Codziennie fit
200 str.
3 godz. 20 min.
- Kategoria:
- poradniki
- Wydawnictwo:
- Publicat
- Data wydania:
- 2017-05-24
- Data 1. wyd. pol.:
- 2017-05-24
- Liczba stron:
- 200
- Czas czytania
- 3 godz. 20 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788324522224
- Tagi:
- codzienniefit poradniki fitness zdrowe odzywianie zdrowe odżywianie jedzenie motywacja ćwiczenia odchudzanie tycie fit marta henning henning marta treningi sylwetka ciało publicat wydawnictwo publicat
Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu – i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru!
Ta książka podpowie ci:
• jak przygotować się do treningów
• co i jak ćwiczyć
• jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć
• co, ile i kiedy jeść
• jak się zmotywować do działania.
Marta Hennig – trener personalny, instruktor fitness, trener przygotowania motorycznego, autorka CodziennieFit.pl, jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce.
Dodaj do biblioteczki
Porównaj ceny
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...
Mogą Cię zainteresować
Oceny
Książka na półkach
- 312
- 165
- 133
- 19
- 15
- 11
- 9
- 7
- 7
- 7
Opinia
Marta to moja ulubiona trenerka fitness na platformie YT i jedyna z którą udało mi się wytrwać więcej niż tydzień treningów i nawet schudnąć 8kg.
Kupiłam jej książkę bo chciałam doszkolić się w tematyce zdrowego stylu życia, diety i ćwiczeń.
Napisana w bardzo prosty i jasny sposób, wszytsko przejrzyste i bardzo miłe dla oka. Czytało się świetnie i szybko. Jednak czegoś mi brakowało a raczej może lepszym określeniem byłoby że nie znalazłam w niej nic czego już bym nie wiedziała albo o czym bym nie słyszała. Mimo to serdecznie polecam, dobre kompendium podstawowej wiedzy.
Marta to moja ulubiona trenerka fitness na platformie YT i jedyna z którą udało mi się wytrwać więcej niż tydzień treningów i nawet schudnąć 8kg.
więcej Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toKupiłam jej książkę bo chciałam doszkolić się w tematyce zdrowego stylu życia, diety i ćwiczeń.
Napisana w bardzo prosty i jasny sposób, wszytsko przejrzyste i bardzo miłe dla oka. Czytało się świetnie i szybko. Jednak czegoś mi...