Rozpraw się ze swoją Wewnętrzną Jędzą
- Kategoria:
- poradniki
- Wydawnictwo:
- Muza
- Data wydania:
- 2017-02-15
- Data 1. wyd. pol.:
- 2017-02-15
- Liczba stron:
- 352
- Czas czytania
- 5 godz. 52 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788328705333
- Tłumacz:
- Agata Pryciak
Ta książka nauczy, jak walczyć z wewnętrznymi demonami i tchnąć życie w mądrość, która drzemie w każdej z nas. To lekarstwo dla ciała, duszy i umysłu umożliwiające odzyskanie kontroli nad własnym życiem. Poradnik może służyć jako trener osobisty, pocieszacz w trudnych chwilach, najlepsza przyjaciółka i kierunkowskaz pokazujący prostą drogę do radośniejszego życia!
Autorski duet Christine Arylo i Amy Ahlers nie ma sobie równych w tłumaczeniu kobietom, dlaczego warto przestać się zadręczać! Trenerkom personalnym, nauczycielkom przemiany, mówczyniom, które zyskały międzynarodową sławę, i bestsellerowym autorkom udało się dokonać zasadniczego zwrotu w sposobie myślenia kobiet – nauczyć dziesiątki tysięcy kobiet zaglądania w głąb siebie i nawiązywania pełnej empatii relacji z wewnętrznymi krytyczkami, a w rezultacie nabierania pewności siebie w myśleniu i działaniu oraz świadomego dokonywania wyborów i pokochania siebie.
Sięgając po ich program dla kobiet, który zyskał uznanie na całym świecie, dzięki mieszance dobrej zabawy i dociekań na swój temat, można dowiedzieć się, jak pozbyć się autodestrukcyjnych nawyków, takich jak krytykowanie siebie samej, mówienie tak, kiedy powinno się powiedzieć nie, przepracowywanie się, odkładanie zadań „na później”, spychanie siebie samej na sam koniec listy priorytetów. Pokazuje on także, jak przekształcić autokrytykę w autoempatię i jak sprawić, by ta negatywna siła przerodziła się w wiernego i wspierającego sojusznika.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 129
- 87
- 43
- 12
- 3
- 3
- 2
- 2
- 2
- 1
Cytaty
Oto ważna zasada miłości do samych siebie: kochaj siebie przedewszystkim za to, jaka naprawdę jesteś, choćbyś miała w ten sposób rozczarować...
RozwińJak to możliwe, że w pracy, przy obiedzie, w telewizji wciąż powszechnie akceptowalne są stwierdzenia typu: "No tak, po prostu nie potrafi u...
Rozwiń
Opinia
Wiedziałyście, że każda z nas ma w sobie Wewnętrzną Jędzę? To ten głos, który mówi, że nie dasz rady, że na coś nie zasługujesz, że powinnaś postawić potrzeby inne nad własne, że zawsze będziesz sama, albo że nie jesteś tak dobra jak inne osoby. Amy Ahlers i Christine Arylo postanowiły dać nam szansę na stawienie czoła tej złośliwej bestii i sprawienia, by z gryzącego tygrysa, zamieniła się w bezbronnego kotka. Jak przebiegła moja podróż z ich dziełem?
Muszę przyznać, że do książki podchodziłam z dystansem, przyzwyczajona, że dotychczasowe poradniki i pozycje skupiające się na rozwoju osobistym, raczej nie przynosiły efektów w moim przypadku. Szybko jednak zdałam sobie sprawę, że "Rozpraw się ze swoją wewnętrzną jędzą" jest wyjątkowe. Czy to za sprawą pełnego zrozumienia podejścia autorek, czy humorystycznemu stylowi - nie miałam problemu by całą sobą zaangażować się w proces poskromienia mojej wewnętrznej złośnicy.
Pozycja podzielona jest na trzy części: rozpoznaniu wewnętrznej jędzy, tego jakie taktyki stosuje, by utrudnić nam życie oraz skąd w ogóle się wzięła; obudzenia w sobie wewnętrznej mądrości i odnalezienia w sobie tego głosu stojącego zawsze po naszej stronie oraz nauczeniu się odwoływania się do niego w trudnych sytuacjach; oraz poskromieniu złośnicy poprzez stosowania techniki zrozumienia, cierpliwości i przede wszystkim: współczucia.
Autorki dzielą się z nami nienaciąganymi opisami tego jak nasz mózg obraca się przeciwko nam, a robią to w tak luźny, sympatyczny i nienachalny sposób, że naprawdę angażujemy się w cały proces poszukiwania miłości do samych siebie. Po raz pierwszy w życiu czułam, że faktycznie czytając pozycję skupiają się na rozwoju osobistym - rozwijam się. Autorki zwróciły moją uwagę na wiele elementów mojej psychiki, o której wcześniej się nie zastanawiałam, albo z którą od lat toczyłam batalię i przedstawiły łagodniejszy, skuteczniejszy sposób poradzenia sobie z problemem.
Jeśli poszukujecie pozycji, która może na was wpłynąć i pomóc wam w kontrolowaniu negatywnego, sceptycznego, krytycznego głosu w waszej głowie - jak najbardziej polecam "Rozpraw się ze swoją wewnętrzną jędzą". Amy i Christine nie moralizują, do czytelniczki podchodzą ze zrozumieniem, cierpliwością i entuzjazmem, który koniec końców promieniuje również na widza, przynosząc jeszcze korzystniejsze efekty w walce z wewnętrzną jędzą.
http://sherry-stories.blogspot.com/2017/03/rozpraw-sie-ze-swoja-wewnetrzna-jedza.html
Wiedziałyście, że każda z nas ma w sobie Wewnętrzną Jędzę? To ten głos, który mówi, że nie dasz rady, że na coś nie zasługujesz, że powinnaś postawić potrzeby inne nad własne, że zawsze będziesz sama, albo że nie jesteś tak dobra jak inne osoby. Amy Ahlers i Christine Arylo postanowiły dać nam szansę na stawienie czoła tej złośliwej bestii i sprawienia, by z gryzącego...
więcej Pokaż mimo to