Uważam, że tę książkę przeczytać trzeba, w dzisiejszych czasach jest to konieczne. Po co?
Żeby być świadomym własnego ciała i jego funkcjonowania – tego faktycznego, zapewne dalekiego od ideału, oraz tego prawidłowego, zgodnego z mechaniką ciała i najbardziej dla nas korzystnego.
Żeby samemu lokalizować i pracować nad obszarami, które potrzebują poprawy i powrotu do stanu normalnego zakresu ruchu.
Żeby wiedzieć jak poprawnie wykonywać mobilizacje, czym i przy użyciu jakiej techniki.
Żeby samemu eliminować kontuzje i rozbijać sztywne, obolałe mięśnie.
Żeby każdego dnia poprawnie się poruszać i wykonywać z pozoru najprostsze, codzienne czynności, żeby czuć się dobrze w swoim ciele i jak najdłużej się nim cieszyć.

Sama książka jest świetnie napisana i ułożona – zrozumiały język, częste powtarzanie wspominanych wcześniej informacji, zdjęcia i opisy poszczególnych kroków mobilizacji i prawidłowych pozycji ciała; techniki mobilizacji na poszczególne obszary całego ciała są na samym końcu książki, poprzedzone całą masą informacji przygotowujących do mobilizacji oraz dających nam wystarczające zrozumienie mechaniki ciała i ćwiczeń, którym będziemy nasze ciało poddawać. Przez to wykonywane przez nas ćwiczenia nie będą tylko według instrukcji, nie wiedząc jak i dlaczego, ale z pełnym zrozumieniem i świadomością prowadzącymi do osiągania lepszych rezultatów.

Także pan Kelly Starrett posiada ogromną wiedzę i potrafi dobrze ją przekazać, i jego książka „Skazany na biurko” jest bardzo wartościowa, a ponad to żyje także po jej przeczytaniu – ponieważ chcąc pracować nad swoim ciałem i stosować się do zaleceń z książki, trzeba co chwilę do niej wracać i przeprowadzać mobilizacje tam pokazane, a myślę, że po tak uświadamiającej lekturze niewykorzystywanie tej wiedzy na co dzień, choćby w małym stopniu, byłoby po prostu głupie; nawet nie myśląc o tym, zawsze coś może nam się przypomnieć, i wtedy na przykład skorygujemy postawę lub wstaniemy na chwilę od biurka wykonać jakieś małe ćwiczonko, po iluś tam razach wejdzie nam to w nawyk, a to już bardzo dużo.

Jest to moja druga książka Kelly’ego i druga ogromna dawka praktycznej wiedzy i podniesienia poziomu samoświadomości, także z mojej strony wielki szacunek.

Uważam, że tę książkę przeczytać trzeba, w dzisiejszych czasach jest to konieczne. Po co?
Żeby być świadomym własnego ciała i jego funkcjonowania – tego faktycznego, zapewne dalekiego od ideału, oraz tego prawidłowego, zgodnego z mechaniką ciała i najbardziej dla nas korzystnego.
Żeby samemu lokalizować i pracować nad obszarami, które potrzebują poprawy i powrotu do stanu...