Nagi Wojownik

Okładka książki Nagi Wojownik
Pavel Tsatsouline Wydawnictwo: Aha! sport
208 str. 3 godz. 28 min.
Kategoria:
sport
Tytuł oryginału:
The Naked Warrior
Wydawnictwo:
Aha!
Data wydania:
2011-01-01
Data 1. wyd. pol.:
2011-01-01
Liczba stron:
208
Czas czytania
3 godz. 28 min.
Język:
polski
ISBN:
978-83-7229-285-8
Tłumacz:
Andrzej Niewiarowski
Tagi:
specnaz ćwiczenia specnazu pompki przysiady pistolety Kettlebell siła trening siłowy
Średnia ocen

                7,5 7,5 / 10

Oceń książkę
i
Dodaj do biblioteczki

Porównaj ceny

i
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Ładowanie Szukamy ofert...

Patronaty LC

Książki autora

Mogą Cię zainteresować

Oceny

Średnia ocen
7,5 / 10
115 ocen
Twoja ocena
0 / 10

Opinia

avatar
363
142

Na półkach: ,

W "Nagim wojowniku" Tsatsouline przedstawia program treningowy oparty na dwóch ćwiczeniach: pompce na jednej ręce oraz przysiadzie na jednej nodze. Wskazuje również techniki, które dzięki wzmożeniu napięcia mięśniowego maksymalizują efekty treningu oraz pozwalają na harmonijny rozwój całego ciała.

Dość trudno jest mi ocenić tę książkę. Z jednej strony przedstawia garść naprawdę przydatnych porad dotyczących treningu. Z drugiej jednak strony porady są bardzo ogólne, chyba mniej przydatne dla osób zaawansowanych. Nie byłoby w tym nic złego gdyby nie to, że sam program jest przygotowany raczej dla osób, które już cośtam trenują. Jeżeli chodzi o zastosowanie do treningu domowego, to "Skazany na trening" bardziej mnie przekonał, bardziej nadaje się też dla początkujących. Ta pozycja jest pewnie lepsza dla sportowców, chcących wprowadzić do swojego treningu opisywane ćwiczenia kalisteniczne.

W "Nagim wojowniku" Tsatsouline przedstawia program treningowy oparty na dwóch ćwiczeniach: pompce na jednej ręce oraz przysiadzie na jednej nodze. Wskazuje również techniki, które dzięki wzmożeniu napięcia mięśniowego maksymalizują efekty treningu oraz pozwalają na harmonijny rozwój całego ciała.

Dość trudno jest mi ocenić tę książkę. Z jednej strony przedstawia garść...

więcej Pokaż mimo to

Książka na półkach

  • Chcę przeczytać
    207
  • Przeczytane
    175
  • Posiadam
    54
  • Teraz czytam
    13
  • Sport
    12
  • Chcę w prezencie
    6
  • Trening
    5
  • Ulubione
    4
  • Trening
    3
  • Sztuki walki
    3

Cytaty

Więcej
Pavel Tsatsouline Nagi Wojownik Zobacz więcej
Więcej

Podobne książki

Przeczytaj także