Artykuły„Nowa Fantastyka” świętuje. Premiera jubileuszowego 500. numeru magazynu
4
ArtykułyMaj 2024: zapowiedzi książkowe. Gorące premiery książek – część 2
3
ArtykułyTo do tych pisarek należał ostatni rok. Znamy finalistki Women’s Prize for Fiction 2024
9
ArtykułyMaj 2024: zapowiedzi książkowe. Gorące premiery książek – część 114
- Polecamy
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LCSkandynawski sekret. 10 prostych rad, jak żyć szczęśliwie i zdrowo
Wydawnictwo: Marginesy poradniki
224 str. 3 godz. 44 min.- Kategoria:
- poradniki
- Tytuł oryginału:
- 10 Tips – Må bättre och lev 10 år längre
- Wydawnictwo:
- Marginesy
- Data wydania:
- 2017-05-24
- Data 1. wyd. pol.:
- 2017-05-24
- Data 1. wydania:
- 2017-04-27
- Liczba stron:
- 224
- Czas czytania
- 3 godz. 44 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788365780263
- Tłumacz:
- Agata Teperek
- Tagi:
- Agata Teperek poradnik Lagom szczęście zasady zdrowie
Zapomnijcie o duńskim hygge, szwedzki lagom jest lepszy dla waszego zdrowia.
„The Times”
Mamy wpływ na długość naszego życia. Geny tylko w dwudziestu pięciu procentach decydują o starzeniu. Możemy obronić się przed chorobami cywilizacyjnymi i wzmocnić odporność. Skandynawski sekret podpowiada, jak to zrobić.
Bertil Marklund przez wiele lat pracował jako lekarz. Pod wpływem przedwczesnej śmierci rodziców zaczął interesować się związkiem między stylem życia a jego długością. Zauważył, jak ważne są wzmocnienie układu odpornościowego i ochrona przed stanami zapalnymi. I że nigdy nie jest za późno na zmianę. Opowiada o mądrym sposobie na życie, przykładając filozofię szwedzkiego lagom do myślenia o zdrowiu. To zaledwie dziesięć prostych zagadnień, takich jak sen, dieta, aktywność fizyczna, negatywny wpływ stresu.
Nie musimy dokonywać rewolucji, wystarczy skorzystać z kilku wskazówek. A różnicę poczujemy od razu.
Szwedzi żyją zgodnie z tymi poradami.
„Daily Express”
Nie znajdziecie tu rygorystycznych porad, by codziennie wypijać sok z jarmużu czy medytować. Bertil Marklund omawia dziesięć prostych kroków, które możecie zrobić, nie wyrzekając się swoich ulubionych przyzwyczajeń.
„Le Figaro”
Wreszcie poradnik stawiający na umiarkowanie. Ten szwedzki bestseller zaleca wprowadzenie niewielkich zmian w kilku podstawowych sferach życia, od snu, przez dietę, po dbanie o związki, w których jesteśmy. Obala też mity, na przykład dotyczące złego wpływu kawy na nasze zdrowie. Zaskakująco szczera i przystępna książka.
„Saga Magazine”Porównaj ceny
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...Mogą Cię zainteresować
Oceny
Książka na półkach
- 352
- 160
- 43
- 13
- 10
- 9
- 9
- 6
- 6
- 6
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Skandynawski sekret. 10 prostych rad, jak żyć szczęśliwie i zdrowo
Dodaj cytatPodobne książki
Przeczytaj także
OPINIE i DYSKUSJE
Poradnik z informacjami prozdrowotnymi,ogólnie wiadomymi...
Poradnik z informacjami prozdrowotnymi,ogólnie wiadomymi...
Pokaż mimo toNic odkrywczego. Ponadto po takim tytule spodziewałam się, no nie wiem, większej ilości odniesień do tego jak to robią w Skandynawii?
Nic odkrywczego. Ponadto po takim tytule spodziewałam się, no nie wiem, większej ilości odniesień do tego jak to robią w Skandynawii?
Pokaż mimo toW skrócie, zryj mniej, rusz zadek, patrz co jesz i pijesz, dbaj o siebie.
Ujdzie.
W skrócie, zryj mniej, rusz zadek, patrz co jesz i pijesz, dbaj o siebie.
Pokaż mimo toUjdzie.
Zgodnie z tytułem - jest to 10 PROSTYCH rad, co już samo w sobie wskazuje czego możemy oczekiwać po tej pozycji. Książka jest pełna rad, które słyszymy w programach śniadaniowych lub od troskliwych ciotek czy babć. Wszystko podane w przystępny i lekki sposób.
W mojej ocenie wszystko było ok, aż do rozdziału 9. Nie spodziewałam się, że lekarz z tak ogromnym doświadczeniem będzie wciskał czytelnikowi bajki o BMI i mierzeniu zdrowej dla organizmu ludzkiego wagi na podstawie odległości czubka brzucha od podłoża w pozycji leżącej.
Pozycję polecam osobom, które nie mają zielonego pojęcia o podstawach zdrowego trybu życia lub tym, które chcą sobie totalne podstawy przypomnieć. Inni nie będą zadowoleni z lektury.
Zgodnie z tytułem - jest to 10 PROSTYCH rad, co już samo w sobie wskazuje czego możemy oczekiwać po tej pozycji. Książka jest pełna rad, które słyszymy w programach śniadaniowych lub od troskliwych ciotek czy babć. Wszystko podane w przystępny i lekki sposób.
więcej Pokaż mimo toW mojej ocenie wszystko było ok, aż do rozdziału 9. Nie spodziewałam się, że lekarz z tak ogromnym doświadczeniem...
Spodziewałam się czegoś innego, odkrywczego, na co wskazywało użyte w tytule słowo "sekret". Niestety jak dla mnie nic nowego.
Książka raczej dla osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie, ale nie mają na ten temat zielonego pojęcia i szukają wskazówek.
Spodziewałam się czegoś innego, odkrywczego, na co wskazywało użyte w tytule słowo "sekret". Niestety jak dla mnie nic nowego.
Pokaż mimo toKsiążka raczej dla osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie, ale nie mają na ten temat zielonego pojęcia i szukają wskazówek.
Prosto, bez ceregieli i konkretnie opisane 10 najważniejszych kroków do tego, by wydłużyć i poprawić jakość naszego życia. I mimo, że znam je prawie wszystkie z innych książek czy artykułów prasowych to tak ciężko jest zacząć je stosować! Będę na pewno do niej wracać, bo autor naprawdę do mnie przemówił. Polecam!
Prosto, bez ceregieli i konkretnie opisane 10 najważniejszych kroków do tego, by wydłużyć i poprawić jakość naszego życia. I mimo, że znam je prawie wszystkie z innych książek czy artykułów prasowych to tak ciężko jest zacząć je stosować! Będę na pewno do niej wracać, bo autor naprawdę do mnie przemówił. Polecam!
Pokaż mimo toŁadnie wydana książka i tyle. Treść nic nowego nie wniosła w moje życie.
Ładnie wydana książka i tyle. Treść nic nowego nie wniosła w moje życie.
Pokaż mimo toKsiążka napisana bardzo przystępnym językiem. Zawiera konkretną wiedzę, bez owijania w bawełnę.
Polecam! Bardzo dobrze się ją czyta, i ta okładka!
Książka napisana bardzo przystępnym językiem. Zawiera konkretną wiedzę, bez owijania w bawełnę.
Pokaż mimo toPolecam! Bardzo dobrze się ją czyta, i ta okładka!
Banały i wiele niepopartych badaniami naukowymi rad (np. opalaj się bez nakładania filtrów, bo zaburzają one produkcję Wit. D) - głupota w czystej postaci...
Banały i wiele niepopartych badaniami naukowymi rad (np. opalaj się bez nakładania filtrów, bo zaburzają one produkcję Wit. D) - głupota w czystej postaci...
Pokaż mimo toMoże i nic odkrywczego, jednak uważam, że warto przeczytać. Zajmie to nie wiele czasu, ale dobrze sobie przypomnieć na co warto zwracać uwagę by żyć dłużej i w pełni zdrowia. Takie małe przydatne kompendium wiedzy.
Może i nic odkrywczego, jednak uważam, że warto przeczytać. Zajmie to nie wiele czasu, ale dobrze sobie przypomnieć na co warto zwracać uwagę by żyć dłużej i w pełni zdrowia. Takie małe przydatne kompendium wiedzy.
Pokaż mimo to