Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia
Wydawnictwo:
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Seria:
Psychiatria i psychoterapia
nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
- Tytuł oryginału:
- Mind over mood. Change how you feel by changing the way you think.
- Data wydania:
- 2004-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2004-01-01
- Liczba stron:
- 260
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788323318118
- Tłumacz:
- Małgorzata Słota
- Wydawnictwo:
- Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
- Tagi:
- psychologia psychoterapia nastrój terapia poznawcza
- Tytuł oryginału:
- Mind over mood. Change how you feel by changing the way you think.
- Kategoria:
- nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
- Data wydania:
- 2004-01-01
- Liczba stron:
- 260
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788323318118
- Tłumacz:
- Małgorzata Słota
- Seria:
- Psychiatria i psychoterapia
- Tagi:
- psychologia psychoterapia nastrój terapia poznawcza
Długo oczekiwane polskie tłumaczenie bestsellerowego podręcznika dla pacjentów i terapeutów, które w Stanach Zjednoczonych i Europie rozeszło się w kilkuset tysiącach egzemplarzy. „Rzadko pojawia się książka, która może naprawdę zmienić życie. Podręcznik Umysł ponad nastrojem właśnie taki jest. Dennis Greenberger i Christine Padesky zawarli esencję mądrości i warsztatu psychoterapii w nareszcie zrozumiałym podręczniku. Terapeuci, pacjenci i osoby pragnące poprawy jakości życia będą tę książkę czytać, powracać do niej i polecać ją innym.(...) Podręcznik Umysł ponad nastrojem z pewnością będzie kamieniem milowym w rozwoju terapii poznawczej. Po raz pierwszy wyjaśnia jej mechanizmy w sposób niezwykle klarowny, stopniowo wprowadzając laików w tajniki terapii. Greenberger i Padesky zawarli w nim liczne wskazówki i podpowiedzi oraz ćwiczenia, które opracowali w czasie własnej praktyki klinicznej. Podręcznik będzie narzędziem i wskazówką dla wszystkich tych, którzy pragną wprowadzić fundamentalne zmiany w swoim życiu. Jest to rzadka i wyjątkowa książka, którą z łatwością można wykorzystać jako poradnik lub uzupełnienie terapii” (Z Przedmowy prof. Aarona T. Becka – twórcy i największego autorytetu w dziedzinie terapii poznawczej).
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Poczekaj, szukamy dla Ciebie najlepszych ofert
Polecane księgarnie
Pozostałe księgarnie
Informacja
Książki autora
Podobne książki
Oceny
Dyskusje
Wypożycz z biblioteki
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia
Dodaj cytat
Opinie [15]
Książka nie za bardzo przydatna dla mnie. Okazała się zbyt oczywista, niczego nowego się nie dowiedziałam. Za mało naukowej teorii, a za dużo przykladów z życia "realnych osób". Mnie nie pomogła.
Pokaż mimo toJeżeli jesteście dla siebie ważni i chcecie osiągnąć stan spokoju, w tym niespokojnym świecie, to czytajcie to Dzieło. Inaczej nie daje się tego nazwać. To wspaniały podręcznik pozwalający odzyskać władze psychiczne i umysłowe, coś bardzo potrzebne nam jako jednostkom. Pomóż sobie przeczytaj to.
Pokaż mimo toTroche mnie rozczarowala ta ksiazka. Dla mnie nieco za malo naukowej teorii, a za duzo trywialnych irytujacych przykladow z zycia 'prawdziwych osob' wzietych. Jesli komus maja one pomoc to w porzadku. Sporo cwiczen, mniej konkretnej wiedzy. Dla mnie niezbyt pomocna. Spodziewalam sie czegos innego. :-)
Pokaż mimo toRewelacyjny, doskonale przygotowany podręcznik dla laików i terapeutów. Każdy rozdział kończy się ćwiczeniami do wykonania, by samemu pracować nad nastrojem. Poświęcony walce z lękami i depresją. Doskonała rzecz, jeśli chcemy nauczyć się rozumieć i kontrolować swój nastrój.
Pokaż mimo toWybitnie wartościowa książka. Wiedza w niej zawarta potrafi polepszyć nasze życie.
Pokaż mimo toCiekawa publikacja dotycząca regulacji nastroju.
więcejAutorzy całą treść skupiają wokół myśli, reakcji ciała, nastrojów prowadzących do zachowań z nich wynikających. Zachowań niekorzystnych dla człowieka, podtrzymujących negatywny nastrój np. depresję, lęk, wstyd. Autorzy opisują błędnie interpretowane zdarzenia, proponując ich prawidłową ocenę.
Książka zawiera dużo gotowych...
Książka napisana niezwykle przystępnie. Przedstawiona w niej metoda (behawioralno-kognitywna) jest wyłożona jasno i dość przekonująco. Myślę, że może być skutecznym sposobem postępowania w niektórych przypadkach, jeżeli oczywiście jest przeprowadzona prawidłowo i konsekwentnie, najlepiej pod kierunkiem fachowca. Nie znalazłam w tej książce odniesienia do swoich własnych...
więcejUporządkowana, ugruntowana wiedza przekazana w przystępny sposób. Warto zapoznać się z tą publikacją i zobaczyć własne zasoby i obszary do dalszej pracy.
Pokaż mimo toNie wiem jak wyrażać swoją wdzięczność za powstanie tej książki. Poleciła mi ją psychiatra i muszę się z nią zgodzić, że takich umiejętności powinno się uczyć w szkołach.
Pokaż mimo toKsiążka jest napisana prostym i spójnym językiem. Ma naprawdę fajne wprowadzenia oparte o metafory lub przykłady z życia i nie pompuje w nas sztucznego szczęścia, ale to tyle, co mi się w niej spodobało. Reszta to wypełnianie multum kwestionariuszy, które nie ma co się łudzić, ale nie zmienią myślenia i przekonań. Mogą pomóc osiągnąć panowanie nad ciałem, jednak nietrwale i...
więcej