rozwińzwiń

Strach ucieleśniony. Mózg, umysł i ciało w terapii traumy

Okładka książki Strach ucieleśniony. Mózg, umysł i ciało w terapii traumy Bessel van der Kolk
Okładka książki Strach ucieleśniony. Mózg, umysł i ciało w terapii traumy
Bessel van der Kolk Wydawnictwo: Czarna Owca Seria: Terapia traumy popularnonaukowa
496 str. 8 godz. 16 min.
Kategoria:
popularnonaukowa
Seria:
Terapia traumy
Tytuł oryginału:
The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma
Wydawnictwo:
Czarna Owca
Data wydania:
2018-05-09
Data 1. wyd. pol.:
2018-05-09
Liczba stron:
496
Czas czytania
8 godz. 16 min.
Język:
polski
ISBN:
9788380158009
Tłumacz:
Małgorzata Załoga
Średnia ocen

8,8 8,8 / 10

Oceń książkę
i
Dodaj do biblioteczki

Porównaj ceny

i
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Ładowanie Szukamy ofert...

Patronaty LC

Książki autora

Okładka książki Trauma and the Body: A Sensorimotor Approach to Psychotherapy Pat Ogden, Bessel van der Kolk
Ocena 7,5
Trauma and the... Pat Ogden, Bessel v...

Mogą Cię zainteresować

Oceny

Średnia ocen
8,8 / 10
201 ocen
Twoja ocena
0 / 10

OPINIE i DYSKUSJE

Sortuj:
avatar
125
31

Na półkach:

Książka nie należy do najcieńczych - i bardzo dobrze! Myślałam, że przeczytanie jej zajmie mi sporo czasu, ale nic z tych rzeczy. Książka była dla mnie przełomowa razem z aktualnym procesem terapii. Moje reakcje były czasami nieadekwatnie silne do sytuacji pozornie niestresowych - wydawało mi się, że tak po prostu mam. Ale terapia i książka pozwoliły mi przypomnieć sobie zdarzenia z dzieciństwa, które okazały się być dla mnie traumatyczne. To jest niesamowite jak działa ludzki mózg i Bessel van der Kolk dołożył wszelkich starań żeby opisać to w sposób ciekawy i zrozumiały - czapki z głów. Zgadzam się z autorem, że pewna wiedza powinna być przedstawiana nam na poziomie edukacji szkolnej - to odmieniłoby życie wielu ludzi na lepsze.

Książka nie należy do najcieńczych - i bardzo dobrze! Myślałam, że przeczytanie jej zajmie mi sporo czasu, ale nic z tych rzeczy. Książka była dla mnie przełomowa razem z aktualnym procesem terapii. Moje reakcje były czasami nieadekwatnie silne do sytuacji pozornie niestresowych - wydawało mi się, że tak po prostu mam. Ale terapia i książka pozwoliły mi przypomnieć sobie...

więcej Pokaż mimo to

avatar
36
6

Na półkach: ,

Bardzo dobra książka o leczeniu traumy, wiele ciekawych rozdziałów, na plus brak „zapychaczy” w treści

Bardzo dobra książka o leczeniu traumy, wiele ciekawych rozdziałów, na plus brak „zapychaczy” w treści

Pokaż mimo to

avatar
83
27

Na półkach:

Tytuł w polskim tłumaczeniu wybitnie nietrafiony.

Książka fenomenalna, świetnie napisana, wciągająca. Narracja inspirująca, wspierająca w traumie i otwierająca oczy.

Wiedzę zgromadzoną przez dziesięciolecia, autor przekazuje w sposób strawny dla zwykłego zjadacza chleba. Fascynujące były dla mnie fragmenty o tym jak działa mózg, ponieważ w sposób bardzo przystępny, ale nie upupiający, przedstawione zostało funkcjonowanie psychiki. Niespodziewanie, lepsze zrozumienie mózgu dało mi także ukojenie w walce z własnymi "demonami".

Przytoczone historie pacjentów, choć skrajnie traumatyczne, pozwalają lepiej zrozumieć działanie psychiki każdego z nas. Widziałam też cząstki siebie w niektórych wspomnianych osobach, co było dla mnie osobiście niezwykle cenne.

Jakkolwiek smutne nie są osądy autora o stanie systemów opieki zdrowotnej, znalazłam wiele nadziei na lepsze czasy dla psychiatrii i psychoterapii dowiadując się o licznych metodach terapeutycznych, które, jak dowodzi nauka, działaja. Ten wątek w książce był dla mnie nawet poniekąd inspirujący.

W epilogu autor wspomina o dzisiejszych wizytach psychiatrycznych, które trwają kwadrans i polegają na przepisaniu leku i "wypad". Poczułam się mniej osamotniona w niezadowoleniu z takiego stanu rzeczy. Otrzymałam potwierdzenie, że taki rodzaj opieki psychiatrycznej należy kwestionować. Dbajmy o siebie całościowo.

Polecam każdemu.

Tytuł w polskim tłumaczeniu wybitnie nietrafiony.

Książka fenomenalna, świetnie napisana, wciągająca. Narracja inspirująca, wspierająca w traumie i otwierająca oczy.

Wiedzę zgromadzoną przez dziesięciolecia, autor przekazuje w sposób strawny dla zwykłego zjadacza chleba. Fascynujące były dla mnie fragmenty o tym jak działa mózg, ponieważ w sposób bardzo przystępny, ale...

więcej Pokaż mimo to

avatar
669
314

Na półkach: , ,

Jest do dość gruba książka zawierająca bardzo dużo treści. I dużo tej treści jest bardzo wartościowe: o mechanizmach traumy, o tym jak działa wtedy pamięć, o tym, co się dzieje z ciałem- bardzo, bardzo ważna pozycja. A jednocześnie autor wykorzystał strony tej książki, żeby wylać trochę swoich żalów i frustracji w związku z działaniem systemu i innych ludzi. I końcówka, o jego propozycjach pracy z traumą, jest mocno nierówna.

Jest do dość gruba książka zawierająca bardzo dużo treści. I dużo tej treści jest bardzo wartościowe: o mechanizmach traumy, o tym jak działa wtedy pamięć, o tym, co się dzieje z ciałem- bardzo, bardzo ważna pozycja. A jednocześnie autor wykorzystał strony tej książki, żeby wylać trochę swoich żalów i frustracji w związku z działaniem systemu i innych ludzi. I końcówka, o...

więcej Pokaż mimo to

avatar
22
2

Na półkach:

Arcydzieło. Lektura tej książki pomogła mi tak, jak pomogła mi wielomiesięczna terapia grupowa - to prawdziwy life changer.

Autor bardzo szczegółowo opisuje (a także pokazuje na skanach),co się dzieje w mózgu skrzywdzonej osoby. Wyjaśnia, jaki związek z przebytą traumą ma gniew, niepokój, uczucie odrealnienia lub "braku jedności" z ciałem. Daje też wskazówki (poparte badaniami),jak odzyskać równowagę i nauczyć się panować nad emocjami.

Dla osób zmagających się z traumą i ciężkimi wspomnieniami ta książka może być ogromnym kołem ratunkowym. Ja odnalazłam w niej zrozumienie i nadzieję, których tak potrzebowałam. Teraz wiem, jak pogodzić się z bolesną przeszłością i zostawić ją za sobą.

Arcydzieło. Lektura tej książki pomogła mi tak, jak pomogła mi wielomiesięczna terapia grupowa - to prawdziwy life changer.

Autor bardzo szczegółowo opisuje (a także pokazuje na skanach),co się dzieje w mózgu skrzywdzonej osoby. Wyjaśnia, jaki związek z przebytą traumą ma gniew, niepokój, uczucie odrealnienia lub "braku jedności" z ciałem. Daje też wskazówki (poparte...

więcej Pokaż mimo to

avatar
2
2

Na półkach:

Po wielu latach poszukiwań i starań zrozumienia co się ze mną dzieje w końcu znalazłem. Wiem również jak pracować skutecznie, aby przestać kręcić się dookoła komina. Gorąco polecam.

Po wielu latach poszukiwań i starań zrozumienia co się ze mną dzieje w końcu znalazłem. Wiem również jak pracować skutecznie, aby przestać kręcić się dookoła komina. Gorąco polecam.

Pokaż mimo to

avatar
69
4

Na półkach: ,

Arcydzieło jednym słowem a o tej książce dowiedziałam się z książki ,W cieniu narcyza. Jak rozpoznać toksyczną relację i uwolnić się z niej" Julie L. Hall zaprezentowała narcystyczne zaburzenia. którą też polecam wszystkim.

Arcydzieło jednym słowem a o tej książce dowiedziałam się z książki ,W cieniu narcyza. Jak rozpoznać toksyczną relację i uwolnić się z niej" Julie L. Hall zaprezentowała narcystyczne zaburzenia. którą też polecam wszystkim.

Pokaż mimo to

avatar
68
40

Na półkach:

Najlepsza książka o strachu, traumie i ich wpływie na życie jaką czytałam.

Najlepsza książka o strachu, traumie i ich wpływie na życie jaką czytałam.

Pokaż mimo to

avatar
33
13

Na półkach:

Chyba najlepsza książka odnośnie zjawiska traumy, słowa ostatnio nadużywanego. Wyczerpuje temat dogłębnie.
Nie wiem tylko o co chodzi z polskim tytułem? wtf.
"The Body Keeps the Score" - a "Strach ucieleśniony" to miss match.
Jak ktoś się zmaga z traumą to polecam.

Chyba najlepsza książka odnośnie zjawiska traumy, słowa ostatnio nadużywanego. Wyczerpuje temat dogłębnie.
Nie wiem tylko o co chodzi z polskim tytułem? wtf.
"The Body Keeps the Score" - a "Strach ucieleśniony" to miss match.
Jak ktoś się zmaga z traumą to polecam.

Pokaż mimo to

avatar
73
32

Na półkach:

Bardzo dobra książka o traumie i metodach jej leczenia. Fajny, przystępny język. Kilka przydatnych terminów jak np. neurofeedback czy terapia EMDR.

Bardzo dobra książka o traumie i metodach jej leczenia. Fajny, przystępny język. Kilka przydatnych terminów jak np. neurofeedback czy terapia EMDR.

Pokaż mimo to

Książka na półkach

  • Chcę przeczytać
    1 856
  • Przeczytane
    348
  • Teraz czytam
    104
  • Posiadam
    84
  • Psychologia
    44
  • Chcę w prezencie
    15
  • 2023
    8
  • Do kupienia
    8
  • 2021
    7
  • Ulubione
    7

Cytaty

Więcej
Bessel van der Kolk Strach ucieleśniony. Mózg, umysł i ciało w terapii traumy Zobacz więcej
Bessel van der Kolk Strach ucieleśniony. Mózg, umysł i ciało w terapii traumy Zobacz więcej
Bessel van der Kolk Strach ucieleśniony. Mózg, umysł i ciało w terapii traumy Zobacz więcej
Więcej

Podobne książki

Przeczytaj także

Ciekawostki historyczne