-
Artykuły
Literacki kanon i niezmienny stres na egzaminie dojrzałości – o czym warto pamiętać przed maturą?
11 -
Artykuły
Trendy kwietnia 2024: młodzieżowy film, fantastyczny serial, „Chłopki” i Remigiusz Mróz
2 -
Artykuły
Książka za ile chcesz? Czy to się może opłacić? Rozmowa z Jakubem Ćwiekiem
1 -
Artykuły
„Fabryka szpiegów” – rosyjscy agenci i demony wojny. Polityczny thriller Piotra Gajdzińskiego
2
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
Wstań! Skuteczny sposób, by zyskać pewność siebie i stawić czoło wyzwaniom.
- Kategoria:
- poradniki
- Tytuł oryginału:
- Presence: Bringing Your Boldest Self to Your Biggest Challenges
- Wydawnictwo:
- Znak
- Data wydania:
- 2016-09-05
- Data 1. wyd. pol.:
- 2016-09-05
- Liczba stron:
- 352
- Czas czytania
- 5 godz. 52 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788324036677
- Tłumacz:
- Anna Gralak
33 miliony ludzi obejrzało występ Amy Cuddy na kanale TED na YouTubie.
Wznieś ręce do góry lub stań w pozie Wonder Woman – poczujesz odwagę i siłę, a twoje nastawienie do czekającego cię zadania zmieni się na bardziej pozytywne.
To biologia działa na twoją korzyść!
Amy Cuddy pokazuje, jak dzięki tak prostym trickom możesz zbudować w sobie poczucie pewności siebie.
Poparta naukowymi dowodami rewolucyjna teoria autorki mówi, że pewność siebie można wytrenować!
Amy Cuddy – ceniony psycholog, profesor Harvardu. W 2012 roku „Time” zaliczył ją do grona Game Changers – wpływowych postaci, które „zmieniają zasady”.
Jedna z najlepszych książek 2015 roku według „Forbesa”.
Bestseller „New York Timesa”, który zmienił życie tysięcy ludzi.
„W przeciwieństwie do wielu książek o samodoskonaleniu Wstań! jest zarazem konkretna i inspirująca, prosta i ambitna – a przede wszystkim naprawdę mocna”.
„New York Times”
„Wstań jest dokładnie taką książką, której świat potrzebuje”.
Robert Cialdin
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...
Mogą Cię zainteresować
Oficjalne recenzje
Wstań i bądź zwycięzcą!
Obecnie jesteśmy zasypywani poradnikami, które mówią „co, jak i dlaczego”. Zdaje się, że niewiele spośród tych publikacji można nazwać wartościowymi. Może dlatego, pomimo mody na „samorozwój”, bez trudu spotkamy kogoś, kto o poradnikach ma raczej sceptyczne zdanie. Jestem właśnie jedną z tych osób. Jednak, gdybym miała wybrać kilka lektur, które szczególnie na mnie wpłynęły, na pewno wskazałabym „Wstań! Skuteczny sposób, by zyskać pewność siebie i stawić czoło wyzwaniom” Amy Cuddy.
Książka porusza temat psychologicznej choroby cywilizacyjnej – braku pewności siebie – a przede wszystkim tego, jak sobie z tym „schorzeniem” radzić. Już od pierwszych stron czuć właśnie, że „Wstań” powstało, aby realnie pomagać. Styl popularnonaukowy w połączeniu z mnóstwem wspaniałych opowieści, anegdot o zwykłych ludziach naprawdę trafia do czytelnika, zwłaszcza takiego, który rozumie jak uciążliwy może być brak pewności siebie.
Warto docenić przemyślaną koncepcję książki. Najpierw omawia się różne problemy związane
z koniecznością radzenia sobie w stresujących sytuacjach, opowiada o kompleksach również znanych osób (choćby smutne doświadczenie bycia uzurpatorem przez Natalie Portman). Druga część to rzetelne opisanie sposobów mających pomóc uporać się nam z paniką czy stałą nieśmiałością i niską samooceną. Zadziwiające jak proste i naprawdę skuteczne są to rozwiązania.
Choć całość czyta się lekko, stopniowe zapoznawanie się z kolejnymi problemami – które prawdopodobnie dotknęły chyba każdego powodowały, że konieczne były dla mnie pauzy w czasie tej lektury. Z pewnością „Wstań” należy bowiem do książek skłaniających do myślenia, ale też poruszających osobiste, często zakopane głęboko w naszej podświadomości kompleksy szarej codzienności. Kiedy dowiadujesz się, że aktorka - piękna, utalentowana i z wieloma sukcesami na koncie - czuła się tak samo jak Ty, jak oszust, który jedynie dzięki łutowi szczęścia dostał się na najlepszą uczelnie w kraju, gdy w rzeczywistości decydujące znaczenie miały zdolności i przede wszystkim ciężka praca, w środku po prostu coś pęka.
Właśnie takie jest „Wstań” – niczym lustro pokazujące nasze niedoskonałości i problemy oraz niepretensjonalnie radzące jak je leczyć. Amy Cuddy napisała wspaniałą książkę, która w pełni realizuje zadania psychologii jako nauki społecznej służącej człowiekowi.
Anna Cybulska
Oceny
Książka na półkach
- 644
- 192
- 75
- 32
- 11
- 11
- 8
- 6
- 5
- 5
Opinia
Amy Cuddy jest profesorem psychologii na uniwersytecie w Harvardzie. Jej błyskotliwe wystąpienie na konferencji TED w czerwcu 2012 obejrzało na YouTube miliony ludzi. Książka „ Wstań. Skuteczny sposób, by zyskać pewność siebie i stawić czoło wyzwaniom „ jest rozwinięciem tez zawartych w tym wystąpieniu.
Amy Cuddy jako 19- latka przeżyła osobisty dramat. Pewnego dnia świetnie zapowiadająca się studentka obudziła się w szpitalu z poważnym uszkodzeniem mózgu. Według lekarzy nastąpił u niej 30 – punktowy spadek ilorazu inteligencji. Powrót do zdrowia to była droga przez mękę. Problemy z myśleniem, koncentracją i przetwarzaniem informacji wydawały się nie do rozwiązania. Właśnie uporczywa walka z przeciwnościami doprowadziła ją do stworzenia teorii, która zmieniła życia tysięcy ludzi. Autorka twierdzi, że to w jaki sposób się poruszamy – nasza ekspresja mimiczna, postawa ciała, sposób oddychania – zdecydowanie wpływa na sposób w jaki myślimy i czujemy oraz na nasze zachowanie. Sposób zachowania to źródło władzy osobistej, która jest kluczem do obecności, będącej stanem nastrojenia się na swoje prawdziwe myśli, uczucia, wartości i potencjał oraz możliwością ich swobodnego wyrażania. Gdy jesteśmy obecni, nasz sposób mówienia sprzymierza się z mimiką, postawą ciała i ruchami. Powstaje silna więź, którą tworzymy wewnątrz siebie. Amy Cuddy udowadnia, że możemy łatwo opanować psychologiczne i fizjologiczne mechanizmy obecności dzięki niewielkim ulepszeniom swojego języka ciała i sposobu myślenia. Wystarczy, aby ciało prowadziło umysł! Ekspansja języka ciała, poprzez pozy ciała, sposób poruszania się i mowę, zwiększa poczucie pewności siebie, zmniejszając lęk i nastrajajac nas pozytywnie. Autorka wyodrębnia 5 póz wladczych. Ich przyjmowanie daje poczucie pewności nawet, gdy jesteśmy bezsilni – kontrolujemy i mamy decydujący wpływ na to, co dzieje się w naszym życiu. Nieistotne jest to, co myślą o nas inni – to my kreujemy nasze życie!
Rewelacyjny poradnik psychologiczny, który uświadamia jak wielka moc tkwi w każdym z nas. Wystarczy tylko ją uruchomić. Amy Cuddy dzieli się z czytelnikami niezwykle pożyteczną wiedzą. Pewność siebie można wyćwiczyć. Nauczenie się odpowiednich póz ciała jest dziecinnie proste. Ta niesamowita moc jest naprawdę na wyciągnięcie ręki!
Amy Cuddy jest profesorem psychologii na uniwersytecie w Harvardzie. Jej błyskotliwe wystąpienie na konferencji TED w czerwcu 2012 obejrzało na YouTube miliony ludzi. Książka „ Wstań. Skuteczny sposób, by zyskać pewność siebie i stawić czoło wyzwaniom „ jest rozwinięciem tez zawartych w tym wystąpieniu.
więcej Pokaż mimo toAmy Cuddy jako 19- latka przeżyła osobisty dramat. Pewnego dnia...