Joga dla żółtodziobów czyli wszystko co powinieneś wiedziec o...

Wydawnictwo: Rebis
7,44 (18 ocen i 4 opinie) Zobacz oceny
10
2
9
2
8
4
7
6
6
2
5
2
4
0
3
0
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
8373019935
liczba stron
323
słowa kluczowe
joga, zdrowie
kategoria
zdrowie, medycyna
język
polski

Chciałbyś zacząć ćwiczyć jogę. Nie jesteś jednak pewien, czy uda ci się wygiąć ciało w skomplikowanych pozycjach, i obawiasz się, że to nie dla ciebie. A może sądzisz, że joga to zbyt statyczna forma ćwiczeń dla takiego wyczynowca jak ty? Ta książka uświadomi ci, że ten rodzaj wyjątkowego treningu - zarówno fizycznego, jak i duchowego - pozwala wzmocnić ciało, a także wzbogacić...

Chciałbyś zacząć ćwiczyć jogę. Nie jesteś jednak pewien, czy uda ci się wygiąć ciało w skomplikowanych pozycjach, i obawiasz się, że to nie dla ciebie. A może sądzisz, że joga to zbyt statyczna forma ćwiczeń dla takiego wyczynowca jak ty?
Ta książka uświadomi ci, że ten rodzaj wyjątkowego treningu - zarówno fizycznego, jak i duchowego - pozwala wzmocnić ciało, a także wzbogacić duszę.
Znajdziesz w niej:
- Zrozumiałe instrukcje, jak najefektywniej praktykować jogę.
- Zadziwiająco proste wyjaśnienia duchowych tradycji jogi.
- Wybór pozycji, które pomogą ci się rozluźnić, złagodzić różnego rodzaju bóle oraz wzmocnić ciało.

 

pokaż więcej

Brak materiałów.
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
    Obecnie jeszcze nie ma dyskusji powiązanych z tą książką.
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (65)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 811
Tiger | 2012-01-27
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 26 stycznia 2012

Moim zdaniem jest to jedna z lepszych książek o jodzie jakie miałam w rękach. W środku znajduje się dużo opisów, obrazków. Jeżeli chcesz zacząć ćwiczyć jogę to naprawdę warto kupić tę książkę.

książek: 224
nina31 | 2010-05-20
Na półkach: Przeczytane, Poradniki
Przeczytana: 2009 rok

Bardzo fajny podręcznik dla początkujących ale już ćwiczących pod okiem instruktora (uważam, że nie ma takiego podręcznika, który zastąpiłby instruktora)Sposób wykonywania asan jest dobrze opisany, są również przykładowe sesje jogi, a w każdym rozdziale są w ramkach porady,anegdoty i definicje. Polecam

książek: 2166
Olga | 2018-10-21
Przeczytana: 14 października 2018

Wypożyczyłam z biblioteki i trzymałam tak długo, że w końcu odpuszczam. Jeśli ktoś nie wie, jak wykonać poszczególne pozycje, to pewnie mu się ta książka przyda, ale wg mnie to raczej taka lektura, do której sięga się raz po raz, a nie czyta w całości. Ja jednak wolę ćwiczyć w klubie, albo z filmami.

książek: 25
Roksana | 2013-08-16
Na półkach: Przeczytane, Posiadam

Bardzo pomocna właśnie dla żółtodziobów ;)

książek: 1181
Vilemo | 2019-04-09
Przeczytana: 17 maja 2019
książek: 103
marta | 2018-11-15
Na półkach: Posiadam
książek: 406
Ania | 2017-09-02
Na półkach: 2017, Przeczytane
książek: 125
Julia Błaszczak | 2017-03-04
Na półkach: Przeczytane
książek: 945
Monika Krawczyk | 2016-06-22
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 24 lipca 2016
książek: 265
BlondeBangs | 2016-06-18
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
zobacz kolejne z 55 
Przeczytaj także

Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Zapisując się na newsletter zgadzasz się na otrzymywanie informacji z serwisu Lubimyczytac.pl w tym informacji handlowych, oraz informacji dopasowanych do twoich zainteresowań i preferencji. Twój adres email będziemy przetwarzać w celu kierowania do Ciebie treści marketingowych w formie newslettera. Więcej informacji w Polityce Prywatności.
Cytaty z książki
Inne książki autora
więcej książek tego autora
zgłoś błąd zgłoś błąd