Skazany na biurko. Postaw się siedzącemu światu

Kelly StarrettGlen Cordoza sport 368 str.
Data wydania:
2016-10-26
Data 1. wyd. pol.:
2016-10-26
Liczba stron:
368
Język:
polski
ISBN:
9788375795479
Wydawnictwo:
Galaktyka
Kategoria:
sport
Tagi:
trening funkcjonalny sport starrett


Data wydania:
2016-10-26
Liczba stron:
368
Język:
polski
ISBN:
9788375795479
Wydawnictwo:
Galaktyka
Kategoria:
sport
Tagi:
trening funkcjonalny sport starrett

Średnia ocen
8,7 / 10
31 ocen 10 opinii

Oceń przeczytaną książkę
i
Dodaj książkę do biblioteczki

Kup książkę

Pozostałe księgarnie

Informacja

Reklama

Książki autora

Okładka książki Skazany na biurko. Postaw się siedzącemu światu Glen Cordoza, Kelly Starrett
8,7
Skazany na biu... Glen Cordoza, Kelly...
Okładka książki Bądź sprawny jak lampart. Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność Glen Cordoza, Kelly Starrett
8,8
Bądź sprawny j... Glen Cordoza, Kelly...
Reklama

Podobne książki

Więcej
więcej

Oceny

Średnia ocen
8,7 / 10
31 ocen
Twoja ocena
0 / 10

Opinie [10]

Sortuj:
623
560

Na półkach:

Poradnik zdrowotny, którego motywem przewodnim jest hasło jak najmniej siedzieć, a najwięcej się ruszać. Autor między innymi postuluje, aby zamiast siedzenia stać przed wysokim biurkiem przy pracy, gdyż to lepsze dla naszego kręgosłupa. Natomiast gdy już musimy długo siedzieć na krześle w robocie (które jest ochrzczone „czworonogim diabłem”), to wskazane jest robić co pół...

więcej Pokaż mimo to

309
20

Na półkach:

Krzywdzimy nasze dzieci już od posłania ich do szkoły - wady postawy, złe nawyki zabijają ich układ ruchowy
Praca siedząca - to zło dla kręgosłupa i pośladków.
Ustępowanie miejsca w transporcie miejskim również.
Możemy ograniczyć zły wpływ siedzenia na zdrowie dzięki tej książce.

Pokaż mimo to

17
7

Na półkach: ,

Tę książke mogę zdecydowanie rekomendować każdemu w dzisiejszych czasach :D
Bardzo pomocna i jasno opisana - Polecam!

Pokaż mimo to

Reklama
36
14

Na półkach: ,

Moim zdaniem każdy kto pracuje przy komputerze powinien przeczytać tę książkę zanim będzie za późno. Lektura tej pozycji sprawiła że zmieniłem sposób w jaki pracuję.

Pokaż mimo to

85
27

Na półkach:

Świetna książka! Autorzy w bardzo przystępny sposób pokazują jak negatywnie na nasze życie i zdrowie wpływa długotrwałe siedzenie. Uważam że kazdy powinien ją przeczytać gdyż problem ten dotyczy całego społeczeństwa. Książka daje do myślenia i zachęca do przeanalizowania swojej aktywności. Pokazuje że to że kilka razy w tygodniu wyjdziemy pobiegać, na siłownię itp. nie...

więcej Pokaż mimo to

1073
110

Na półkach: , ,

Uważam, że tę książkę przeczytać trzeba, w dzisiejszych czasach jest to konieczne. Po co?
Żeby być świadomym własnego ciała i jego funkcjonowania – tego faktycznego, zapewne dalekiego od ideału, oraz tego prawidłowego, zgodnego z mechaniką ciała i najbardziej dla nas korzystnego.
Żeby samemu lokalizować i pracować nad obszarami, które potrzebują poprawy i powrotu do stanu...

więcej Pokaż mimo to

172
7

Na półkach: ,

Obowiązkowa lektura dla każdej osoby,która chce świadomie dbać o własne zdrowie.Nikt za nas tego nie zrobi,a "Skazany na biurko" powinien być jednym z elementów w naszej walce o zdrowe życie.Zdecydowanie polecam.

Pokaż mimo to

123
22

Na półkach: ,

Najlepsza książka jaką mogę polecić i sportowcom-amatorom, i osobom trzymającym się z daleka od sportu (na razie). Prawdziwe kompendium wiedzy i technik mobilizacyjnych dla całego ciała. Lepiej opisane techniki niż w "Gotowym do biegu" tego autora. Jedna z niewielu książek, których żałuję, że nie wyszły i nie posiadałem wcześniej.

Pokaż mimo to

441
81

Na półkach: , , , ,

Moim zdaniem jest to jedna z najlepszych moich książek. Bardzo dużo mi dała jeśli chodzi o wiedzę terapeutyczną oraz w ogóle praktyczną na co dzień. Spośród moich wieeelu autorów widniejących na okładkach kolorowych książek Kelly jest moim mentorem jeśli chodzi o ciało. Obowiązkowa lektura wraz z "Bądź sprawny jak lampart" oraz "Gotowy do biegu". Polecam gorąco...

więcej Pokaż mimo to

149
12

Na półkach: ,

przeczytane i wdrażane w życie

Pokaż mimo to

Książka na półkach

  • Chcę przeczytać
    215
  • Przeczytane
    36
  • Posiadam
    31
  • Teraz czytam
    17
  • Sport
    4
  • Ulubione
    3
  • Posiadam książke
    2
  • Chcę w prezencie
    2
  • Inne
    1
  • Priorytety
    1

Reklama

Reklama
Reklama

Tu pojawią się rekomendacje dla ciebie

Aby zobaczyć rekomendacje oceń 20 książek w serwisie

Oceń

Wypożycz z biblioteki

Reklama

Cytaty

Bądź pierwszy

Dodaj cytat z książki Skazany na biurko. Postaw się siedzącemu światu


Mogą Cię również zainteresować

Reklama

Przeczytaj także

zgłoś błąd