszałem na temat Anny Lewandowskiej, natomiast ja jak dotąd wyrobiłem sobie swoją i jest ona bardzo pozytywna. Jest to moim zdaniem osoba bardzo pozytywna, przystępna i przede wszystkim udaje się jej łączyć profesjonalną wiedzę z przystępnym przekazem. Bardzo sobie cenię takie osoby z pomysłem na siebie i umiejące szerzyć swoją pasję z dużym ładunkiem optymizmu. Tak właśnie jawi mi się autorka tej książki. Napewno nieraz tu zajrzę i to nie tylko po przepisy na naprawdę smaczne rzeczy, czy też wskazówki odnośnie diety, ale też w poszukiwaniu doładowania :) Gorąco polecam!
p.s. dla osób narzekających, że przepisy drogie i że trudno o składniki mam propozycję: Zamiast szukać wymówek i bawić się w narzekanie, polecam skorzystać z rady autorki i modyfikować przepisy wedle uznania, bawić się i eksperymentować. Dla chcącego...

Daję maksymalną ocenę ze względu na fakt, iż pod kątem mojej obecnej zajawki na wszystko co wiąże się z motywacją, dbaniem o higienę psychiczną,zdrowie i ogólnie rozwój osobisty, to autorka mówi takim językiem, który do mnie trafia w stu procentach. Jest to pozycja przeznaczona przede wszystkim dla ludzi, którzy dopiero zaczynają dbanie o siebie, bądź są dopiero na etapie...