Bez liczenia i ważenia
Wydawnictwo: Dr Lifestyle poradniki
268 str. 4 godz. 28 min.
- Kategoria:
- poradniki
- Wydawnictwo:
- Dr Lifestyle
- Data wydania:
- 2020-04-29
- Data 1. wyd. pol.:
- 2020-04-29
- Liczba stron:
- 268
- Czas czytania
- 4 godz. 28 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788395752209
- Tagi:
- zdrowie dieta
Masz dość diet i aplikacji do liczenia kalorii? Chcesz przestać być na wiecznej diecie?
Ten innowacyjny poradnik nauczy Cię, jak schudnąć i utrzymać wymarzoną sylwetkę bez liczenia i ważenia!
268 stron pełnych praktycznych porad jak odzyskać zaufanie do swoich ośrodków głodu i sytości, jak komponować sycące posiłki i zachować równowagę między jedzeniem dla zdrowia, a jedzeniem dla przyjemności!
To uniwersalne treści – styl odżywiania jaki preferujesz nie ma znaczenia (dieta tradycyjna, roślinna, dostosowana do stanu zdrowia lub inne).
Autorem jest doświadczony dietetyk-praktyk mgr Monika Ciesielska, a redakcję merytoryczną prowadziła psycholog dr Anna Januszewicz.
Dodaj do biblioteczki
Porównaj ceny
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 55
- 37
- 12
- 9
- 4
- 4
- 4
- 3
- 2
- 2
OPINIE i DYSKUSJE
Bardzo przyjemny poradnik. Nie obiecuje gruszek na wierzbie, ale proponuje jakie zmiany wprowadzić w swoim podejściu/myśleniu/nawykach, podpowiada jak nauczyć się rozpoznawania głodu i sytości - żeby jeść kiedy i ile potrzebujemy, bez głodowania i przejadania się, ale też bez wielkich wyrzeczeń i restrykcji.
Bardzo przyjemny poradnik. Nie obiecuje gruszek na wierzbie, ale proponuje jakie zmiany wprowadzić w swoim podejściu/myśleniu/nawykach, podpowiada jak nauczyć się rozpoznawania głodu i sytości - żeby jeść kiedy i ile potrzebujemy, bez głodowania i przejadania się, ale też bez wielkich wyrzeczeń i restrykcji.
Pokaż mimo to