Przygotowanie zdrowego śniadania nie musi być drogie i czasochłonne. To właśnie chcemy Wam udowodnić, przedstawiając 20 przepisów na słone i słodkie śniadania – omlety, musli, sałatki, owsianki, kanapki i wiele innych! W przepisach użyjesz ogólnodostępnych produktów, a przygotowanie posiłku zajmie Ci nie więcej niż 15 minut – a często nawet znacznie mniej.

Książka tworzona jest z prostych składników dostępnych przez cały rok lub takich, które sezonowo zamienisz na inne produkty. Każdy przepis na śniadanie zawiera instrukcję jego wykonania, wartość odżywczą i zdjęcie oraz krótkie ciekawostki czy praktyczne wskazówki. Dzięki tym przepisom dasz sobie szansę na energetycznego kopa każdego dnia i nauczysz się używać naturalnych, zdrowych produktów, a co za tym idzie zwiększysz odporność swojego organizmu na wszelkie choroby. Jeśli natomiast potrzebujesz już leczenia – możesz być pewien, że wszystkie przepisy z książki są w określony sposób przeciwzapalne, bo zostały przygotowane i przetestowane przez wykwalifikowanych dietetyków.

A co o książce mówi branża medyczna? Zapytaliśmy Martynę Opara, prowadzącą na co dzień bloga Lubię Gary: “Zawsze mówię, że śniadanie jest podstawą udanego dnia. W ebooku znajdziecie proste i pyszne pomysły na udany początek dnia”.

Przepisy nie są przeznaczone dla osób stosujących dietę wegańską lub wegetariańską.

A kim są autorki? Dietetykami Algorytm – Dietetyk Online, www.CentrumAlgorytm.pl – na co dzień prowadzą poradnię online i pomagają schudnąć, przytyć lub zwyczajnie zmienić w prosty sposób nawyki żywieniowe.