Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych

Matthew Walker
8,3 / 10
183 ocen 22 opinii
nauki przyrodnicze (fizyka, chemia, biologia, itd.) 392 str.
Tytuł oryginału:
Why We Sleep
Data wydania:
2019-02-27
Data 1. wyd. pol.:
2019-02-27
Data 1. wydania:
2017-09-27
Liczba stron:
392
Język:
polski
ISBN:
9788365973849
Tłumacz:
Jacek Konieczny
Wydawnictwo:
Marginesy
Kategoria:
nauki przyrodnicze (fizyka, chemia, biologia, itd.)
Tagi:
sen spanie


Tytuł oryginału:
Why We Sleep
Data wydania:
2019-02-27
Liczba stron:
392
Język:
polski
ISBN:
9788365973849
Tłumacz:
Jacek Konieczny
Wydawnictwo:
Marginesy
Kategoria:
nauki przyrodnicze (fizyka, chemia, biologia, itd.)
Tagi:
sen spanie

Średnia ocen
8,3 / 10
183 ocen 22 opinii

Oceń przeczytaną książkę
i
Dodaj książkę do biblioteczki

Kup książkę

Pozostałe księgarnie

Informacja

Reklama
Reklama

Podobne książki

Więcej
więcej

Oceny

Średnia ocen
8,3 / 10
183 ocen
Twoja ocena
0 / 10

Opinie [22]

Sortuj:
342
53

Na półkach: ,

Książka wpada na półkę ulubione oraz w kategorię książek, które zmuszają do zmiany życia. Niewyobrażalna ilość dowodów oraz badań naukowych nie pozwala kwestionować tez wystawianych przez autora, a jedynie każe zrewidować swoje nawyki i przekonania szczególnie, że wszystko wskazuje na to, że przearanżowanie zwyczajów i uwzględnienie w życiu większej ilości snu znacząco...

więcej Pokaż mimo to

212
2

Na półkach:

Wstrząsająca lektura

Pokaż mimo to

888
230

Na półkach: ,

Rewelacyjna książka! Autor podaje czytelnikowi ogromną ilość wiedzy w przystępny, a nawet czasem zabawny sposób. Niektóre jego porównania zapamiętam chyba do końca życia jak np. porównanie faz snu do stadionu piłkarskiego 😊 Z książki dowiemy się dużo o funkcji snu, jak sen przebiega we wszystkich fazach życia i za co jest odpowiedzialny oraz co powoduje jego brak. Autor...

więcej Pokaż mimo to

Reklama
133
26

Na półkach: ,

Trochę mi zajęło przeczytanie książki, ale nie jest to lektura, którą czyta się „na raz” – tak przynajmniej było w moim przypadku. „Dlaczego śpimy” zawiera bowiem wiele informacji i przytacza wiele badań jakie były prowadzone w tematyce spania. Wpływ snu na rozwój różnych chorób np. Alzheimera, wpływ snu na koncentrację, na kreatywność czy rozwój u dzieci. Nie tylko...

więcej Pokaż mimo to

34
10

Na półkach: ,

Książka ta należy do gatunku tzw. "ten kto przeczytał i nie zmienił swego życia nie czyta ze zrozumieniem" :) Dzięki tej lekturze wprowadziłem wiele nowych nawyków do swojego zycia. Dzięki tej książce poprawiła się jakość mojego życia. Niewiele jest takich lektur.
Czyta się ja lekko, wciąga i jest ciekawie przetłumaczona (brawa dla tłumacza). Pozbawiona patosu i wagi...

więcej Pokaż mimo to

93
18

Na półkach: ,

To książka, która trwale i nieodwracalnie zmienia postrzeganie snu.

Podobnie jak "Finansowy Ninja", książka zwraca uwagę na ogromną wagę pozornie błahych czynności, których lekceważenie może wpłynąć na przebieg całego naszego życia.

Autor, wieloletni badacz snu, profesor neurologii i psychologii, pokazuje, że sen nie jest jedynie nieprzyjemnym przymusem utraty...

więcej Pokaż mimo to

152
7

Na półkach: , ,

Moim zdaniem obowiązkowa lektura dla wszystkich, którzy jeszcze nie znają prawdziwie kluczowej roli snu dla naszego zdrowia, zarówno fizycznego jak i psychicznego

Pokaż mimo to

472
46

Na półkach: ,

Absolutnie pozycja obowiązkowa dla wszystkich.

Pokaż mimo to

137
21

Na półkach:

przeczytałem i mogę powiedzieć że było warto

Pokaż mimo to

634
171

Na półkach: ,

rewelacyjna, przekonująca książka, która powinna być obowiązkowa dla wszystkich uczniów, rodziców i pracodawców,

Pokaż mimo to

Dyskusje

Książka na półkach

  • Chcę przeczytać
    618
  • Przeczytane
    215
  • Teraz czytam
    61
  • Posiadam
    45
  • 2019
    32
  • Chcę w prezencie
    11
  • Legimi
    7
  • Popularnonaukowe
    6
  • 2019
    6
  • Audiobooki
    5

Reklama

Reklama
Reklama

Tu pojawią się rekomendacje dla ciebie

Aby zobaczyć rekomendacje oceń 20 książek w serwisie

Oceń

Wypożycz z biblioteki

Reklama

Cytaty

Matthew Walker Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi s...
Matthew Walker Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi s...
Matthew Walker Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi s...
Reklama

Przeczytaj także

zgłoś błąd