Niezbędnik insulinoopornej
- Kategoria:
- poradniki
- Wydawnictwo:
- self-publishing
- Data wydania:
- 2022-10-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2022-10-01
- Liczba stron:
- 240
- Czas czytania
- 4 godz. 0 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788395752247
Czego dowiesz się z Niezbędnika?
- czym jest insulinooporność, skąd się bierze i jakie badania zrobić?
- jak schudnąć jeśli masz insulinooporność,
- jakie suplementy brać, gdy masz IO – przegląd preparatów o najlepszym stosunku jakość/cena -przygotowała farmaceutka,
- jak się ruszać, żeby poprawić insulinowrażliwość,
- poznasz różne drogi do insulinowrażliwości i wybierzesz najlepszą dla siebie (niekoniecznie modny low carb),
- co z tym octem jabłkowym – pić czy pic na wodę?
- komponowanie insulinowrażliwych posiłków w praktyce – jak jeść na co dzień, gdy masz IO?
- jak poprawić wrażliwość na insulinę, gdy nie masz ochoty/siły korzystać z diety – w ebooku są konkretne przykłady posiłków w restauracji, na szybko w Biedronce, Lidlu czy Żabce, pomysły na śniadania i inne.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 9
- 4
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Opinia
Insulinooporność jest albo lekceważona albo wyolbrzymiana. Raz traktowana jak nieistniejąca, a innym razem jakby była groźniejsza niż cukrzyca czy otyłość, które w przeciwieństwie do niej są zarejestrowanymi jednostkami chorobowymi.
Autorka znajduje balans. Tłumaczy prostym językiem, czym w rzeczywistości jest IO, jak ją diagnozować, jak żyć by w możliwie najmniejszej koniecznej dawce zaangażowania się jej pozbyć z życia. Książkę opiera na badaniach, ale wplata je tak lekko w tekst, że dla czytelnika zostaje samo sedno, a dla bardziej wnikliwego - źródło badania. Na marginesie pokazuje na swoim przypadku jak sobie radziła, ale zaznaczając, że te fragmenty to tylko jednostkowe doświadczenia.
Książkę wzbogaca o komentarz lekarza specjalisty i część dotyczącą suplementacji.
W ciemno polecam każdego kto ma IO, podejrzewa u siebie ten zespół metaboliczny albo chce pomóc komuś bliskiemu.
Po prostu sztos <3
Insulinooporność jest albo lekceważona albo wyolbrzymiana. Raz traktowana jak nieistniejąca, a innym razem jakby była groźniejsza niż cukrzyca czy otyłość, które w przeciwieństwie do niej są zarejestrowanymi jednostkami chorobowymi.
więcej Pokaż mimo toAutorka znajduje balans. Tłumaczy prostym językiem, czym w rzeczywistości jest IO, jak ją diagnozować, jak żyć by w możliwie najmniejszej...