To, że Japonki na tle innych nacji prezentują się znacznie lepiej jeśli chodzi o zdrowie, długowieczność i urodę, wiedziałam od dawna. Teraz, dzięki temu poradnikowi, poznałam ich sekrety, które dotyczą głównie jedzenia. Wychowana w Tokio i mieszkająca w USA Naomi dzieli się z nami rodzinnymi przepisami i poradami swej mamy, podaje konkretne listy zakupów i potrzebnych nam sprzętów oraz wyjaśnia jak gotować bez użycia dużej ilości tłuszczu czy mięsa. Niby wszystko proste, niby wszystko wiemy, a jednak zaręczam, że można się z tej książki wiele nauczyć. Spożywanie niskoprzetwożonej żywności, małej ilości rafinowanych cukrów i nasyconych tłuszczów, a większej ilości warzyw, owoców, strączków czy węglowodanów złożonych, powinno być dla nas wszystkich żywieniowym priorytetem, bez względu na to gdzie żyjemy. Naomi Moriyama pomoże nam ten cel osiągnąć, sprawiając jednocześnie, że to, co ugotujemy będzie smaczne i tanie, bo sezonowe i roślinne. Jeśli podobała wam się Sztuka prostoty, to tą książką będziecie zachwyceni.

To, że Japonki na tle innych nacji prezentują się znacznie lepiej jeśli chodzi o zdrowie, długowieczność i urodę, wiedziałam od dawna. Teraz, dzięki temu poradnikowi, poznałam ich sekrety, które dotyczą głównie jedzenia. Wychowana w Tokio i mieszkająca w USA Naomi dzieli się z nami rodzinnymi przepisami i poradami swej mamy, podaje konkretne listy zakupów i potrzebnych nam...