Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Dennis GreenbergerChristine Padesky Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego Seria: Psychiatria i psychoterapia nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
260 str.
Tytuł oryginału:
Mind over mood. Change how you feel by changing the way you think.
Data wydania:
2004-01-01
Data 1. wyd. pol.:
2004-01-01
Liczba stron:
260
Język:
polski
ISBN:
9788323318118
Tłumacz:
Małgorzata Słota
Wydawnictwo:
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Tagi:
psychologia psychoterapia nastrój terapia poznawcza
Tytuł oryginału:
Mind over mood. Change how you feel by changing the way you think.
Kategoria:
nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
Data wydania:
2004-01-01
Liczba stron:
260
Język:
polski
ISBN:
9788323318118
Tłumacz:
Małgorzata Słota
Seria:
Psychiatria i psychoterapia
Tagi:
psychologia psychoterapia nastrój terapia poznawcza
Średnia ocen
7,8 / 10
111 ocen 15 opinii

Oceń przeczytaną książkę
i
Dodaj książkę do biblioteczki

Porównaj ceny

Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Poczekaj, szukamy dla Ciebie najlepszych ofert

Pozostałe księgarnie

Informacja

Reklama

Książki autora

Okładka książki Umysł ponad nastrojem. Podręcznik terapeuty Dennis Greenberger, Christine Padesky
7,7
Umysł ponad na... Dennis Greenberger,...
Okładka książki Terapia poznawcza dla par małżeńskich Frank M. Dattilio, Christine Padesky
8,0
Terapia poznaw... Frank M. Dattilio, ...
Reklama

Podobne książki

Więcej
więcej

Oceny

Średnia ocen
7,8 / 10
111 ocen
Twoja ocena
0 / 10

Opinie [15]

Sortuj:
7
1

Na półkach:

Książka nie za bardzo przydatna dla mnie. Okazała się zbyt oczywista, niczego nowego się nie dowiedziałam. Za mało naukowej teorii, a za dużo przykladów z życia "realnych osób". Mnie nie pomogła.

Pokaż mimo to

446
97

Na półkach:

Jeżeli jesteście dla siebie ważni i chcecie osiągnąć stan spokoju, w tym niespokojnym świecie, to czytajcie to Dzieło. Inaczej nie daje się tego nazwać. To wspaniały podręcznik pozwalający odzyskać władze psychiczne i umysłowe, coś bardzo potrzebne nam jako jednostkom. Pomóż sobie przeczytaj to.

Pokaż mimo to

461
5

Na półkach:

Troche mnie rozczarowala ta ksiazka. Dla mnie nieco za malo naukowej teorii, a za duzo trywialnych irytujacych przykladow z zycia 'prawdziwych osob' wzietych. Jesli komus maja one pomoc to w porzadku. Sporo cwiczen, mniej konkretnej wiedzy. Dla mnie niezbyt pomocna. Spodziewalam sie czegos innego. :-)

Pokaż mimo to

Reklama
3956
1470

Na półkach: ,

Rewelacyjny, doskonale przygotowany podręcznik dla laików i terapeutów. Każdy rozdział kończy się ćwiczeniami do wykonania, by samemu pracować nad nastrojem. Poświęcony walce z lękami i depresją. Doskonała rzecz, jeśli chcemy nauczyć się rozumieć i kontrolować swój nastrój.

Pokaż mimo to

19
1

Na półkach: , ,

Wybitnie wartościowa książka. Wiedza w niej zawarta potrafi polepszyć nasze życie.

Pokaż mimo to

170
63

Na półkach: , , , ,

Ciekawa publikacja dotycząca regulacji nastroju.
Autorzy całą treść skupiają wokół myśli, reakcji ciała, nastrojów prowadzących do zachowań z nich wynikających. Zachowań niekorzystnych dla człowieka, podtrzymujących negatywny nastrój np. depresję, lęk, wstyd. Autorzy opisują błędnie interpretowane zdarzenia, proponując ich prawidłową ocenę.

Książka zawiera dużo gotowych...

więcej Pokaż mimo to

845
252

Na półkach:

Książka napisana niezwykle przystępnie. Przedstawiona w niej metoda (behawioralno-kognitywna) jest wyłożona jasno i dość przekonująco. Myślę, że może być skutecznym sposobem postępowania w niektórych przypadkach, jeżeli oczywiście jest przeprowadzona prawidłowo i konsekwentnie, najlepiej pod kierunkiem fachowca. Nie znalazłam w tej książce odniesienia do swoich własnych...

więcej Pokaż mimo to

2016
1354

Na półkach: ,

Uporządkowana, ugruntowana wiedza przekazana w przystępny sposób. Warto zapoznać się z tą publikacją i zobaczyć własne zasoby i obszary do dalszej pracy.

Pokaż mimo to

175
52

Na półkach:

Nie wiem jak wyrażać swoją wdzięczność za powstanie tej książki. Poleciła mi ją psychiatra i muszę się z nią zgodzić, że takich umiejętności powinno się uczyć w szkołach.

Pokaż mimo to

186
78

Na półkach:

Książka jest napisana prostym i spójnym językiem. Ma naprawdę fajne wprowadzenia oparte o metafory lub przykłady z życia i nie pompuje w nas sztucznego szczęścia, ale to tyle, co mi się w niej spodobało. Reszta to wypełnianie multum kwestionariuszy, które nie ma co się łudzić, ale nie zmienią myślenia i przekonań. Mogą pomóc osiągnąć panowanie nad ciałem, jednak nietrwale i...

więcej Pokaż mimo to

Dyskusje

Książka na półkach

  • Chcę przeczytać
    1 031
  • Przeczytane
    163
  • Posiadam
    79
  • Teraz czytam
    60
  • Psychologia
    28
  • Chcę w prezencie
    9
  • Ulubione
    7
  • Psychoterapia
    5
  • Rozwój osobisty
    4
  • Poradniki
    4
więcej mniej

Reklama
Reklama

Tu pojawią się rekomendacje dla ciebie

Aby zobaczyć rekomendacje oceń 30 książek w serwisie

Oceń

Wypożycz z biblioteki

Reklama

Cytaty

Mogą Cię również zainteresować

Reklama

Przeczytaj także

zgłoś błąd