Skazany na biurko. Postaw się siedzącemu światu

Glen CordozaKelly Starrett Wydawnictwo: Galaktyka sport
368 str.
Data wydania:
2016-10-26
Data 1. wyd. pol.:
2016-10-26
Liczba stron:
368
Język:
polski
ISBN:
9788375795479
Wydawnictwo:
Galaktyka
Tagi:
trening funkcjonalny sport starrett
Kategoria:
sport
Data wydania:
2016-10-26
Liczba stron:
368
Język:
polski
ISBN:
9788375795479
Tagi:
trening funkcjonalny sport starrett
Średnia ocen
8,6 / 10
46 ocen 12 opinii

Oceń przeczytaną książkę
i
Dodaj książkę do biblioteczki

Porównaj ceny

i
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Poczekaj, szukamy dla Ciebie najlepszych ofert

Pozostałe księgarnie

Informacja

Reklama

Książki autora

Okładka książki Trening mięśni pośladkowych. Jak zbudować siłę, poprawić sylwetkę i osiągnąć sportowe cele Bret Contreras, Glen Cordoza
0,0
Trening mięśni... Bret Contreras, Gle...
Okładka książki Bądź sprawny jak lampart. Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność Glen Cordoza, Kelly Starrett
8,7
Bądź sprawny j... Glen Cordoza, Kelly...
Reklama

Podobne książki

Więcej
więcej

Oceny

Średnia ocen
8,6 / 10
46 ocen
Twoja ocena
0 / 10

Opinie [12]

Sortuj:
28
7

Na półkach:

Rewelacyjna książka. Powinna być obowiązkową lekturą każdego człowieka.

Pokaż mimo to

206
32

Na półkach:

Książka, która po pierwszym rozdziale spowodowała, że zacząłem bać się krzeseł. :) Bardzo dobre i ciekawe obserwacje ludzkich problemów związanych z siedzeniem i nieprawidłowym ruchem.
Dostajemy też receptę i ćwiczeniami, które w 100% poleca mój fizjoterapeuta... czyli poświadcza to, że autorzy zdecydowanie wiedzą o czym piszą. Bardzo polecam! Ograniczyłem siedzenie i...

więcej Pokaż mimo to

649
586

Na półkach:

Poradnik zdrowotny, którego motywem przewodnim jest hasło jak najmniej siedzieć, a najwięcej się ruszać. Autor między innymi postuluje, aby zamiast siedzenia stać przed wysokim biurkiem przy pracy, gdyż to lepsze dla naszego kręgosłupa. Natomiast gdy już musimy długo siedzieć na krześle w robocie (które jest ochrzczone „czworonogim diabłem”), to wskazane jest robić co pół...

więcej Pokaż mimo to

Reklama
309
27

Na półkach:

Krzywdzimy nasze dzieci już od posłania ich do szkoły - wady postawy, złe nawyki zabijają ich układ ruchowy
Praca siedząca - to zło dla kręgosłupa i pośladków.
Ustępowanie miejsca w transporcie miejskim również.
Możemy ograniczyć zły wpływ siedzenia na zdrowie dzięki tej książce.

Pokaż mimo to

17
7

Na półkach: ,

Tę książke mogę zdecydowanie rekomendować każdemu w dzisiejszych czasach :D
Bardzo pomocna i jasno opisana - Polecam!

Pokaż mimo to

50
16

Na półkach: ,

Moim zdaniem każdy kto pracuje przy komputerze powinien przeczytać tę książkę zanim będzie za późno. Lektura tej pozycji sprawiła że zmieniłem sposób w jaki pracuję.

Pokaż mimo to

117
32

Na półkach:

Świetna książka! Autorzy w bardzo przystępny sposób pokazują jak negatywnie na nasze życie i zdrowie wpływa długotrwałe siedzenie. Uważam że kazdy powinien ją przeczytać gdyż problem ten dotyczy całego społeczeństwa. Książka daje do myślenia i zachęca do przeanalizowania swojej aktywności. Pokazuje że to że kilka razy w tygodniu wyjdziemy pobiegać, na siłownię itp. nie...

więcej Pokaż mimo to

1119
117

Na półkach: , ,

Uważam, że tę książkę przeczytać trzeba, w dzisiejszych czasach jest to konieczne. Po co?
Żeby być świadomym własnego ciała i jego funkcjonowania – tego faktycznego, zapewne dalekiego od ideału, oraz tego prawidłowego, zgodnego z mechaniką ciała i najbardziej dla nas korzystnego.
Żeby samemu lokalizować i pracować nad obszarami, które potrzebują poprawy i powrotu do stanu...

więcej Pokaż mimo to

288
7

Na półkach: ,

Obowiązkowa lektura dla każdej osoby,która chce świadomie dbać o własne zdrowie.Nikt za nas tego nie zrobi,a "Skazany na biurko" powinien być jednym z elementów w naszej walce o zdrowe życie.Zdecydowanie polecam.

Pokaż mimo to

123
22

Na półkach: ,

Najlepsza książka jaką mogę polecić i sportowcom-amatorom, i osobom trzymającym się z daleka od sportu (na razie). Prawdziwe kompendium wiedzy i technik mobilizacyjnych dla całego ciała. Lepiej opisane techniki niż w "Gotowym do biegu" tego autora. Jedna z niewielu książek, których żałuję, że nie wyszły i nie posiadałem wcześniej.

Pokaż mimo to

Książka na półkach

  • Chcę przeczytać
    284
  • Przeczytane
    51
  • Posiadam
    41
  • Teraz czytam
    26
  • Sport
    6
  • Chcę w prezencie
    3
  • Fizjoterapia
    3
  • Ulubione
    2
  • Posiadam książke
    2
  • Zdrowie
    2
więcej mniej

Reklama

Tu pojawią się rekomendacje dla ciebie

Aby zobaczyć rekomendacje oceń 30 książek w serwisie

Oceń

Wypożycz z biblioteki

Reklama

Cytaty

Bądź pierwszy

Dodaj cytat z książki Skazany na biurko. Postaw się siedzącemu światu


Mogą Cię również zainteresować

Reklama

Przeczytaj także

zgłoś błąd