Reklama

Nagi Wojownik

Pavel Tsatsouline
7,4 / 10
118 ocen 14 opinii
sport 208 str.
Tytuł oryginału:
The Naked Warrior
Data wydania:
2011-01-01
Data 1. wyd. pol.:
2011-01-01
Liczba stron:
208
Język:
polski
ISBN:
978-83-7229-285-8
Tłumacz:
Andrzej Niewiarowski
Wydawnictwo:
Aha!
Kategoria:
sport
Tagi:
specnaz ćwiczenia specnazu pompki przysiady pistolety Kettlebell siła trening siłowy


Tytuł oryginału:
The Naked Warrior
Data wydania:
2011-01-01
Liczba stron:
208
Język:
polski
ISBN:
978-83-7229-285-8
Tłumacz:
Andrzej Niewiarowski
Wydawnictwo:
Aha!
Kategoria:
sport
Tagi:
specnaz ćwiczenia specnazu pompki przysiady pistolety Kettlebell siła trening siłowy

Średnia ocen
7,4 / 10
118 ocen 14 opinii

Oceń przeczytaną książkę
Dodaj książkę do biblioteczki

Kup książkę

Pozostałe księgarnie

Informacja

Reklama

Książki autora

Reklama

Podobne książki

Więcej
więcej

Oceny

Średnia ocen
7,4 / 10
118 ocen
Twoja ocena
0 / 10

Opinie [14]

Sortuj:
9
2

Na półkach:

Bardzo przydatny poradnik treningowy

Pokaż mimo to

1873
79

Na półkach: , ,

W "Nagim wojowniku" Tsatsouline przedstawia program treningowy oparty na dwóch ćwiczeniach: pompce na jednej ręce oraz przysiadzie na jednej nodze. Wskazuje również techniki, które dzięki wzmożeniu napięcia mięśniowego maksymalizują efekty treningu oraz pozwalają na harmonijny rozwój całego ciała.

Dość trudno jest mi ocenić tę książkę. Z jednej strony przedst...

więcej Pokaż mimo to

47
4

Na półkach:

Książka ta była kamieniem milowym na mojej drodze do poszukiwania metodyki treningu siłowego. Jeśli chcesz zyskać siłę i nie wiesz jak zacząć to polecam.

Pokaż mimo to

Reklama
0
0

Na półkach: , ,

Napnij się! - tak w dwóch słowach można by opisać tę książkę. Wydawać się to może oczywiste, aczkolwiek jest często zapominane. Wbrew pozorom nie jest to łatwa sztuka, ale jakże pomocna! Spróbujcie sami!

Pokaż mimo to

0
0

Na półkach:

Zanim zabrałem się za czytanie "Nagiego Wojownika", wydawało mi się, że wiem dużo na temat treningu z masą ciała. Książka pokazała mi jak bardzo się pomyliłem i jak wiele wiedzy jeszcze mam do zgłębienia.

Pavel Tsatsouline dostarcza nam MNÓSTWO wskazówek dotyczących budowania ogromnej siły i wytwarzaniu napięcia potrzebnego do wykonywania najtrudniejszych ćwi...

więcej Pokaż mimo to

0
0

Na półkach:

Jedna z najważniejszych książek na temat treningu siłowego. Nie ważne jak wielkie masz mięśnie, ważne co możesz z nimi zrobić.

Pokaż mimo to

2781
570

Na półkach:

Bardzo ciekawa i daje efekty.

Pokaż mimo to

0
0

Na półkach:

Biblia treningu funkcjonalnego. Masa wskazówek i porad, z którymi powinien zapoznać się każdy, kto w jakikolwiek sposób dba o swoją kondycję fizyczną. Pavel jest bardzo dokładny, wręcz łopatologiczny, objaśnia zarówno te bardziej skomplikowane zagadnienia związane z treningiem siłowym, jak i rozkłada na czynniki pierwsze absolutne podstawy, chociażby wtedy, gdy tłumaczy czyteln...

więcej Pokaż mimo to

91
75

Na półkach:

Świetne podejście do tematu. Zero lansu kultu ciała. Poradnik o zdobyciu czystej siły. Nie tylko dla facetów.

Pokaż mimo to

96
66

Na półkach: ,

Krótki, niezwykle treściwy opis, jak osiągnąć niesamowitą siłę. Żałuję, że trafiła w moje ręce tak późno.
Od dłuższego czasu realizuję trening zalecany przez Pavel'a i jestem ciągle niezmiennie zachwycony, jak jest ten system skuteczny, mało czasochłonny i zdrowy.

Pokaż mimo to

Dyskusje

Książka na półkach


Reklama

Reklama
Reklama

Tu pojawią się rekomendacje dla ciebie

Aby zobaczyć rekomendacje oceń 20 książek w serwisie

Oceń

Wypożycz z biblioteki

Reklama

Cytaty

Pavel Tsatsouline Nagi Wojownik
Reklama

Mogą Cię również zainteresować

Reklama

Przeczytaj także

zgłoś błąd