Schudnąć bez diety. Mity na temat nadwagi
- Kategoria:
- zdrowie, medycyna
- Wydawnictwo:
- Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne (GWP)
- Data wydania:
- 2011-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2011-01-01
- Liczba stron:
- 112
- Czas czytania
- 1 godz. 52 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 978-83-7489-374-9
- Tagi:
- otyłość odchudzanie zdrowie
· Jak schudnąć bez diety?
· Czy tak zwana zdrowa żywność może szkodzić?
· Co zrobić, by bardziej lubić siebie?
· Jak pracować nad samooceną?
· Czym jest autohipnoza i kiedy może się przydać?
Autorka na podstawie wieloletnich doświadczeń terapeutycznych proponuje osobom otyłym różne techniki wprowadzania zmian, a zwłaszcza zmiany myślenia o sobie samym, co w przypadku ludzi z nadwagą oznacza przesunięcie z pozycji skrajnie negatywnych i samokrytycznych na akceptujące. Zamiast męczących i często upokarzających diet sugeruje oddziaływania psychoterapeutyczne (wykorzystujące hipnozę, autosugestię i relaks),które zmienią system wartości osób otyłych, stawiając na pierwszym miejscu akceptujący stosunek do siebie.
Kiedy zaczniemy z większą miłością odnosić się do samych siebie, okaże się, że również inne zmiany – w wyglądzie zewnętrznym, ciele – staną się łatwe do wprowadzenia.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 28
- 15
- 5
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
OPINIE i DYSKUSJE
Ja mam ją pod tytułem "Apetyt na zdrowie-mity na temat nadwagi" , ale to chyba ta sama pozycja.
Książka bardzo pouczająca i prawdziwa.Czytając ją w myślach krążyły trzy wyrazy "Tak to prawda".
Ja mam ją pod tytułem "Apetyt na zdrowie-mity na temat nadwagi" , ale to chyba ta sama pozycja.
Pokaż mimo toKsiążka bardzo pouczająca i prawdziwa.Czytając ją w myślach krążyły trzy wyrazy "Tak to prawda".