Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Sztuka samoobrony. Na podstawie technik walki wręcz stosowanych przez żołnierzy elitarnych jednostek specjalnych

Wydawnictwo: Mak
6,94 (16 ocen i 4 opinie) Zobacz oceny
10
1
9
0
8
2
7
9
6
3
5
0
4
1
3
0
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
Unarmed combat Hand-to-Hand Fighting Skills the World's Most Elite Military Units
data wydania
ISBN
978-3-939991-78-6
liczba stron
320
słowa kluczowe
samoobrona, walka, bezpieczeństwo
kategoria
sport
język
polski
dodał
alien

Książka Sztuka samoobrony powstała z myślą o odbiorcy cywilnym i jest przeznaczona dla mężczyzn i kobiet w każdym wieku. Uczy ona, jak radzić sobie z niespodziewanym atakiem w domu, w klubie czy na ulicy. Znajomość technik sztuki samoobrony przydaje się zarówno w kontekście wojskowym, jak i w życiu codziennym. Niezwykle obrazowe ilustracje i precyzyjny opis pozwalają zapoznać się ze sposobami...

Książka Sztuka samoobrony powstała z myślą o odbiorcy cywilnym i jest przeznaczona dla mężczyzn i kobiet w każdym wieku.
Uczy ona, jak radzić sobie z niespodziewanym atakiem w domu, w klubie czy na ulicy. Znajomość technik sztuki samoobrony przydaje się zarówno w kontekście wojskowym, jak i w życiu codziennym. Niezwykle obrazowe ilustracje i precyzyjny opis pozwalają zapoznać się ze sposobami neutralizacji zagrożenia w sytuacji niespodziewanego ataku w konfrontacji z niebezpiecznym i zdeterminowanym przeciwnikiem – zarówno uzbrojonym, jak i nieuzbrojonym.
Książka tłumaczy, jak załagodzić sytuację, wygrać bez walki oraz jak ćwiczyć i przygotowywać się na ewentualność zagrożenia. Przedstawia też techniki zadawania ciosów, techniki unieruchamiające, duszenia, rzuty czy kopnięcia. Objaśnia, jak zbijać ciosy, radzić sobie z kopnięciami, atakami bronią białą i palną, a także atakami grupowymi. Porusza temat walki w parterze oraz walki bronią improwizowaną.
Autorem książki jest instruktorem samoobrony, ekspertem w dziedzinie walki wręcz. Dzięki Sztuce samoobrony Czytelnicy będą mogli przygotować się na odparcie niechcianego i niesprowokowanego ataku ze strony potencjalnego napastnika „z ulicy”.

 

źródło opisu: http://www.ksiegarniamilitarna.com.pl/sztuka-samoobrony.html

źródło okładki: http://www.ksiegarniamilitarna.com.pl/sztuka-samoobrony.html

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 276
Kacper | 2016-09-08
Przeczytana: 08 września 2016

Zaskakująco dobra moim zdaniem.

Ogólne zasady walki i samoobrony opisane bardzo klarownie. Dużym atutem jest podejście od strony psychologicznej i taktycznej do kwestii tzw. walki ulicznej oraz konfliktu personalnego samego w sobie. Autor porusza takie tematy jak: rozpoznawanie zagrożeń i zapobieganie walce, znaczenie odpowiedniego nastawienia oraz determinacji (nawet przy braku umiejętności), uczy rozpoznawać (statystycznie) najczęściej spotykane rodzaje ataków ulicznych i proponuje proste zasady przeciwdziałania...

Książka ta nie uczyni z czytelnika mistrza MMA, ale dla osoby bez jakiegokolwiek doświadczenia może być naprawdę kopalnią wiedzy. Niektóre bardzo skuteczne metody proponowane przez autora są śmiesznie proste do wykonania, czego często po prostu możemy nie być świadomi, a co w pewnych okolicznościach może nas kosztować nawet utratę życia.

Niektóre z proponowanych konkretnych technik ataku wydają mi się mało skuteczne w realiach starcia ulicznego (np. kopanie kolanem w mięsień udowy przeciwnika). Jednakże zdecydowana większość prezentowanych technik ma w mojej ocenie wysoką skuteczności i jest realna do wykonania przez przeciętnego (nie zaangażowanego w trening walki wręcz) człowieka.

Chyba najgorsze co może ci się przydarzyć w sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia to paraliżujący strach oraz ta wielka pustka w głowie, gdy nie wiesz co robić.
Nawet jeśli nie przećwiczysz tego co opisuje autor, warto jest mieć świadomość dostępnych opcji bo jakikolwiek plan jest lepszy jak brak planu. Autor dostarcza czytelnikowi właśnie takie niezbędne minimum.

Polecam ze względu na ogólne opracowanie tematu,
szczegółów natomiast polecam dowiadywać się nie z książek, lecz od trenerów sztuk i systemów walki.

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Córka króla moczarów

Pasjonujący thriller, który nie jest tylko opowieścią o zbrodni, ale przede wszystkim opowieścią o rodzinie. Dysfunkcyjnej i patologicznej. To histo...

zgłoś błąd zgłoś błąd