Tym razem sięgnęłam po "Skandynawski sekret" od wydawnictwa Marginesy. Skusiło mnie przede wszystkim słowo szczęście w podtytule i piękna, klimatyczna okładka. Jak pisałam już wcześniej, oczywiście nie liczę, że ta publikacja, zmieni moje życie o 180 stopni i wcale tego bym nie chciała. Po pierwsze uważam się za osobę szczęśliwą, cieszącą się powodzeniem i posiadaniem super mocy, jaką jest wygrzebywanie się z kłopotów. Po drugie, żadna książka, nie nauczy nas jak żyć szczęśliwie, jeśli nie mamy tego w sobie. I tyle.

Jednak "Skandynawski sekret" jest publikacją, która skupia się przede wszystkim, na tym co w szczęściu najważniejsze, czyli zdrowiu. Jako osoba przewlekle chora wiem już, że jest ono najważniejsze. To główna sprawa, która przemawia za tą publikacją. Skupia się ona na kwestiach stanów zapalnych występujących w naszych organizmach, jak również na zapobieganiu ich powstawania i wspomaganiu odporności. W publikacji zawartych jest 10 podstawowych rad, dotyczących tego co możemy zrobić by cieszyć się zdrowiem. Oczywiście wszyscy doskonale o tym wiemy, jednak powtarzam kolejny raz popularność tych poradników i nasze podupadanie na zdrowiu wykazują, że trzeba nam o tym co jakiś czas przypomnieć i skłonić do rozważań. Takie lektury to doskonały pretekst. O czym więc przeczytamy w książce? Oczywiście po pierwsze ruch, po drugie regeneracja, po trzecie sen, po czwarte kąpiele słoneczne, po piąte odżywianie, po szóste nawadnianie, po siódme dbanie o odpowiednią wagę, po ósme zdrowie jamy ustnej, po dziewiąte nastawienie do życia, po dziesiąte relacje. Ot takie dziesięć przykazań zdrowia.

Do tego wiele ciekawych fotografii, informacji medycznych i prozdrowotnych. Ja od tej książki nie wymagam nic więcej. A Wy? Sięgnijcie po tę lekturę i już od dziś zacznijcie zmieniać swoje życie. Zawsze można zrobić coś więcej dla siebie i swojego zdrowia. Polecam.

www.kochamciemojezycie.blogspot.com

Tym razem sięgnęłam po "Skandynawski sekret" od wydawnictwa Marginesy. Skusiło mnie przede wszystkim słowo szczęście w podtytule i piękna, klimatyczna okładka. Jak pisałam już wcześniej, oczywiście nie liczę, że ta publikacja, zmieni moje życie o 180 stopni i wcale tego bym nie chciała. Po pierwsze uważam się za osobę szczęśliwą, cieszącą się powodzeniem i posiadaniem super...