Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Nie jest to banalny poradnik o tym jak dobrze się wyspać, choć i takie informacje tutaj się znalazły. To książka o tym jaką rolę odgrywa w naszym życiu sen, jaka jest jego “mechanika” i rytm u ludzi w różnym wieku oraz o tym, jakie skutki niesie niewysypianie się. Przy czym lojalnie uprzedzam, że jak ktoś śpi, tak jak ja, 6 godzin lub mniej na dobę, to naprawdę może przerazić się i wpaść w panikę :D Ok, od tygodnia śpię już 7 godzin na dobę. Powinienem jeszcze trochę więcej ale wtedy nie miałbym czasu na czytanie książek, w tym książek o śnie. Taki paradoks :D A już bez żartów - momentami trochę mozolna lektura, oparta na powtarzającym się schemacie. Mamy tu głownie opisy eksperymentów lub badań kończących się zawsze wnioskiem, że mało snu to zło i że jak mało śpisz to będziesz miał coś, czego nie chcesz mieć, np. alzheimera albo raka albo nie będziesz miał czegoś, co chciałbyś mieć (np. libido). Czytałem wieczorami, oko mi się przymykało ale uważam, że było warto. Parę rzeczy poprzestawiałem sobie w życiu, zobaczymy co z tego wyjdzie.