Czy kiedykolwiek czuliście presję wyniku? Jestem przekonana, że tak, bo obecnie jest ona odczuwana we wszystkich dziedzinach życia. Chcemy byc najlepsi. Coraz więcej pracujemy, uczymy się, ćwiczymy, a jednocześnie jesteśmy coraz bardziej sfrustrowani. Tym bardziej, że rezultaty naszych starań, nie są  tak wysokie, jakbyśmy chcieli. Czy musi tak byc? NIE. Olazuje się, że jest sposób na trwały i zdrowy sukces bez względu na to czy chcesz go odnieść w sporcie, sztuce, nauce czy jakiejkolwiek innej dziedzinie.

"Pełnia Twoich możliwości" to pozycja dziekie, której dowiecie się dlaczego odpoczynek jest ważniejszy od pracy, kiedy stres jest naszym sprzymierzeńcem, dlaczego jednozadaniowość jest lepsza od wielozadaniowości, jak smartfony obniżają naszą skuteczność, kiedy, jak i ile czasu uczyć się czy pracować aby przyniosło to najlepsze efekty, jak długie robić sobie drzemki aby czuć się wypoczętym, a nie jeszcze gorzej niż przed zaśnięciem 😉, przekonacie się czy Ewa Chodakowska ze swoim hasłem "możesz więcej niż podpowiada Ci umysl" ma rację, dlaczego Zuckerberg nosi prawie zawsze ten sam strój (nie, nie dlatego że chce wykreować nową modę) oraz czemu oglądając np.śmieszne filmiki z kotami na YouTube stajemy się skuteczniejsi w rozwiązywaniu problemów intelektualnych 😊

Ta książka to prawdziwa kopalnia wiedzy i wskazówek, które zapewnią nam wysoką formę i codzienną produktywność. Wszystko prosto wytłumaczone, poparte naukowymi badaniami i praktycznymi wnioskami. Konkrety, które wystarczy zastosować w życiu i obserwować jak odnosimy sukcesy w jakichkolwiek dziedzinach chcemy. Zero pustych sloganów. Ja już wprowadzilam zmiany u siebie i jestem zachwycona 😍

Mam mała Córke i codziennie wieczorem, gdy tylko zaśnie, staram się zrobić jak najwięcej rzeczy, przeważnie kosztem snu. Zawsze uważałam, że szkoda marnować czas na sen 🙈  A tu BACH! Dostałam po głowie. Okazuje się, że o wiele więcej traciłam kiedy nie spałam, bo sen jest jedną z najbardziej produktywnych czynności w naszym życiu. Fakty zawarte w książce były MIAŻDŻĄCE. Natychmiast po ich przeczytaniu wprowadzilam nawyk wcześniejszego kładzenia się spać. Niestety tu powstał problem. Nie wiem jak Wy, ale ja przed snem mam w głowie gonitwe myśli i bardzo trudno mi się wyciszyć. Na szczęście na to też w książce jest rozwiązanie. Sposób zaproponowany przez Autorów jest dziecinnie prosty, a ja, pierwszy raz w życiu zasnelam w ciągu 5 minut od położenia się do łóżka. MAGIA. Stosuje się do zaleceń już kilka dni i cały czas działają.
Następny moment na sprawdzenie rad z książki nadarzył się podczas pisania opinii o niej. W połowie tekstu utknelam. Szybko sprawdziłam co autorzy piszą o takich blokadach podczas pracy, zastosowałam się do ich wskazówek i w ten sposób napisanie wszystkiego zajęło mi kilka minut.
Książka jest pełna informacji ulatwiajacych prace i nauke i naprawde gorąco polecam wszystkim.

Czy kiedykolwiek czuliście presję wyniku? Jestem przekonana, że tak, bo obecnie jest ona odczuwana we wszystkich dziedzinach życia. Chcemy byc najlepsi. Coraz więcej pracujemy, uczymy się, ćwiczymy, a jednocześnie jesteśmy coraz bardziej sfrustrowani. Tym bardziej, że rezultaty naszych starań, nie są  tak wysokie, jakbyśmy chcieli. Czy musi tak byc? NIE. Olazuje się, że...