Ciekawa książka o zrozumieniu swoich emocji. Autorka wskazuje na metody przybliżenia się do trudnych uczuć, co może być przydatne. Niemniej pozycja jest nieco przegadana.

Ciekawa książka o zrozumieniu swoich emocji. Autorka wskazuje na metody przybliżenia się do trudnych uczuć, co może być przydatne. Niemniej pozycja jest nieco przegadana.

Z książki nie dowiedziałam się niczego nowego, akurat dla mnie były to same oczywistości, którymi od dawna się kieruję. Aczkolwiek bardzo przyjemnie się ją czyta. Mimo braku pogłębienia wiedzy ciekawie jest widzieć czarno na białym swoje własne zasady życiowe i je utrwalić.

Z książki nie dowiedziałam się niczego nowego, akurat dla mnie były to same oczywistości, którymi od dawna się kieruję. Aczkolwiek bardzo przyjemnie się ją czyta. Mimo braku pogłębienia wiedzy ciekawie jest widzieć czarno na białym swoje własne zasady życiowe i je utrwalić.

Zapraszam na mój profil na Instagramie:

https://www.instagram.com/zacne__m/

Czy zdarza Wam się sięgać po książki psychologiczne? Ja postanowiłam w tej kwestii nadrobić trochę zaległości i przynajmniej raz w miesiącu przeczytać jakąś pozycję z tej dziedziny. W listopadzie padło na „Sprawność emocjonalną” autorstwa Susan David.

Sprawność emocjonalna pozwala nam być w chwili bieżącej, potwierdzając lub modyfikując nasze zachowania, tak byśmy prowadzili życie zgodne z naszymi intencjami i wartościami. Nie ma tu mowy o ignorowaniu trudnych emocji i myśli. Chodzi o to, by mniej kurczowo trzymać się tych emocji i myśli, ze śmiałością i zrozumieniem patrzeć im w oczy, a potem przekraczać je, tak by w życiu mogły zaistnieć większe rzeczy.

Myślę, że ten tytuł to idealna propozycja dla początkujących praktykowanie uważności oraz chcących kontrolować własne uczucia i emocje. Jest napisana przystępnym, przejrzystym językiem, w której znajdziecie sporo odwołań i przykładów z życia codziennego, by łatwiej zrozumieć przesłanie autorki do odbiorcy. Jeżeli interesuje Was rozwój osobisty i praca nad swoją osobowością, ta lektura jest zdecydowanie warta polecenia. Jest pełna porad i informacji jak pracować z emocjami. Zgadzam się z autorką, że sprawność emocjonalna jest niezwykle ważna w radzeniu sobie z przeciwnościami i efektywnym nawigowaniu po ścieżkach życia, dążeniu do celów i ich osiąganiu oraz posiadaniu satysfakcjonujących relacji z innymi. Dla mnie osobiście było to odświeżenie pewnych informacji, które są już dobrze mi znane, jednak całość oceniam bardzo pozytywnie i myślę, że wielu ludzi skorzysta z wiedzy zawartej w tym tytule.

Zapraszam na mój profil na Instagramie:

https://www.instagram.com/zacne__m/

Czy zdarza Wam się sięgać po książki psychologiczne? Ja postanowiłam w tej kwestii nadrobić trochę zaległości i przynajmniej raz w miesiącu przeczytać jakąś pozycję z tej dziedziny. W listopadzie padło na „Sprawność emocjonalną” autorstwa Susan David.

Sprawność emocjonalna pozwala nam być w...

Pozycja niewnosząca w sumie nic nowego. Można powiedzieć, że taka szkoła podstawowa jeśli chodzi o pracę nad sobą i wgląd w swoje uczucia i emocje. Znalazłem ze 3-4 zdania warte uwagi. Większość to powtórka z innych tego typu książek. Plusem jest to, że treść jest bardzo lekka, niezmuszająca do większej refleksji, więc czyta się szybko tę książkę. Dla mnie ocena to 3/10. Daję jednak dwa punkty więcej, bo podstawy w niej zawarte są opisane w przystępny sposób. Podejrzewam też, że gdybym trafił na nią jakieś 10 lat temu, to mógłbym ocenić ją wysoko. Na tę chwilę jest to dla mnie kolejna amerykańska pozycja z szerokopojętego rozwoju osobistego, której treść można by zawrzeć na jednej stronie.

Pozycja niewnosząca w sumie nic nowego. Można powiedzieć, że taka szkoła podstawowa jeśli chodzi o pracę nad sobą i wgląd w swoje uczucia i emocje. Znalazłem ze 3-4 zdania warte uwagi. Większość to powtórka z innych tego typu książek. Plusem jest to, że treść jest bardzo lekka, niezmuszająca do większej refleksji, więc czyta się szybko tę książkę. Dla mnie ocena to 3/10....

Zacna pozycja, myślałem że nic w niej nowego się nie dowiem, a jednak sporo treści było dla mnie odświeżające.

Zacna pozycja, myślałem że nic w niej nowego się nie dowiem, a jednak sporo treści było dla mnie odświeżające.

"Sprawność emocjonalna" autorstwa Susan David jest jedną z tych książek, do której na pewno wrócę. Napisana przejrzyście, bez zbędnych wtrąceń, poparta przykładami. W trakcie lektury czułam, że autorka chce zawrzeć więź z czytelnikiem, co sprawiało że czytało się ją jeszcze przyjemniej.

"Sprawność emocjonalna" autorstwa Susan David jest jedną z tych książek, do której na pewno wrócę. Napisana przejrzyście, bez zbędnych wtrąceń, poparta przykładami. W trakcie lektury czułam, że autorka chce zawrzeć więź z czytelnikiem, co sprawiało że czytało się ją jeszcze przyjemniej.

Książka warta uwagi - duzo praktycznych porad i informacji, jak pracować z emocjami. Ciekawy rozdział o pracy i wychowywaniu dzieci. Doceniam za konkretny i możliwość stosowania wiedzy w codziennym życiu. Bardzo tez podnosi na duchu - mamy prawo do naszych emocji :)

Książka warta uwagi - duzo praktycznych porad i informacji, jak pracować z emocjami. Ciekawy rozdział o pracy i wychowywaniu dzieci. Doceniam za konkretny i możliwość stosowania wiedzy w codziennym życiu. Bardzo tez podnosi na duchu - mamy prawo do naszych emocji :)

Bardzo dobra książka oparta nie tylko na teoretycznym zrozumieniu sprawności emocjonalnej, ale również na konkretnych przykładach z życia

Bardzo dobra książka oparta nie tylko na teoretycznym zrozumieniu sprawności emocjonalnej, ale również na konkretnych przykładach z życia

Książka napisana bardzo przyjemnym językiem, dobrze się ją czyta. Źródło cennych wskazówek z różnych dziedzin życia. Zachęca do pracy nad sobą

Książka napisana bardzo przyjemnym językiem, dobrze się ją czyta. Źródło cennych wskazówek z różnych dziedzin życia. Zachęca do pracy nad sobą

Pięknie napisana książka. Przytacza wiele cennych przykładów i scenariuszy. Pokazuje po prostu jak nie zwariować oraz, że jedną z największych rzeczy, jakie możemy podarować sobie i innym to zachowanie równowagi i spokoju ducha.

Pięknie napisana książka. Przytacza wiele cennych przykładów i scenariuszy. Pokazuje po prostu jak nie zwariować oraz, że jedną z największych rzeczy, jakie możemy podarować sobie i innym to zachowanie równowagi i spokoju ducha.