Książka o bieganiu napisana profesjonalnie, ale jednocześnie przystępnie. Każdy zapalony biegacz (jak ja:), ale też osoby dopiero myślące o rozpoczęciu tej przygody, znajdą w niej coś dla siebie, a nawet odkryją bieganie na nowo. Począwszy od odchudzania, poprzez szczegółowe opisy różnych rodzajów treningów, a skończywszy na odnowie biologicznej i wielu jeszcze innych aspektach tego cudownego sportu.
Osoby chcące się ruszyć zachęci do biegania, a tym już biegającym otworzy oczy i pomoże w dalszym rozwoju.
Dwa zarzuty: pierwszy to za dużo reklam (zwłaszcza w 1. części książki), nie tylko załączone kartki, ale i wplecione w tekst - często zniesmaczają odbiór tekstu;
drugi - chwilami można odnieść wrażenie, że autor nie za bardzo ceni rekreacyjnych biegaczy, wyrażając uznanie przede wszystkim dla tych, którzy chcą bić rekordy życiowe, ale przecież każda forma biegania jest lepsza niż siedzenie przed telewizorem; niektórym po prostu wystarcza "człapanie".
Pomimo tego książka naprawdę warta polecenia.

Książka o bieganiu napisana profesjonalnie, ale jednocześnie przystępnie. Każdy zapalony biegacz (jak ja:), ale też osoby dopiero myślące o rozpoczęciu tej przygody, znajdą w niej coś dla siebie, a nawet odkryją bieganie na nowo. Począwszy od odchudzania, poprzez szczegółowe opisy różnych rodzajów treningów, a skończywszy na odnowie biologicznej i wielu jeszcze innych...