Wewnętrzna gra: tenis. Trening mentalny w sporcie i życiu

Wydawnictwo: Galaktyka
6,92 (13 ocen i 4 opinie) Zobacz oceny
10
2
9
0
8
1
7
4
6
4
5
2
4
0
3
0
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9788375793932
kategoria
sport
język
polski
dodał
LubimyCzytać

Szczytową dyspozycję w tenisie, podobnie jak w każdej innej dyscyplinie sportowej, można osiągnąć tylko wtedy, gdy umysł jest całkowicie skupiony i pozostaje w harmonii z ciałem. Gra tak naprawdę toczy się nie tylko na korcie, ale również w głowie zawodnika. Jej celem jest pokonanie takich przeciwników, jak nerwowość, dekoncentracja czy brak wiary w siebie. ...

Szczytową dyspozycję w tenisie, podobnie jak w każdej innej dyscyplinie
sportowej, można osiągnąć tylko wtedy, gdy umysł jest całkowicie
skupiony i pozostaje w harmonii z ciałem. Gra tak naprawdę toczy się nie
tylko na korcie, ale również w głowie zawodnika. Jej celem jest
pokonanie takich przeciwników, jak nerwowość, dekoncentracja czy brak
wiary w siebie.





Timothy Gallwey twierdzi, że to przede wszystkim ta „wewnętrzna gra”
jest kluczem do sukcesu. Dzięki umiejętności osiągania koncentracji w
stanie relaksu, sportowiec gra bez udziału myśli i wykorzystuje pełnię
swoich możliwości.





W międzynarodowym bestsellerze Timothy Gallwey prezentuje ćwiczenia
umysłu, które doskonalił podczas swojej wieloletniej kariery. Tworzył je
w oparciu o filozofię zen oraz psychologię. Jego bezpośredni, zwięzły
styl, znakomite przykłady i anegdoty pomogą nie tylko miłośnikom sportu,
ale także każdemu, dla kogo ważny jest rozwój osobisty.





Ta książka odmieni twoją grę!

 

źródło opisu: Matras

źródło okładki: Matras

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 234
Marta Mizgała | 2017-07-27
Na półkach: 2017, Posiadam, Ulubione, Przeczytane

Niesamowicie mi pomogła w grze na instrumencie. Autor pokazuje, jak wygrać 'wewnętrzną grę', która toczy się w naszym umyśle podczas gry na korcie, pokazuje też, poprzez złe podejście sami uniemożliwiamy sobie rozwój lub wygraną w meczu. Warto czytać powoli i ciągle do niej wracać.

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Spowiedź kapitana

Czyta się dobrze. Styl swobodny. Ciekawe fragmenty o morzu i jego potędze. Zastanawia tylko,czy wszystko,co osobiste i intymne jest na sprzedaż.

zgłoś błąd zgłoś błąd