Aktualności
1
Nowa książka autora „Siły nawyku”
Czy zdarza Ci się, że siedzisz po godzinach w firmie i odpisujesz na zaległe maile? Jak w takich chwilach siebie postrzegasz – jako...
Popularne wyszukiwania
Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie
424 str. 7 godz. 4 min.
- Kategoria:
- nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
- Format:
- papier
- Tytuł oryginału:
- The Power of Habit
- Data wydania:
- 2013-04-03
- Data 1. wyd. pol.:
- 2013-04-03
- Data 1. wydania:
- 2012-01-01
- Liczba stron:
- 424
- Czas czytania
- 7 godz. 4 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788377052730
- Tłumacz:
- Małgorzata Guzowska
Nawyki mają potężną moc, a przyzwyczajenie jest drugą naturą człowieka! Nałogowo palimy, bezustannie sprawdzamy wiadomości na Facebooku, chronicznie wybieramy nieodpowiednich partnerów, zawsze ścielimy łóżka lub nie robimy tego nigdy.
Autor udowadnia, że odpowiednie pokierowanie wyrobieniem nowych lub zmianą dotychczasowych nawyków może diametralnie odmienić czyjeś życie, ale także funkcjonowanie społeczeństw, przedsiębiorstw, grup zawodowych, państw... Autor na sprawdzonych przykładach dowodzi, że świadomość, zrozumienie i zmiana nawyków pomagają osiągać wymarzone cele.
Jak jeden człowiek od reklamy namówił Amerykanów do codziennego mycia zębów i dlaczego pasta Pepsodent stała się najpopularniejszą pastą do zębów na świecie?
Jak Lisa, przez wiele lat uzależniona od papierosów i alkoholu, otyła, zadłużona i niezdolna do utrzymania stałej pracy, zmieniła się w wolną od nałogów, zgrabną kobietę sukcesu?
Co sprawia, że Starbucks odnosi światowy sukces?
W jaki sposób Procter & Gamble przekonał klientów, że świeże powietrze wymaga odświeżaczy powietrza?
Dlaczego pływak, Michael Phelps, wygrał wyścig płynąc na oślep?
Badania nad działaniem mechanizmu stojącego za nawykami pomagają firmom w dotarciu do klienta, organizacji odpowiednich kampanii promocyjnych, reorganizacji przedsiębiorstw, usprawnieniu działania placówek zdrowia i wielu innych działaniach. Drobna zmiana, wprowadzona na stałe dzięki wykształceniu nowego nawyku, często prowadzi do lawinowych przekształceń i spektakularnych sukcesów.
Jedna z najlepszych książek roku według The Wall Street Journal i Financial Times
Od ponad 40 tygodni w czołówce listy bestsellerów New York Times
Ponad 1 000 000 sprzedanych egzemplarzy
Tłumaczenie na 31 języków
Przegrywanie meczów przez naszych piłkarzy, mierne wskaźniki ekonomiczne naszych przedsiębiorstw, niski poziom świadczeń naszej służby zdrowia, marne szkolnictwo, niedobra organizacja życia społecznego i ogólne niezadowolenie obywateli ze swego państwa – to też nawyki. Z jednej strony, bo nawykowo źle działają poszczególne struktury, resorty i sektory, a z drugiej strony, bo ludzie nawykowo źle odnoszą się do tych struktur, resortów i sektorów. Zamknięte koło, a raczej – jak podpowiada Charles Duhigg – zamknięta „pętla nawyku”. W myśl wywodów Duhigga sprawa nie jest jednak beznadziejna. Pisze on: „Nawyki – nawet jeżeli już zakorzenią się w naszych umysłach – nie są przeznaczeniem. Możemy wybierać nawyki, jeżeli wiemy, jak to robić.” Czytając tę książkę, zaczyna się podświadomie marzyć. Że tak, jak legendarny Tony Dungy doprowadził bejsbolową drużynę Colts do zwycięstwa w Super Bowl, jakiemuś kreatywnemu trenerowi uda się polską narodową jedenastkę przerobić z nawykowych nieudaczników w nawykowych chempionów. Że zaczniemy uczyć się wyzwalania z pętli naszych niedobrych nawyków na opisanych w książce wzorach: sieci kawiarń Starbucks, aluminiowego potentata Alcoa, czy szpitala w Rhode Island.
(Fragment wstępu dr Ewy Woydyłło)
Pierwszorzędna książka – oparta na dogłębnej analizie, napisana w zabawny sposób i zachowująca właściwe proporcje między intelektualną powagą i praktycznymi radami, jak zmienić złe nawyki.
(The Economist)
Charles Duhigg aplikuje nam niezbędną dawkę socjologii i psychologii, wyjaśniając uroki i pułapki nawyków w oparciu o wiele dziedzin, od marketingu, poprzez zarządzanie, po ruch praw obywatelskich… Siła nawyku jest fascynującą lekturą, a Duhigg umiejętnie osiąga wszystko, czego oczekujemy od reportera Times’a: ze swadą prowadzi nas od sceny do sceny, od odkrycia do odkrycia, od dyscypliny do dyscypliny, przeobrażając pozornie suche zagadnienie w serię pełnych życia opowieści – to interesujące ujęcie tematu, który powinien być ważny dla każdego.
(Newsweek Daily Beast)
Zajmująca książka; dogłębnie bada mechanizm tworzenia i zmiany nawyków.
(New York Times Book Review)
Autor udowadnia, że odpowiednie pokierowanie wyrobieniem nowych lub zmianą dotychczasowych nawyków może diametralnie odmienić czyjeś życie, ale także funkcjonowanie społeczeństw, przedsiębiorstw, grup zawodowych, państw... Autor na sprawdzonych przykładach dowodzi, że świadomość, zrozumienie i zmiana nawyków pomagają osiągać wymarzone cele.
Jak jeden człowiek od reklamy namówił Amerykanów do codziennego mycia zębów i dlaczego pasta Pepsodent stała się najpopularniejszą pastą do zębów na świecie?
Jak Lisa, przez wiele lat uzależniona od papierosów i alkoholu, otyła, zadłużona i niezdolna do utrzymania stałej pracy, zmieniła się w wolną od nałogów, zgrabną kobietę sukcesu?
Co sprawia, że Starbucks odnosi światowy sukces?
W jaki sposób Procter & Gamble przekonał klientów, że świeże powietrze wymaga odświeżaczy powietrza?
Dlaczego pływak, Michael Phelps, wygrał wyścig płynąc na oślep?
Badania nad działaniem mechanizmu stojącego za nawykami pomagają firmom w dotarciu do klienta, organizacji odpowiednich kampanii promocyjnych, reorganizacji przedsiębiorstw, usprawnieniu działania placówek zdrowia i wielu innych działaniach. Drobna zmiana, wprowadzona na stałe dzięki wykształceniu nowego nawyku, często prowadzi do lawinowych przekształceń i spektakularnych sukcesów.
Jedna z najlepszych książek roku według The Wall Street Journal i Financial Times
Od ponad 40 tygodni w czołówce listy bestsellerów New York Times
Ponad 1 000 000 sprzedanych egzemplarzy
Tłumaczenie na 31 języków
Przegrywanie meczów przez naszych piłkarzy, mierne wskaźniki ekonomiczne naszych przedsiębiorstw, niski poziom świadczeń naszej służby zdrowia, marne szkolnictwo, niedobra organizacja życia społecznego i ogólne niezadowolenie obywateli ze swego państwa – to też nawyki. Z jednej strony, bo nawykowo źle działają poszczególne struktury, resorty i sektory, a z drugiej strony, bo ludzie nawykowo źle odnoszą się do tych struktur, resortów i sektorów. Zamknięte koło, a raczej – jak podpowiada Charles Duhigg – zamknięta „pętla nawyku”. W myśl wywodów Duhigga sprawa nie jest jednak beznadziejna. Pisze on: „Nawyki – nawet jeżeli już zakorzenią się w naszych umysłach – nie są przeznaczeniem. Możemy wybierać nawyki, jeżeli wiemy, jak to robić.” Czytając tę książkę, zaczyna się podświadomie marzyć. Że tak, jak legendarny Tony Dungy doprowadził bejsbolową drużynę Colts do zwycięstwa w Super Bowl, jakiemuś kreatywnemu trenerowi uda się polską narodową jedenastkę przerobić z nawykowych nieudaczników w nawykowych chempionów. Że zaczniemy uczyć się wyzwalania z pętli naszych niedobrych nawyków na opisanych w książce wzorach: sieci kawiarń Starbucks, aluminiowego potentata Alcoa, czy szpitala w Rhode Island.
(Fragment wstępu dr Ewy Woydyłło)
Pierwszorzędna książka – oparta na dogłębnej analizie, napisana w zabawny sposób i zachowująca właściwe proporcje między intelektualną powagą i praktycznymi radami, jak zmienić złe nawyki.
(The Economist)
Charles Duhigg aplikuje nam niezbędną dawkę socjologii i psychologii, wyjaśniając uroki i pułapki nawyków w oparciu o wiele dziedzin, od marketingu, poprzez zarządzanie, po ruch praw obywatelskich… Siła nawyku jest fascynującą lekturą, a Duhigg umiejętnie osiąga wszystko, czego oczekujemy od reportera Times’a: ze swadą prowadzi nas od sceny do sceny, od odkrycia do odkrycia, od dyscypliny do dyscypliny, przeobrażając pozornie suche zagadnienie w serię pełnych życia opowieści – to interesujące ujęcie tematu, który powinien być ważny dla każdego.
(Newsweek Daily Beast)
Zajmująca książka; dogłębnie bada mechanizm tworzenia i zmiany nawyków.
(New York Times Book Review)
Dodaj do biblioteczki
Reklama
Szukamy ofert...
Kup Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie w ulubionej księgarniPorównywarka z najlepszymi ofertami księgarń W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl. Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów),„Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki. Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.
Porównywarka z najlepszymi ofertami księgarń
W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl. Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów),„Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki. Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.
W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl. Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów),„Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki. Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.
Szukamy ofert...Opinia społeczności
Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie
Oceny książki Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie
Poznaj innych czytelników
15701 użytkowników ma tytuł Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie na półkach głównych- Chcę przeczytać 8 199
- Przeczytane 6 992
- Teraz czytam 510
- Posiadam 1 382
- Ulubione 135
- Psychologia 125
- Chcę w prezencie 105
- Rozwój osobisty 81
- Audiobook 75
- Poradniki 54
![Woblink Travel – 64 dni dookoła świata [KONKURS]](https://s.lubimyczytac.pl/upload/texts/05800/05864/13_14379992577_mini.jpg)
OPINIE i DYSKUSJE o książce Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie
Przydatna teoria podana w bardzo wciągający sposób.
Przydatna teoria podana w bardzo wciągający sposób.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toNie spodziewałam się że wciągnie mnie aż tak bardzo. Styl, lekko , nawyki jak powstają ,co oznaczają, ich skutki, są tu podane na zasadzie historii z życia wziętych. Każda z tych opowiastek była na tyle interesująca że niecierpliwie czytalam i czytalam aby dotrzeć do finału i zobaczyć skutek. W szczególności utknęła mi w głowie historia target , pewnie z uwagi że jestem handlowcem. Mechanizm ogólnie dobrze mi znany ,profil klienta i związana z tym sprzedaż celowana, mimo że większość z treści ksiazki większość z nas zapewne już tam kiedyś poznała to czyta się naprawdę ciekawie. Gdyby nie Atomowe nawyki nie trafiłabym na tą pozycję, autor Atomowych nawiązuje w swojej pozycji właśnie do tej książki, także polecam osobom które przeczytały atomowe nawyki i chciały by więcej treści o tematyce powstawania nawykow.
Nie spodziewałam się że wciągnie mnie aż tak bardzo. Styl, lekko , nawyki jak powstają ,co oznaczają, ich skutki, są tu podane na zasadzie historii z życia wziętych. Każda z tych opowiastek była na tyle interesująca że niecierpliwie czytalam i czytalam aby dotrzeć do finału i zobaczyć skutek. W szczególności utknęła mi w głowie historia target , pewnie z uwagi że jestem...
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toAutor w lekki i przystępny sposób na konkretnych przykładach (uzależnień, hazardu, a nawet poprowadzenia drużyny do znacznych sukcesów sportowych, .... czy też drobnych słabości związanych podjadaniem ... ) odsłania mechanizm powstawania pętli nawyku. Pisze, w jaki sposób zaobserwować pewien powtarzający się w naszym zachowaniu zwyczaj, jak "złapać" moment otrzymywania "nagrody" za dane zachowanie (co nią jest i co chcemy przez to w istocie uzyskać). Zachęca do zmiany danego przyzwyczajenia na inny konstruktywny (i tu pomaga obserwacja, wyizolowanie "wskazówki"- myśli czego potrzebuję i refleksja nad planem: może potrzebę przerwy w pracy wykorzystam nie na przekąskę, ale np. rozmowę ze współpracownikiem ...) Przedstawioną treść czyta się niezmiernie lekko. Pozycja rzeczywiście zachęca do przyjrzenia się naszym nawykom i do podjęcia pracy nad tymi niepożądanymi;)
Autor w lekki i przystępny sposób na konkretnych przykładach (uzależnień, hazardu, a nawet poprowadzenia drużyny do znacznych sukcesów sportowych, .... czy też drobnych słabości związanych podjadaniem ... ) odsłania mechanizm powstawania pętli nawyku. Pisze, w jaki sposób zaobserwować pewien powtarzający się w naszym zachowaniu zwyczaj, jak "złapać" moment otrzymywania...
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toCharles Duhigg, podobnie jak James Clear, postanowił udowodnić, że nawyki to temat co najwyżej na dłuższy artykuł, a próba uczynienia z niego książki jest z góry skazana na niepowodzenie. Autor jednak się nie poddaje i rozciąga temat do granic możliwości. Zresztą — kto z nas nigdy nie „lał wody”, pisząc wypracowanie z polskiego, byle tylko dobić do wymaganego limitu słów… 😁
Trzeba jednak oddać cesarzowi, co cesarskie. Duhigg w sposób merytoryczny i przystępny wyjaśnia znaczenie oraz mechanizm powstawania pętli nawyku. Świadome przyswojenie tej wiedzy w zupełności wystarcza, by zrozumieć temat — w tym miejscu lekturę można by właściwie zakończyć.
Dalsza część książki to już liczne przykłady pozytywnych skutków zmiany nawyków w sferze indywidualnej, korporacyjnej i społecznej. Pojawiają się historie Starbucksa, szpitala w Rhode Island, aluminiowego potentata Alcoa, Rosy Parks zapoczątkowującej ruch praw obywatelskich oraz inne, mniej lub bardziej interesujące przykłady.
Jeśli chcesz zrozumieć znaczenie nawyków, skup się na pętli.
Jeśli lubisz ciekawostki — cała lektura powinna trafić w Twój gust.
Charles Duhigg, podobnie jak James Clear, postanowił udowodnić, że nawyki to temat co najwyżej na dłuższy artykuł, a próba uczynienia z niego książki jest z góry skazana na niepowodzenie. Autor jednak się nie poddaje i rozciąga temat do granic możliwości. Zresztą — kto z nas nigdy nie „lał wody”, pisząc wypracowanie z polskiego, byle tylko dobić do wymaganego limitu słów…...
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toPrzeczytałem w swoim życiu wiele książek z dziedziny psychologii oraz szeroko pojętego rozwoju osobistego — często po to, żeby sprawdzić, na ile powstają tylko dlatego, że jest na nie moda, a na ile faktycznie niosą wartościowe treści. Siłę nawyku można spokojnie zaliczyć do kategorii psychologii, i moim — bardzo subiektywnym — zdaniem to książka naprawdę dobra i pomocna.
Oczywiście autor nie obiecuje, że po jej przeczytaniu założymy start-up i wybudujemy potężną serwerownię pod Bydgoszczą. Zamiast gotowych rozwiązań daje coś ważniejszego: pokazuje, jak powinniśmy podejść do zmiany nawyków, tłumaczy mechanizmy, i jasno podkreśla, że wprowadzenie zmian wymaga ciężkiej, konsekwentnej pracy.
To, co wyróżnia tę książkę, to ciekawie przedstawiona problematyka — oparta na przykładach z różnych środowisk i wydarzeń, co naprawdę pomaga zrozumieć, jak uniwersalne są mechanizmy nawyków. Dzięki temu łatwiej zobaczyć, jak można je przełożyć na własne życie.
Książka zdecydowanie “zostaje na półce”. Nie należy do tych typu „wystarczy chcieć”, nie jest też w żaden sposób szkodliwa. Podsumowanie na końcu jest wyjątkowo praktyczne i może realnie pomóc w uporządkowaniu wiedzy.
Polecam.
Przeczytałem w swoim życiu wiele książek z dziedziny psychologii oraz szeroko pojętego rozwoju osobistego — często po to, żeby sprawdzić, na ile powstają tylko dlatego, że jest na nie moda, a na ile faktycznie niosą wartościowe treści. Siłę nawyku można spokojnie zaliczyć do kategorii psychologii, i moim — bardzo subiektywnym — zdaniem to książka naprawdę dobra i...
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toBudowa fundamentów, a nie kroki które nic nie zmienią.
Budowa fundamentów, a nie kroki które nic nie zmienią.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toWspaniała, odkrywcza, zaskakująca. Autor ma dar pisania, robi to niezwykle ciekawie i czarująco.
Wspaniała, odkrywcza, zaskakująca. Autor ma dar pisania, robi to niezwykle ciekawie i czarująco.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toFajnie napisana, sporo przykładów z życia.
Fajnie napisana, sporo przykładów z życia.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toJak zwykle w przypadku amerykańskich autorów ; ta książka mogłaby być 70% krótsza - moje wydanie ma ponad 400! stron. Jest dosłownie tylko kilka rzeczowych wniosków, które można wyciągnąć, a cała reszta to Zbiór Opowiadań 'Wielkiej' Ameryczki (tak książka powinna się nazywać),często zbiasowanych, pokazanych z jednej perspektywy.
Początek nienajgorszy, od połowy padaka. 2 rozdziały dosłownie przekartkowałem, bo szkoda mi było mojego czasu.
Jak zwykle w przypadku amerykańskich autorów ; ta książka mogłaby być 70% krótsza - moje wydanie ma ponad 400! stron. Jest dosłownie tylko kilka rzeczowych wniosków, które można wyciągnąć, a cała reszta to Zbiór Opowiadań 'Wielkiej' Ameryczki (tak książka powinna się nazywać),często zbiasowanych, pokazanych z jednej perspektywy.
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toPoczątek nienajgorszy, od połowy padaka. 2...
I
I
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo to