Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie
nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
424 str.
- Tytuł oryginału:
- The Power of Habit
- Data wydania:
- 2013-04-03
- Data 1. wyd. pol.:
- 2013-04-03
- Liczba stron:
- 424
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788377052730
- Tłumacz:
- Małgorzata Guzowska
- Wydawnictwo:
- Wydawnictwo Naukowe PWN
- Kategoria:
- nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
- Tagi:
- nawyk psychologia nałóg społeczeństwo neurologia
- Tytuł oryginału:
- The Power of Habit
- Data wydania:
- 2013-04-03
- Liczba stron:
- 424
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788377052730
- Tłumacz:
- Małgorzata Guzowska
- Wydawnictwo:
- Wydawnictwo Naukowe PWN
- Kategoria:
- nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
- Tagi:
- nawyk psychologia nałóg społeczeństwo neurologia
Nawyki mają potężną moc, a przyzwyczajenie jest drugą naturą człowieka! Nałogowo palimy, bezustannie sprawdzamy wiadomości na Facebooku, chronicznie wybieramy nieodpowiednich partnerów, zawsze ścielimy łóżka lub nie robimy tego nigdy.
Autor udowadnia, że odpowiednie pokierowanie wyrobieniem nowych lub zmianą dotychczasowych nawyków może diametralnie odmienić czyjeś życie, ale także funkcjonowanie społeczeństw, przedsiębiorstw, grup zawodowych, państw... Autor na sprawdzonych przykładach dowodzi, że świadomość, zrozumienie i zmiana nawyków pomagają osiągać wymarzone cele.
Jak jeden człowiek od reklamy namówił Amerykanów do codziennego mycia zębów i dlaczego pasta Pepsodent stała się najpopularniejszą pastą do zębów na świecie?
Jak Lisa, przez wiele lat uzależniona od papierosów i alkoholu, otyła, zadłużona i niezdolna do utrzymania stałej pracy, zmieniła się w wolną od nałogów, zgrabną kobietę sukcesu?
Co sprawia, że Starbucks odnosi światowy sukces?
W jaki sposób Procter & Gamble przekonał klientów, że świeże powietrze wymaga odświeżaczy powietrza?
Dlaczego pływak, Michael Phelps, wygrał wyścig płynąc na oślep?
Badania nad działaniem mechanizmu stojącego za nawykami pomagają firmom w dotarciu do klienta, organizacji odpowiednich kampanii promocyjnych, reorganizacji przedsiębiorstw, usprawnieniu działania placówek zdrowia i wielu innych działaniach. Drobna zmiana, wprowadzona na stałe dzięki wykształceniu nowego nawyku, często prowadzi do lawinowych przekształceń i spektakularnych sukcesów.
Jedna z najlepszych książek roku według The Wall Street Journal i Financial Times
Od ponad 40 tygodni w czołówce listy bestsellerów New York Times
Ponad 1 000 000 sprzedanych egzemplarzy
Tłumaczenie na 31 języków
Przegrywanie meczów przez naszych piłkarzy, mierne wskaźniki ekonomiczne naszych przedsiębiorstw, niski poziom świadczeń naszej służby zdrowia, marne szkolnictwo, niedobra organizacja życia społecznego i ogólne niezadowolenie obywateli ze swego państwa – to też nawyki. Z jednej strony, bo nawykowo źle działają poszczególne struktury, resorty i sektory, a z drugiej strony, bo ludzie nawykowo źle odnoszą się do tych struktur, resortów i sektorów. Zamknięte koło, a raczej – jak podpowiada Charles Duhigg – zamknięta „pętla nawyku”. W myśl wywodów Duhigga sprawa nie jest jednak beznadziejna. Pisze on: „Nawyki – nawet jeżeli już zakorzenią się w naszych umysłach – nie są przeznaczeniem. Możemy wybierać nawyki, jeżeli wiemy, jak to robić.” Czytając tę książkę, zaczyna się podświadomie marzyć. Że tak, jak legendarny Tony Dungy doprowadził bejsbolową drużynę Colts do zwycięstwa w Super Bowl, jakiemuś kreatywnemu trenerowi uda się polską narodową jedenastkę przerobić z nawykowych nieudaczników w nawykowych chempionów. Że zaczniemy uczyć się wyzwalania z pętli naszych niedobrych nawyków na opisanych w książce wzorach: sieci kawiarń Starbucks, aluminiowego potentata Alcoa, czy szpitala w Rhode Island.
(Fragment wstępu dr Ewy Woydyłło)
Pierwszorzędna książka – oparta na dogłębnej analizie, napisana w zabawny sposób i zachowująca właściwe proporcje między intelektualną powagą i praktycznymi radami, jak zmienić złe nawyki.
(The Economist)
Charles Duhigg aplikuje nam niezbędną dawkę socjologii i psychologii, wyjaśniając uroki i pułapki nawyków w oparciu o wiele dziedzin, od marketingu, poprzez zarządzanie, po ruch praw obywatelskich… Siła nawyku jest fascynującą lekturą, a Duhigg umiejętnie osiąga wszystko, czego oczekujemy od reportera Times’a: ze swadą prowadzi nas od sceny do sceny, od odkrycia do odkrycia, od dyscypliny do dyscypliny, przeobrażając pozornie suche zagadnienie w serię pełnych życia opowieści – to interesujące ujęcie tematu, który powinien być ważny dla każdego.
(Newsweek Daily Beast)
Zajmująca książka; dogłębnie bada mechanizm tworzenia i zmiany nawyków.
(New York Times Book Review)
Oceń przeczytaną książkę
Kup książkę
Polecane księgarnie
Pozostałe księgarnie
Informacja
Książki autora
Podobne książki
Oceny
Dyskusje
Książka na półkach
- Chcę przeczytać 4 105
- Przeczytane 3 417
- Posiadam 949
- Teraz czytam 343
- Ulubione 99
- Psychologia 61
- Chcę w prezencie 48
- Rozwój osobisty 46
- Audiobook 41
- 2018 39
Wypożycz z biblioteki
Cytaty
Jeśli wierzysz, że możesz się zmienić - jeśli uczynisz z tego nawyk - zmiana staje się realna. I na tym właśnie polega prawdziwa siła nawyków: wiedza, że twoje nawyki są takie, jakie sobie w...
Rozwiń
Zobacz więcej
Siła woli jest umiejętnością, której można się nauczyć, tak samo jak dzieci uczą się matematyki czy mówienia „dziękuję”.
Zobacz więcej
Dwie małe rybki sobie płyną i spotykają starszą rybę płynącą w odwrotnym kierunku, która kłania im się i mówi:
- Cześć chłopaki! Jaka woda?
I dwie małe rybki płyną dalej przez c...
Zobacz więcej
Opinie [297]
Rewelacyjna książka. Dużo wiedzy podanej w przystępny sposób z przykładami z życia wziętymi. Polecam:)
Pokaż mimo toDzięki tej książce dowiedziałem się jak diagnozować moje nawyki, jak je zmieniać i jak budować nowe. pozycja obowiązkowa dla kogoś, kto nie chce żyć biernie.
Pokaż mimo toWiele momentów otwierających oczy - warto przeczytać, żeby zrozumieć jak nawyki sterują życiem każdego z nas. Obie książki Duhigga są miejscami bardzo podobne, a niektóre fragmenty wręcz skopiowane z "Siły nawyku" do "Mądrzej, szybciej, lepiej".
Pokaż mimo toTypowo amerykański poradniczek napisany luźnym stylem i zawierający kilka ciekawostek do spółki z nudnym bredzeniem przez większość objętości. "Siłę Nawyku" cechuje wałkowanie w kółko tej samej tezy plus szereg anegdot o sukcesach różnych firm, czy osobistych zmian u ludzi.
więcejMoim zdaniem autor stosuje zbyt sztywne, wąskie i jednostronne spojrzenie: WSZYSTKO T...
Na pierwszy rzut oka książka nie jest porywająca. Na pierwszy rzut oka zawarta w niej wiedza nie jest do końca użyteczna. Ale... Mimo wszystko wchodzi do głowy i podświadomie zostaje. Czy czynności, które codziennie wykonuję to już nawyki czy jeszcze nie? Jeśli to nawyki, to czy to dobrze czy źle? Czy umiem zmienić swoje nawyki? Czy umiem stworzyć sobie nowe, pożyteczne nawyki ...
więcejKsiążka bardzo mocno przereklamowana i naciągana. Prawdę mówiąc wartościowy jest tylko pierwszy i ostatni rozdział, czyli w sumie kilkanaście stron.
więcejAutor za wszelką cenę próbuje udowodnić swoją teorię o sile nawyku i według mnie się w tym zapomniał, gdyś np za pożar metra na King's Cross większą winę ponoszą słabe procedury przeciwpożarowe niż nawyki pracowników stacj...
Obgryzanie paznokci, nałogowe palenie, sprawdzanie facebooka co 5 minut a także niski poziom służby zdrowia, słabe wyniki naszej reprezentacji w piłce nożnej, narzekanie.. to wszystko nawyki. Autor książki przytacza zarówno przykłady destruktywne w skutkach, ale także pokazuje jak dzięki ich świadomemu zrozumieniu możemy łatwiej osiągnąć wymarzony cel.
więcejDuhigg stara się...
Strasznie cieżko się czyta....
Pokaż mimo toJuz dawno nie czytalam tak dobrej ksiazki. Wiedza naukowa przelozona na prosty jezyk, a takze sposob naszego rozumowania rozlozony na czynniki pierwsze. Cudowna. Polecam.
Pokaż mimo toPrzydatna pozycja, gdy chcemy się dowiedzieć jak kasować i tworzyć nawyki. I oczywiście co to są nawyki.
Pokaż mimo to