The Body Keeps The Score
Wydawnictwo: Penguin Books nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
464 str. 7 godz. 44 min.
- Kategoria:
- nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
- Wydawnictwo:
- Penguin Books
- Data wydania:
- 2015-01-01
- Data 1. wydania:
- 2015-01-01
- Liczba stron:
- 464
- Czas czytania
- 7 godz. 44 min.
- Język:
- angielski
- ISBN:
- 9780143127741
- Tagi:
- self-help trauma psychologia terapia PTSD
What causes people to continually relive what they most want to forget, and what treatments could help restore them to a life with purpose and joy? Here, Dr Bessel van der Kolk offers a new paradigm for effectively treating traumatic stress.
Neither talking nor drug therapies have proven entirely satisfactory. With stories of his own work and those of specialists around the globe, The Body Keeps the Score sheds new light on the routes away from trauma - which lie in the regulation and syncing of body and mind, using sport, drama, yoga, mindfulness, meditation and other routes to equilibrium.
Dodaj do biblioteczki
Porównaj ceny
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 1 955
- 379
- 114
- 92
- 48
- 13
- 8
- 8
- 7
- 7
OPINIE i DYSKUSJE
Książka must read dla każdego kto doświadczył duże traumy w swoim życiu i nie znalazł skutecznej pomocy u "specjalistów".
Przykre, że diagnostykę którą się prowadzi można o kant tyłka rozbić bo poza spisem objawów nie zajmuje się źródłem tych objawów i nie daje ofiarom takich doświadczeń żadnych skutecznych narzędzi do radzenia sobie z nimi w swoim życiu. W książce zostały opisane metody prawdopodobnie skuteczniejsze w leczeniu niż konwencjonalne "rozmawianie o tym" które jest tak trudne jeśli nie niemożliwe dla ofiar traumy.
Książka must read dla każdego kto doświadczył duże traumy w swoim życiu i nie znalazł skutecznej pomocy u "specjalistów".
więcej Pokaż mimo toPrzykre, że diagnostykę którą się prowadzi można o kant tyłka rozbić bo poza spisem objawów nie zajmuje się źródłem tych objawów i nie daje ofiarom takich doświadczeń żadnych skutecznych narzędzi do radzenia sobie z nimi w swoim życiu. W książce zostały...
Niesamowicie mądra książka, prawdziwe kompendium wiedzy
Niesamowicie mądra książka, prawdziwe kompendium wiedzy
Pokaż mimo toZmieniła moje życie. Lepiej późno niż wcale. Pozwala zrozumieć siebie i obrać kierunek. Brak mi słów, by wyrazić, jaki szacunek i wdzięczność czuję dla autora.
Zmieniła moje życie. Lepiej późno niż wcale. Pozwala zrozumieć siebie i obrać kierunek. Brak mi słów, by wyrazić, jaki szacunek i wdzięczność czuję dla autora.
Pokaż mimo toKsiążka nie należy do najcieńczych - i bardzo dobrze! Myślałam, że przeczytanie jej zajmie mi sporo czasu, ale nic z tych rzeczy. Książka była dla mnie przełomowa razem z aktualnym procesem terapii. Moje reakcje były czasami nieadekwatnie silne do sytuacji pozornie niestresowych - wydawało mi się, że tak po prostu mam. Ale terapia i książka pozwoliły mi przypomnieć sobie zdarzenia z dzieciństwa, które okazały się być dla mnie traumatyczne. To jest niesamowite jak działa ludzki mózg i Bessel van der Kolk dołożył wszelkich starań żeby opisać to w sposób ciekawy i zrozumiały - czapki z głów. Zgadzam się z autorem, że pewna wiedza powinna być przedstawiana nam na poziomie edukacji szkolnej - to odmieniłoby życie wielu ludzi na lepsze.
Książka nie należy do najcieńczych - i bardzo dobrze! Myślałam, że przeczytanie jej zajmie mi sporo czasu, ale nic z tych rzeczy. Książka była dla mnie przełomowa razem z aktualnym procesem terapii. Moje reakcje były czasami nieadekwatnie silne do sytuacji pozornie niestresowych - wydawało mi się, że tak po prostu mam. Ale terapia i książka pozwoliły mi przypomnieć sobie...
więcej Pokaż mimo toBardzo dobra książka o leczeniu traumy, wiele ciekawych rozdziałów, na plus brak „zapychaczy” w treści
Bardzo dobra książka o leczeniu traumy, wiele ciekawych rozdziałów, na plus brak „zapychaczy” w treści
Pokaż mimo toTytuł w polskim tłumaczeniu wybitnie nietrafiony.
Książka fenomenalna, świetnie napisana, wciągająca. Narracja inspirująca, wspierająca w traumie i otwierająca oczy.
Wiedzę zgromadzoną przez dziesięciolecia, autor przekazuje w sposób strawny dla zwykłego zjadacza chleba. Fascynujące były dla mnie fragmenty o tym jak działa mózg, ponieważ w sposób bardzo przystępny, ale nie upupiający, przedstawione zostało funkcjonowanie psychiki. Niespodziewanie, lepsze zrozumienie mózgu dało mi także ukojenie w walce z własnymi "demonami".
Przytoczone historie pacjentów, choć skrajnie traumatyczne, pozwalają lepiej zrozumieć działanie psychiki każdego z nas. Widziałam też cząstki siebie w niektórych wspomnianych osobach, co było dla mnie osobiście niezwykle cenne.
Jakkolwiek smutne nie są osądy autora o stanie systemów opieki zdrowotnej, znalazłam wiele nadziei na lepsze czasy dla psychiatrii i psychoterapii dowiadując się o licznych metodach terapeutycznych, które, jak dowodzi nauka, działaja. Ten wątek w książce był dla mnie nawet poniekąd inspirujący.
W epilogu autor wspomina o dzisiejszych wizytach psychiatrycznych, które trwają kwadrans i polegają na przepisaniu leku i "wypad". Poczułam się mniej osamotniona w niezadowoleniu z takiego stanu rzeczy. Otrzymałam potwierdzenie, że taki rodzaj opieki psychiatrycznej należy kwestionować. Dbajmy o siebie całościowo.
Polecam każdemu.
Tytuł w polskim tłumaczeniu wybitnie nietrafiony.
więcej Pokaż mimo toKsiążka fenomenalna, świetnie napisana, wciągająca. Narracja inspirująca, wspierająca w traumie i otwierająca oczy.
Wiedzę zgromadzoną przez dziesięciolecia, autor przekazuje w sposób strawny dla zwykłego zjadacza chleba. Fascynujące były dla mnie fragmenty o tym jak działa mózg, ponieważ w sposób bardzo przystępny, ale...
Jest do dość gruba książka zawierająca bardzo dużo treści. I dużo tej treści jest bardzo wartościowe: o mechanizmach traumy, o tym jak działa wtedy pamięć, o tym, co się dzieje z ciałem- bardzo, bardzo ważna pozycja. A jednocześnie autor wykorzystał strony tej książki, żeby wylać trochę swoich żalów i frustracji w związku z działaniem systemu i innych ludzi. I końcówka, o jego propozycjach pracy z traumą, jest mocno nierówna.
Jest do dość gruba książka zawierająca bardzo dużo treści. I dużo tej treści jest bardzo wartościowe: o mechanizmach traumy, o tym jak działa wtedy pamięć, o tym, co się dzieje z ciałem- bardzo, bardzo ważna pozycja. A jednocześnie autor wykorzystał strony tej książki, żeby wylać trochę swoich żalów i frustracji w związku z działaniem systemu i innych ludzi. I końcówka, o...
więcej Pokaż mimo toArcydzieło. Lektura tej książki pomogła mi tak, jak pomogła mi wielomiesięczna terapia grupowa - to prawdziwy life changer.
Autor bardzo szczegółowo opisuje (a także pokazuje na skanach),co się dzieje w mózgu skrzywdzonej osoby. Wyjaśnia, jaki związek z przebytą traumą ma gniew, niepokój, uczucie odrealnienia lub "braku jedności" z ciałem. Daje też wskazówki (poparte badaniami),jak odzyskać równowagę i nauczyć się panować nad emocjami.
Dla osób zmagających się z traumą i ciężkimi wspomnieniami ta książka może być ogromnym kołem ratunkowym. Ja odnalazłam w niej zrozumienie i nadzieję, których tak potrzebowałam. Teraz wiem, jak pogodzić się z bolesną przeszłością i zostawić ją za sobą.
Arcydzieło. Lektura tej książki pomogła mi tak, jak pomogła mi wielomiesięczna terapia grupowa - to prawdziwy life changer.
więcej Pokaż mimo toAutor bardzo szczegółowo opisuje (a także pokazuje na skanach),co się dzieje w mózgu skrzywdzonej osoby. Wyjaśnia, jaki związek z przebytą traumą ma gniew, niepokój, uczucie odrealnienia lub "braku jedności" z ciałem. Daje też wskazówki (poparte...
Po wielu latach poszukiwań i starań zrozumienia co się ze mną dzieje w końcu znalazłem. Wiem również jak pracować skutecznie, aby przestać kręcić się dookoła komina. Gorąco polecam.
Po wielu latach poszukiwań i starań zrozumienia co się ze mną dzieje w końcu znalazłem. Wiem również jak pracować skutecznie, aby przestać kręcić się dookoła komina. Gorąco polecam.
Pokaż mimo toArcydzieło jednym słowem a o tej książce dowiedziałam się z książki ,W cieniu narcyza. Jak rozpoznać toksyczną relację i uwolnić się z niej" Julie L. Hall zaprezentowała narcystyczne zaburzenia. którą też polecam wszystkim.
Arcydzieło jednym słowem a o tej książce dowiedziałam się z książki ,W cieniu narcyza. Jak rozpoznać toksyczną relację i uwolnić się z niej" Julie L. Hall zaprezentowała narcystyczne zaburzenia. którą też polecam wszystkim.
Pokaż mimo to