Nagi Wojownik

Pavel Tsatsouline Wydawnictwo: Aha! sport
208 str.
Tytuł oryginału:
The Naked Warrior
Data wydania:
2011-01-01
Data 1. wyd. pol.:
2011-01-01
Liczba stron:
208
Język:
polski
ISBN:
978-83-7229-285-8
Tłumacz:
Andrzej Niewiarowski
Wydawnictwo:
Aha!
Tagi:
specnaz ćwiczenia specnazu pompki przysiady pistolety Kettlebell siła trening siłowy
Tytuł oryginału:
The Naked Warrior
Kategoria:
sport
Data wydania:
2011-01-01
Liczba stron:
208
Język:
polski
ISBN:
978-83-7229-285-8
Tłumacz:
Andrzej Niewiarowski
Tagi:
specnaz ćwiczenia specnazu pompki przysiady pistolety Kettlebell siła trening siłowy
Średnia ocen
7,4 / 10
125 ocen 15 opinii

Oceń przeczytaną książkę
i
Dodaj książkę do biblioteczki

Porównaj ceny

i
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Poczekaj, szukamy dla Ciebie najlepszych ofert

Pozostałe księgarnie

Informacja

Reklama

Książki autora

Reklama

Podobne książki

Więcej
więcej

Oceny

Średnia ocen
7,4 / 10
125 ocen
Twoja ocena
0 / 10

Opinie [15]

Sortuj:
926
60

Na półkach:

Nagi wojownik to książka, którą wypatrzyłam w moim klubie kalisteniki:-) (Miałam ochotę na Skazanego na trening, ale tego nie zdążyłabym przeczytać w dwa wieczory…) Pavel Tsatsouline, instruktor sztuk walki, popularyzator ćwiczeń z kettlami (ponoć trenował też siły specjalne wojsk radzieckich) postanowił opisać trening siły metodami rosyjskich komandosów. Stworzył prosty,...

więcej Pokaż mimo to

18
5

Na półkach:

Bardzo przydatny poradnik treningowy

Pokaż mimo to

1943
100

Na półkach: , ,

W "Nagim wojowniku" Tsatsouline przedstawia program treningowy oparty na dwóch ćwiczeniach: pompce na jednej ręce oraz przysiadzie na jednej nodze. Wskazuje również techniki, które dzięki wzmożeniu napięcia mięśniowego maksymalizują efekty treningu oraz pozwalają na harmonijny rozwój całego ciała.

Dość trudno jest mi ocenić tę książkę. Z jednej strony przedstawia garść...

więcej Pokaż mimo to

Reklama
47
4

Na półkach:

Książka ta była kamieniem milowym na mojej drodze do poszukiwania metodyki treningu siłowego. Jeśli chcesz zyskać siłę i nie wiesz jak zacząć to polecam.

Pokaż mimo to

0
0

Na półkach: , ,

Napnij się! - tak w dwóch słowach można by opisać tę książkę. Wydawać się to może oczywiste, aczkolwiek jest często zapominane. Wbrew pozorom nie jest to łatwa sztuka, ale jakże pomocna! Spróbujcie sami!

Pokaż mimo to

0
0

Na półkach:

Zanim zabrałem się za czytanie "Nagiego Wojownika", wydawało mi się, że wiem dużo na temat treningu z masą ciała. Książka pokazała mi jak bardzo się pomyliłem i jak wiele wiedzy jeszcze mam do zgłębienia.

Pavel Tsatsouline dostarcza nam MNÓSTWO wskazówek dotyczących budowania ogromnej siły i wytwarzaniu napięcia potrzebnego do wykonywania najtrudniejszych ćwiczeń. Bardzo...

więcej Pokaż mimo to

0
0

Na półkach:

Jedna z najważniejszych książek na temat treningu siłowego. Nie ważne jak wielkie masz mięśnie, ważne co możesz z nimi zrobić.

Pokaż mimo to

2868
587

Na półkach:

Bardzo ciekawa i daje efekty.

Pokaż mimo to

0
0

Na półkach:

Biblia treningu funkcjonalnego. Masa wskazówek i porad, z którymi powinien zapoznać się każdy, kto w jakikolwiek sposób dba o swoją kondycję fizyczną. Pavel jest bardzo dokładny, wręcz łopatologiczny, objaśnia zarówno te bardziej skomplikowane zagadnienia związane z treningiem siłowym, jak i rozkłada na czynniki pierwsze absolutne podstawy, chociażby wtedy, gdy tłumaczy...

więcej Pokaż mimo to

91
75

Na półkach:

Świetne podejście do tematu. Zero lansu kultu ciała. Poradnik o zdobyciu czystej siły. Nie tylko dla facetów.

Pokaż mimo to

Dyskusje

Książka na półkach

  • Chcę przeczytać
    187
  • Przeczytane
    162
  • Posiadam
    53
  • Teraz czytam
    16
  • Sport
    11
  • Chcę w prezencie
    5
  • Trening
    5
  • Ulubione
    4
  • Sztuki walki
    3
  • Trening
    3
więcej mniej

Reklama
Reklama

Tu pojawią się rekomendacje dla ciebie

Aby zobaczyć rekomendacje oceń 30 książek w serwisie

Oceń

Wypożycz z biblioteki

Reklama

Cytaty

Pavel Tsatsouline Nagi Wojownik Zobacz więcej
Reklama
Więcej

Mogą Cię również zainteresować

Reklama

Przeczytaj także

zgłoś błąd
zgłoś błąd