Why we sleep. The new science of sleep and dreams
- Kategoria:
- popularnonaukowa
- Wydawnictwo:
- Penguin Books
- Data wydania:
- 2018-04-01
- Data 1. wydania:
- 2018-04-01
- Liczba stron:
- 368
- Czas czytania
- 6 godz. 8 min.
- Język:
- angielski
- ISBN:
- 9780141983769
Sleep is one of the most important aspects of our life, health and longevity and yet it is increasingly neglected in twenty-first-century society, with devastating consequences: every major disease in the developed world - Alzheimer's, cancer, obesity, diabetes - has very strong causal links to deficient sleep.
In this book, the first of its kind written by a scientific expert, Professor Matthew Walker explores twenty years of cutting-edge research to solve the mystery of why sleep matters. Looking at creatures from across the animal kingdom as well as major human studies, Why We Sleep delves into everything from what really happens during REM sleep to how caffeine and alcohol affect sleep and why our sleep patterns change across a lifetime, transforming our appreciation of the extraordinary phenomenon that safeguards our existence.
'Startling, vital ... a life-raft' Guardian
'A top sleep scientist argues that sleep is more important for our health than diet or exercise' The Times
'Passionate, urgent . . . it had a powerful effect on me' Observer
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 90
- 60
- 9
- 7
- 2
- 2
- 2
- 2
- 1
- 1
OPINIE i DYSKUSJE
Książka na bardzo wysokim poziomie. Autor jest ekspertem w swojej dziedzinie. Sposób argumentacji w tej pozycji jest przystępny oraz przekonujący. Argumenty - zarówno jakościowe jak i ilościowe - powodują że z każdym kolejnym rozdziałem zdajemy sobie sprawę jak ważny jest sen.
Książka na bardzo wysokim poziomie. Autor jest ekspertem w swojej dziedzinie. Sposób argumentacji w tej pozycji jest przystępny oraz przekonujący. Argumenty - zarówno jakościowe jak i ilościowe - powodują że z każdym kolejnym rozdziałem zdajemy sobie sprawę jak ważny jest sen.
Pokaż mimo toDużo wiedzy, można czytać kilka razy, pomaga zmienić życie.
Dużo wiedzy, można czytać kilka razy, pomaga zmienić życie.
Pokaż mimo toAutor opisuje ciekawie jak ważne jest spanie w naszym życiu. Polecam
Autor opisuje ciekawie jak ważne jest spanie w naszym życiu. Polecam
Pokaż mimo toBardzo dużo wiedzy!
Bardzo dużo wiedzy!
Pokaż mimo to