Najnowsze artykuły
- ArtykułyZa każdą wielką fortuną kryje się jeszcze większa zbrodnia. Pierre Lemaitre, „Wielki świat”BarbaraDorosz1
- ArtykułyStworzyć rzeczywistość. „Półbrat” Larsa Saaybe ChristensenaBartek Czartoryski2
- ArtykułyNagroda im. Ryszarda Kapuścińskiego: poznaliśmy 10 nominowanych tytułówAnna Sierant13
- ArtykułyWielkanocny Kiermasz Książkowy Ebookpoint – moc świątecznych promocji i zajączkowy konkursLubimyCzytać13
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Monika Ciesielska
Znana jako: Dr Lifestyle
4
7,6/10
Pisze książki: poradniki
Ten autor nie ma jeszcze opisu. Jeżeli chcesz wysłać nam informacje o autorze - napisz na: admin@lubimyczytac.plhttps://www.drlifestyle.pl/
7,6/10średnia ocena książek autora
258 przeczytało książki autora
131 chce przeczytać książki autora
2fanów autora
Zostań fanem autoraSprawdź, czy Twoi znajomi też czytają książki autora - dołącz do nas
Książki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Bez liczenia i ważenia. Zdrow(sz)y styl życia na własnych zasadach
Monika Ciesielska
7,2 z 180 ocen
314 czytelników 25 opinii
2021
Najnowsze opinie o książkach autora
Bez liczenia i ważenia. Zdrow(sz)y styl życia na własnych zasadach Monika Ciesielska
7,2
Bez liczenia i ważenia. To książka Moniki Ciesielskiej.
Autorkę książki znam bardzo dobrze z jej blog, Instagrama oraz jej diet z marketu. Książka jest przeznaczona dla osób, które chcą żyć trochę zdrowiej i sprawniej. Dużo w niej wiedzy zamkniętej w pigułce. Ja jako ze juz od kilku lat obserwuje Moniki wocial media to wiele tych informacji już znałam i nie było sposobu abym już nie przesiąkła tą wiedzą.
Niezbędnik insulinoopornej Monika Ciesielska
8,1
Insulinooporność jest albo lekceważona albo wyolbrzymiana. Raz traktowana jak nieistniejąca, a innym razem jakby była groźniejsza niż cukrzyca czy otyłość, które w przeciwieństwie do niej są zarejestrowanymi jednostkami chorobowymi.
Autorka znajduje balans. Tłumaczy prostym językiem, czym w rzeczywistości jest IO, jak ją diagnozować, jak żyć by w możliwie najmniejszej koniecznej dawce zaangażowania się jej pozbyć z życia. Książkę opiera na badaniach, ale wplata je tak lekko w tekst, że dla czytelnika zostaje samo sedno, a dla bardziej wnikliwego - źródło badania. Na marginesie pokazuje na swoim przypadku jak sobie radziła, ale zaznaczając, że te fragmenty to tylko jednostkowe doświadczenia.
Książkę wzbogaca o komentarz lekarza specjalisty i część dotyczącą suplementacji.
W ciemno polecam każdego kto ma IO, podejrzewa u siebie ten zespół metaboliczny albo chce pomóc komuś bliskiemu.
Po prostu sztos <3